【心理】心理咨詢技術——咨詢中四種主要技術

沉默技術分為三種：自發(fā)性沉默技術，創(chuàng)造性沉默技術，沖突性沉默技術。

認知重構(gòu)是一種常見的心理咨詢技術，它可以幫助客戶改變錯誤的思維方式和觀念。認知重構(gòu)技巧包括識別錯誤的認知、挑戰(zhàn)錯誤的信念、引導客戶進行合理思考等。

情感表達技術：情感表達技術就是咨詢師將自己的情緒、情感及對求助者的情緒、情感等，告之求助者，以影響求助者。

它常伴有深刻的認識飛躍，使來詢者得以積極地協(xié)調(diào)自我與環(huán)境的關系。改變某些偏見與消極的行為方式，防止和減弱不良情緒對心身的危害。因此，領悟是來詢者克服心理不適與障礙的關鍵。

心理咨詢輔導技術有哪些具體如下：共情，也叫作共管或者同感，站在對方的角度體會對方的情緒與感情，換句話說也就是換位思考，這是心理咨詢最基礎的一項技術，也是能力的體現(xiàn)。傾聽。

情感反應需要咨詢師具有良好的什么能力

同感力、洞察力、覺察力和溝通力。同感力就是指咨詢師能夠準確體察、把握來詢者的內(nèi)心感受。它要求咨詢師盡力與來詢者情感對焦，思維并軌。

溝通和表達能力：心理咨詢師需要具備良好的溝通和表達能力，能夠與來訪者建立良好的溝通和合作關系。咨詢師需要用簡明的語言解釋復雜的概念，理解并引導來訪者表達自己的情感和問題。

觀察能力 他們需要能夠敏銳地觀察客戶的情感和行為問題，并幫助客戶分析和解決這些問題。通過觀察，心理咨詢師可以了解客戶的心理狀態(tài)和問題，從而為客戶提供更有效的幫助。

首先需要具備傾聽的能力，同理心傾聽是情感咨詢師的必備條件之一，之后需要掌握移情的能力，發(fā)現(xiàn)咨客的真實情感，找到其正真的需求/訴求，并能夠幫助正確的賦意、架構(gòu)正向的認知。

心理咨詢師的基本功技術

1、做一個心理咨詢師需要的基本功如下：專業(yè)知識和理論、專業(yè)技巧和方法、溝通和表達能力、自我認識和反思能力、聆聽和同理心。

2、心理咨詢師需要具備的技能有：溝通技巧、人際關系技巧、知識儲備、觀察能力、文化敏感度、心理評估技能，具體如下：溝通技巧 他們需要能夠清晰地表達自己的觀點和建議，以便客戶能夠理解并接受他們的幫助。

3、傾聽是心理咨詢師最基本的技能之一。心理咨詢師需要認真傾聽來訪者的話語，并表現(xiàn)出充分的關注和理解。傾聽的技巧包括注意力集中、非語言行為的觀察和反饋等。