本文目錄一覽：

• 1、公眾號代運營方案有哪些？
• 2、除了百家號，還有哪些平臺可以靠流量變現(xiàn)，流量變現(xiàn)的平臺具體有哪些，能一一講出來嗎？
• 3、發(fā)西瓜視頻帶啥關鍵詞
• 4、西瓜視頻里的熱詞視頻是什么？
• 5、怎么根據(jù)關鍵詞快速采集西瓜視頻的作品視頻？
• 6、什么是搜索引擎推廣方法及其基本形式?

公眾號代運營方案有哪些？

中風是中老年人的常見的致殘、致死性疾病，所以，中老年人，特別是平時患有高血壓、肥胖癥，當天氣變涼時，要采取有效措施預防中風的發(fā)生。飲食也是預防中風的一個重要因素，那么預防中風該如何飲食呢？在日常生活中，為預防中風，請看下面關于預防中風最基本的飲食建議，對你有好處。

預防中風的飲食建議

1、補鉀

鉀是人體所需的重要元素之一，擔負著維持人體細胞內(nèi)滲透壓、維持神經(jīng)肌肉正常興奮性等作用，鉀還參與心肌收縮、舒張，參與人體能量代謝，缺鉀的人容易發(fā)生中風。馬鈴薯含鉀豐富，有報道稱，每天吃一個馬鈴薯，就可以使中風危險下降60%，黃豆、青豆、黑豆、紅小豆、綠豆等含鉀也很高，宜常吃。

2、補鎂

鈣和鎂是一對形影不離的親兄弟，又是一對互不相讓的冤家對頭。鈣能促進心肌收縮，增強神經(jīng)肌肉興奮性，而鎂則能對抗鈣的作用，維持腦細胞內(nèi)外鈣的平衡，從而保護大腦。一旦鈣與鎂的比例失衡，容易引發(fā)中風。常吃玉米、西紅柿、海帶等食品，可以補充豐富的鎂，有助于預防中風的發(fā)生。

3、補維生素

預防中風，維生素C和維生素E起著很重要的作用。這兩種維生素都有強大的抗氧化作用，維生素C能保護血管內(nèi)皮系統(tǒng)的完整性，防止發(fā)生血栓、出血;維生素E能抗氧化，防止有害物質(zhì)對腦血管的破壞，保持血管彈性，防止中風發(fā)生。常吃蔬菜、水果、玉米油等大有好處。

4、降脂

高血脂造成動脈硬化，血管堵塞，是引起中風的危險因素之一，因此應經(jīng)常吃降血脂的食物，如洋蔥、海帶、卷心菜、深海魚油等，適當飲醋、飲茶大有益處。

5、降壓

高血壓也是引起中風的危險因素之一，而且是更危險的因素。高血壓既可以直接造成出血性中風，又可以間接造成血栓性中風，因此，降低血壓，保持血壓平穩(wěn)非常重要?？梢远喑渣c芹菜、橄欖油、蘿卜等。

6、降低血液黏稠度

血管里的血液黏稠度增高，導致血液流動緩慢，容易發(fā)生堵塞，出現(xiàn)血栓，引發(fā)中風。因此，降低血液黏稠度是防治中風的重要內(nèi)容。為此，可以多吃點黑木耳、韭菜、生菜等。

預防中風的食療方

(一)黑木耳6克，用水泡發(fā)，加入菜肴或蒸食?？山笛?、抗血栓和抗血小板聚集。

(二)芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇的作用。

(三)吃鮮山楂或用山楂泡開水，加適量蜂蜜，冷卻后當茶飲。它能擴張血管，具有降壓和促 進膽固醇排泄的作用。若中風并發(fā)糖尿病，不宜加蜂蜜。

(四)生食大蒜或洋蔥10～15克，可降血脂，并有增強纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。

(五)中風病人飯后飲食醋5～10毫升，有軟化血管的作用。

(六)香蕉花飲：香蕉花5克，水煎代茶飲?？深A防中風及腦血管意外。

(七)芹菜汁：芹菜適量。將芹菜洗凈去根，搗爛取汁。每日服3次，每次3湯匙，天為一療程。清理內(nèi)熱，降壓安眠。主治中風、高血壓，對血管硬化亦有較好療效。

(八)小米麻子粥：冬麻子、薄荷葉、荊芥穗各50克，小米150克。將冬麻子炒熟去皮研細;砂鍋內(nèi)放水先煮薄荷葉、荊芥穗，而后去渣取汁，再將麻子仁、小米同放汁內(nèi)，加水煮成粥即可。每日1次，空腹食。滋養(yǎng)腎氣，潤腸，清虛熱?？奢o治中風以及大腸滯澀。

除了百家號，還有哪些平臺可以靠流量變現(xiàn)，流量變現(xiàn)的平臺具體有哪些，能一一講出來嗎？

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發(fā)西瓜視頻帶啥關鍵詞

看內(nèi)容而定。

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西瓜視頻是字節(jié)跳動旗下的中視頻平臺，以“點亮對生活的好奇心”為slogan。西瓜視頻通過人工智能幫助每個人發(fā)現(xiàn)自己喜歡的視頻，并幫助視頻創(chuàng)作人們輕松地向全世界分享自己的視頻作品。

西瓜視頻里的熱詞視頻是什么？

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怎么根據(jù)關鍵詞快速采集西瓜視頻的作品視頻？

詳細步驟如下:

第一步，運行媒體夢工廠，切換選項

第二步，輸入關鍵詞，先解析一下

第三步，勾選喜歡的作品，再去保存，即可將西瓜視頻的多個作品視頻采集到

什么是搜索引擎推廣方法及其基本形式?

?什么是搜索引擎推廣方法及其基本形式?

一、搜索推廣

1、競價推廣。如果資金條件允許的話，可以考慮做競價排名，快速將公司產(chǎn)品信息排到前面，瀏覽率高自然成交機會就大。

2、軟文營銷（低成本百度、360搜索霸屏排名）：使用關鍵詞進行優(yōu)化，讓客戶通過關鍵詞在百度，360上面找到你。?人工每天發(fā)布幾百條信息到各個網(wǎng)站里。持之以恒效果很明顯。

像這種方式的話，用上高級軟件是最好的，畢竟人工根本做不到這么大的量，沒有量就沒有效果。你只要提交一篇軟文進去，它就會自動的去注冊成千上萬個網(wǎng)站平臺，然后去里面發(fā)文章。配合seo技術。它可以快速的讓你寫的文章進搜索引擎首頁。隨心所欲的設置關鍵詞。所以這些比較高級的軟件只要專業(yè)的推廣公司才有。比如目前業(yè)內(nèi)不錯的skycc組合營銷軟件還是可以的。都是合作網(wǎng)站連驗證碼都不用輸。推廣后百度收錄，排名效果都很不錯。那工作起來至少也要輕松十倍不止。

二、抖音營銷

1、微信朋友圈付費廣告投放。雖然有一定的效果，但是這種比較燒錢。但是一定要注意人群定向。隨著競爭的加大，費用在逐步升高，效果在下降了。

2、抖音搜索霸屏。

主要是通過發(fā)布視頻后，通過技術手段將你的視頻，通過關鍵詞排名保持在首頁首頁。支持抖音，快手，西瓜視頻，今日頭條等。是目前新型的推廣方式。