信途科技今天給各位分享空中瑜伽推廣方案的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)戶外空中瑜伽進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注和分享本站。

空中瑜伽到底有哪些功效

空中瑜伽的功效有美體養(yǎng)身、減壓、調(diào)理養(yǎng)顏、修正脊背、延緩衰老和滋養(yǎng)內(nèi)臟等等，還可以平復(fù)壓抑的情緒，鍛煉平衡感呢，女性鍛煉空中瑜伽就像是在跳舞，體態(tài)真的超優(yōu)美，空中瑜伽的好處是真的很多的，這也是為什么空中瑜伽會(huì)受到歡迎的原因，我們這邊的空中瑜伽課程的報(bào)名是很火爆的，一直都有在開班，可以過來現(xiàn)場(chǎng)看看我們的美女老師是怎么教學(xué)授課的哦。

到底什么是空中瑜伽呢以及它的好處與其它瑜伽

空中瑜伽是以傳統(tǒng)哈他瑜伽的體式，利用空中瑜伽吊床/繩去練習(xí)，運(yùn)用大自然的力量，如地心引力、離心力和練習(xí)者身體的重量去加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，比哈他瑜伽更具趣味性和互動(dòng)性！

空中瑜伽的風(fēng)格會(huì)帶給大家強(qiáng)烈的感覺，包括伸展時(shí)有酸軟及少許痛苦，而麻痹則是血液“截留”的現(xiàn)象，如果能忍受麻痹，完成體式后會(huì)感覺身體局部發(fā)熱，這就是瑜伽的“氣感”，有助于打通經(jīng)脈，治療身體勞損，排毒瘦身。靜波瑜伽為您解答。

空中瑜伽適合什么人練習(xí)？需要掌握什么要素？

空中瑜伽是以順重力、向心力、反重力這三大原理結(jié)合的新型瑜伽方式，利用空中瑜伽吊床或吊繩去練習(xí)體式。運(yùn)用大自然的力量，借助地心引力、離心力和練習(xí)者自身的重量去加深體式的伸展、阻力和正位能力。它可以讓平常做不到的動(dòng)作，變得輕而易舉，還可以享受漂浮半空中的樂趣。反重力課程的向上運(yùn)動(dòng)是在失重的情況下完成的，由于對(duì)脊椎的壓力為零，反重力瑜伽有著很好的療愈效果。

入門級(jí)的瑜伽老師一般是會(huì)經(jīng)過30天的訓(xùn)練，可以在有教培資格的較好的瑜伽館內(nèi)學(xué)習(xí)，這樣學(xué)習(xí)完后能夠進(jìn)行基本的帶課， 基本上學(xué)習(xí)完哈他就能滿足，哈他是所有瑜伽的基礎(chǔ)，只有學(xué)完了哈他，能更好的完成其他的體式。而空中瑜伽最好是要在掌握了，并熟練了哈他的基礎(chǔ)后再進(jìn)行訓(xùn)練。零基礎(chǔ)的人學(xué)習(xí)空中瑜伽一般是不建議的，因?yàn)檎n程強(qiáng)度較大而學(xué)員體力跟不上。但這也是因人而異的，有一些人天生體力較強(qiáng)，空中瑜伽等動(dòng)作對(duì)有一些人來說是很簡(jiǎn)單的。(網(wǎng)頁鏈接)

開了一個(gè)瑜伽館，該怎么運(yùn)營呢？

一、致命的先天性硬傷——選址。

我和晶瑩老師都說過：選址失誤，就在起跑線上輸了至少一半了，而且這個(gè)錯(cuò)誤明顯是不可逆的。我見過很多瑜伽館的選址非常奇葩，前不著村兒后不著店兒的，周圍寫字樓沒有，小區(qū)入住率很低，商場(chǎng)大型超市什么的都沒有，而且還開在樓上，曝光率幾乎為零。這種館，神仙來了也幫不了你，無論你個(gè)人能力多優(yōu)秀，營銷做的多牛逼，銷售團(tuán)隊(duì)多厲害，核心競(jìng)爭(zhēng)力多么強(qiáng)，最后等你的結(jié)局，大概率都是死路一條。還有那些開在山里的，圖一個(gè)景色好，安靜，適合練瑜伽。我就服了你了，會(huì)員從家里開車一個(gè)多小時(shí)到你瑜伽館，上節(jié)課才一個(gè)多小時(shí)，再回去，誰能堅(jiān)持下來？你開在山里就踏踏實(shí)實(shí)搞教培或者靜修營，別玩會(huì)員卡，連銷售的基本常識(shí)“距離擔(dān)憂無法解決”都不懂，開什么瑜伽館？這也體現(xiàn)了很多瑜伽人的弱點(diǎn)——太過于理想化，以為找一個(gè)風(fēng)景好的地方就能吸引人來？瑜伽是高頻習(xí)練知道不？你可以住你館里，你要是會(huì)員讓你天天來那么遠(yuǎn)的地方練瑜伽，你能愿意嗎？你不賠錢誰賠錢？當(dāng)然，開在山里的還是極少數(shù)，大多數(shù)都開在小區(qū)某棟居民樓的某層，民用房，租金低啊，連營業(yè)執(zhí)照都不用辦，鋪幾張墊子就開業(yè)了，成本賊低?？渴裁磦鞑ィ吭趺醋屓酥滥汩_了家瑜伽館？你靠口碑傳播得有多慢？沒想過曝光率的問題，你選擇了成本低的地方開館，必然面臨著曝光率低的問題，你又不在營銷推廣上多下功夫，肯定沒人來啊。前兩年還好，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手少，你愛怎么玩怎么玩，什么都不懂的隨便開個(gè)館就賺著錢了，今年你再看看，你會(huì)員一看開瑜伽館賺錢這么容易，她恨不得都想跟你樓下開個(gè)館。競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手一多，很快就進(jìn)入紅海了，這時(shí)你很可能想著去開一家大館把他們那些小打小鬧的館全干掉，但你發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問題，也就是接下來我要說的。

二、你沒有團(tuán)隊(duì)。

注意，這里的團(tuán)隊(duì)特指銷售團(tuán)隊(duì)，而不是教練團(tuán)隊(duì)。中大型瑜伽館可不能像你開小館的時(shí)候那么玩了，光有老師是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。而且，即便是百八十平的小館，我也強(qiáng)烈建議銷售和教學(xué)分工，具體原因可以聽我的免費(fèi)線上課，在這里就不解釋了。當(dāng)你開分店時(shí)，你要知道，你現(xiàn)有的店面的盈利模式是否能大部分復(fù)制過去，如果光靠核心競(jìng)爭(zhēng)力，也就是老師，那你將這些老師復(fù)制到另一個(gè)店面，一定意味著核心競(jìng)爭(zhēng)力會(huì)減弱。道理很簡(jiǎn)單，你在第一家店的幾個(gè)好老師，每人每天上兩節(jié)課無壓力，你開了第二家店，如果讓他們繼續(xù)按著這個(gè)頻率上課，要么他們沒那么多時(shí)間，要么因?yàn)樘鄱绊懻n程質(zhì)量。這個(gè)時(shí)候你就只能把一家店的好老師的課程減掉，再招聘其他老師頂上他們的課，那新來的老師，是否能像你的好老師一樣，讓會(huì)員滿意，就是未知數(shù)了。所以，你的核心競(jìng)爭(zhēng)產(chǎn)品其實(shí)是難以作為盈利模式復(fù)制過去的，那么，你就要保證你的銷售模式能夠復(fù)制，這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你！根！本！沒！銷！售！所以，瑜伽銷售這塊你必須得學(xué)，而且還要精通，然后你才能培養(yǎng)出好的銷售團(tuán)隊(duì)，將你的轉(zhuǎn)化率和客單價(jià)提到最高，同時(shí)為你的新店擴(kuò)張做準(zhǔn)備。說到新店，那我就不得不提一下預(yù)售的事了。

三、傳說中的預(yù)售。

選址完了，交完定金就可以預(yù)售了。預(yù)售做好了，裝修款你都不用再準(zhǔn)備了。最好的預(yù)售，甚至能收回你啟動(dòng)資金幾倍的成本回來。我屢次提過，北京梵X瑜伽十幾萬成本的一百多平的小館，兩個(gè)月預(yù)售能做一百多萬的業(yè)績(jī)，減去所有預(yù)售團(tuán)隊(duì)人員開支成本，依然賺出開館投資金額幾倍的錢回來。當(dāng)然，兩個(gè)月一百多萬的業(yè)績(jī)，對(duì)于健身行業(yè)來說，那真是小巫見大巫了。不過對(duì)于瑜伽行業(yè)，這數(shù)字足以讓瑜伽館老板接下來的一年不開張都能活的很好。人家梵X現(xiàn)在敢在北京開那么多分店，又在深圳開了四家，是因?yàn)槿思矣幸话俣嗳说匿N售團(tuán)隊(duì)，想開多少家就開多少家。如果你有銷售團(tuán)隊(duì)能做預(yù)售，有沒有資金都不是事兒，回收幾倍的啟動(dòng)資金回來，還能讓你的瑜伽館開業(yè)就爆滿，每天排8~10節(jié)課，不至于冷冷清清的。

四、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析能力。

很多瑜伽館主根本沒有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和分析的意識(shí)，這是一個(gè)特別要命的問題。你的館在剛開的時(shí)候，就要把所有客戶的資料都整理出來，錄入你的會(huì)員管理系統(tǒng)，加入的會(huì)員也要實(shí)時(shí)跟進(jìn)他們的數(shù)據(jù)?，F(xiàn)在這時(shí)代，你不懂?dāng)?shù)據(jù)分析，那就太可怕了。同比、環(huán)比發(fā)現(xiàn)問題，看出你哪個(gè)銷售人員能力不行，或是你自己的館在哪項(xiàng)經(jīng)營數(shù)據(jù)上有不足，這都是特別重要的事。咱不說得數(shù)據(jù)者得天下這么大的話題，但你至少要通過數(shù)據(jù)分析看出你瑜伽館當(dāng)下存在的隱患，預(yù)測(cè)出你瑜伽館未來幾年的發(fā)展方向。所以，你要擁有一套好使的會(huì)員管理系統(tǒng)來幫你整理和統(tǒng)計(jì)所有的數(shù)據(jù)，它不僅僅是給會(huì)員約課的工具。

五、其他需要準(zhǔn)備的東西。

就像郭晶瑩老師的回答中提到的，你的定位是否做到差異化，核心競(jìng)爭(zhēng)力和產(chǎn)品是否足夠強(qiáng)，這兩點(diǎn)結(jié)合一下講：你是否能在瑜伽垂直下來的派系中的細(xì)分領(lǐng)域做到當(dāng)?shù)刈詈?，比方說，你想做到你們當(dāng)?shù)刈詈玫目罩需べそ膛?，那就是垂直到空中瑜伽這個(gè)派系，細(xì)分到教培這一塊，你在這個(gè)垂直細(xì)分領(lǐng)域做到極致，以你的城市擴(kuò)散到整個(gè)省，你就贏了，幾年下來賺的錢足夠你通往財(cái)務(wù)自由之路了。還有，你對(duì)周邊的市場(chǎng)調(diào)查是否充分，比方說，周邊幾個(gè)小區(qū)，房?jī)r(jià)是多少，有多少戶人家，其中的女性是以全職太太為主還是上班族居多，消費(fèi)能力如何...有幾個(gè)寫字樓，有多少公司和員工，他們的薪資是什么水平...還有多少競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，他們的定位如何，卡和價(jià)格是怎樣的，有多少會(huì)員等等，這些都需要你去做，然后你來給自己定位，別人都做中低端瑜伽館，你敢不敢做個(gè)高端的？別人年卡都賣兩三千，你敢不敢賣五六千？如果你敢這么做，你的軟硬裝是不是得好一點(diǎn)？瑜伽本身就是輕奢的健身方式，我個(gè)人很反對(duì)一些館主在裝修時(shí)就抱著“能省則省”的心態(tài)，你瑜伽館還沒健身房環(huán)境好呢，憑什么比人家貴好幾倍？最后弄得只能跟健身房拼價(jià)格，你拼得過人家嗎？人家可以走量，你瑜伽館行嗎？瑜伽不提高客單價(jià)而去拼價(jià)格，那是遲早會(huì)把自己玩死的節(jié)奏。

希望對(duì)你有幫助哈，我在【yogapro董老師】那里看到的，希望對(duì)你有幫助！

青島瑜伽生活館 空中瑜伽的好處有哪些

空中瑜伽的靈感來自于物理治療的牽引或懸吊，通過自身重力將壓縮的脊柱伸展開，尤其適合肩頸僵硬、腰椎間盤病變的患者。

空中瑜伽的吊繩纏繞在腹股溝和腋下的淋巴腺區(qū)域，特別適合有瘦身排毒需求的人群，練習(xí)之后手臂、副乳、臀部、大腿明顯變瘦。

空中瑜伽的好處 空中瑜伽功效

西安北郊未央?yún)^(qū)盛龍廣場(chǎng)瀧舞舞蹈零基礎(chǔ)培訓(xùn)學(xué)校告訴大家學(xué)空中瑜伽對(duì)人體的好處有哪些：

一、促進(jìn)血液循環(huán) 瑜伽運(yùn)動(dòng)可加速心跳和富氧血的循環(huán)，進(jìn)而加強(qiáng)我們的血液循環(huán)。 幾乎所有的瑜伽課程都能讓你流汗、練習(xí)深呼吸和加速心臟律動(dòng)(促進(jìn)血液循環(huán))，而且能透過扭轉(zhuǎn)和彎曲的姿勢(shì)按摩并刺激排泄器官。定期的瑜伽練習(xí)具有非常大的排毒功效。 二、增強(qiáng)體力和靈活度 瑜伽的姿勢(shì)是經(jīng)過數(shù)千年練習(xí)經(jīng)驗(yàn)所萃煉而成的身體動(dòng)作，能加強(qiáng)并延展肢體的結(jié)締組織。不管你的身體是柔軟還是僵硬、虛弱或強(qiáng)壯，瑜伽都能改善你的身體和心智，同時(shí)改善身體健康。 三、釋放壓力 定期練習(xí)瑜伽能夠讓身、心、靈更平靜促進(jìn)免疫系統(tǒng)的功能，更能排出因壓力所產(chǎn)生在體內(nèi)的毒素。有很多的學(xué)員都認(rèn)為瑜伽是一天辛勞工作后的完美治愈。 瑜伽能消除疲勞，平靜心境。使人保持一種舒暢寧靜的狀態(tài)，充分享受人生。 四、增強(qiáng)自信心 瑜伽讓我們覺得健康、強(qiáng)健及柔軟更提高我們外在及內(nèi)在的自信。 五、加強(qiáng)呼吸管理 呼吸質(zhì)量往往直接影響到我們的心靈及身體，當(dāng)我們學(xué)習(xí)如何控制急緩和我們的呼吸即可發(fā)現(xiàn)我們能更有效的控制我們的身體和心靈。瑜伽能幫助我們學(xué)會(huì)掌控心靈的狀態(tài)，排除日常生活中所面臨的壓力。 六、減重 定期練習(xí)瑜伽后，不會(huì)特別感到餓，所選擇的食物也較健康。以整體健康的生活來說，瑜伽能夠幫助新陳代謝和減少想大吃一頓的念頭。 七、塑形 瑜伽能保持姿態(tài)平衡。瑜珈師們認(rèn)為人體的很多疾病，如：頸椎病、腰椎病等，是因?yàn)樽藙?shì)不正確、失調(diào)造成的。通過練習(xí)，能夠使每一個(gè)小關(guān)節(jié)、脊柱、肌肉、韌帶和血管處于一個(gè)良好的狀態(tài)。 八、美容 外觀與心情的年輕：瑜伽減少面部皺紋，產(chǎn)生天然的“拉皮”效果。這主要?dú)w功于倒立。我們通常的直立體位，促使地心引力將肌肉下拉。假以時(shí)日，面部肌肉逐漸出現(xiàn)下塌現(xiàn)象。每日倒立數(shù)分鐘，我們得以扭轉(zhuǎn)地心引力的作用，使其成為我們回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皺紋減少，皮膚自然拉平。瑜伽倒立體位經(jīng)常能使灰發(fā)恢復(fù)其原來色澤，并延緩灰發(fā)現(xiàn)象。這是因?yàn)榈沽⑹沟昧飨蝾^皮內(nèi)發(fā)囊的血液數(shù)量增加。這個(gè)體位令頸部彈性增加，除去了勁部血管與神經(jīng)的壓力，使得更多血液流向頭皮肌肉。也就是說，發(fā)囊得到更多營養(yǎng)，產(chǎn)生更豐富的健康頭發(fā)。 九、增加疾病抵抗力 瑜伽鍛煉出一副健壯的體格，免疫能力也增加。這個(gè)加強(qiáng)的抵抗力可以對(duì)付從感冒到諸如癌癥的各種嚴(yán)重病癥。 十、改善視力與聽力

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