葉武濱--時間管理第十五講

1、所以我們每個人都應該努力培養(yǎng)自己有好的習慣，這樣我們才能有健康的身體，有高昂的精力去投入到工作中，去爭取我們想要的生活，去實現(xiàn)我們的人生夢想。

2、對習慣的認知：習慣就是由潛意識來控制的行為。一個人一天有70~80%的行為受習慣控制。其實成功人士或者優(yōu)秀人士與不成功不優(yōu)秀的人的區(qū)別，就在于有沒有優(yōu)秀的習慣。

3、優(yōu)秀就是優(yōu)先一次做好一件重要的事。第一段是時間管理的初級技能：一次只做一件事！專注力是一種稀缺資源，專注做事和不專注做事，所呈現(xiàn)的結果完全不一樣。

4、他認為一個人20%的事情需要自己做，80%的事不需要做或者可以委托別人做。德魯克提出的是時間管理的28法則，他認為我們要去做重要的事。人生不在于做多少事，而在于把重要的事用心做，專心做，做到極致。這就叫做做要事。

5、我是葉武濱老師易效能時間管理的學習與踐行者--伍清波，很高興給大家通過語音和文字來分享葉老師“時間管理100講”的學習心得和體會。時間是一個人最稀缺的資源，人人都需要時間管理，忙就來學易效能。

24【生活中只有10%無法掌控】——L姐說【葉武濱時間管理100講】_百度...

1、頓時L姐有種可以掌控自己人生的小傲嬌啊，哈哈。通過以上這兩個例子，小伙伴一定非常深刻地理解了費斯汀格提出的這個重要的法則：生活中的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對所發(fā)生的事情如何反應決定的。

2、不管是管理時間還是管理事件，實際上都是對事件分類。一是日程表，有嚴格時間要求。日歷上的事情少，但是有嚴格的時間要求，需要嚴謹，按照計劃執(zhí)行。二是有截止日的清單，對時間要求沒有那么高，保持嚴謹，到期就要完成。

3、葉老師也過晚十早五的生活，每天早上他先用幾分鐘的時間對昨天進行反思，然后再查看日歷和清單系統(tǒng)，確定今天優(yōu)先要做的重要的事。葉老師是把反思和計劃在每天早上的時段集中進行。

易效能時間管理創(chuàng)辦人葉武濱簡歷

時間管理導師、易效能時間管理機構創(chuàng)始人、《高能要事》和《善用時間》作者。葉武濱是喜馬拉雅主播，《時間管理干貨100講》開播迅速占領教育榜榜首位置，在目前40多萬主播的經典總榜排第七名，付費總榜排名第三。

葉武濱老師——易效能時間管理機構創(chuàng)始人。擁有北京大學CEO教練證書，書籍《善用時間》《高人要事》作者。喜馬拉雅播放量過億主播，線上喜馬拉雅時間管理100講擁有2億+點播。

“易效能”商標屬于廣州易效能教育科技有限公司。易效能葉武濱上榜中國音頻作家榜，用聲音教會更多人時間管理。易效能也熱衷于做公益，易效能創(chuàng)始人葉武濱親自帶隊去到四川的涼山美姑縣地區(qū)，給孩子帶去夢想圖書室。

葉武濱，是全球時間管理易效能品牌創(chuàng)始人、也是4億次播放量音頻課《葉武濱時間管理100講》的主講人。他的課程走出國門，影響了上百萬學員提高時間管理，改變人生。

網上情感導師挽回感情是不是真的?

網上情感導師是真的，但是一定要找專業(yè)的情感挽回公司，而不是網上隨便看到的情感導師，這有很大的區(qū)別，因為專業(yè)的情感公司是正規(guī)的，收費也標準，挽回的成功率也很高。而個人情感導師就不一定了，水平和服務都沒有保障。

不可信的，那是違法機構，詐騙機構，毫無作用。。

你好，大多數是有用的，因為情感專家以及他們的團隊都是心理學專業(yè)的人士，生活經驗社會生活經驗都比較的豐富，能針對你的情況作出具體的分析并給出解決的方案，只要你配合執(zhí)行還是能行的。希望能有幫助。

總的來說，網上情感挽回在一定程度上是真實存在的，但并不是神奇的解決方法，需要我們理性對待。戀愛失敗當中，我們也可以選擇積極面對并嘗試自我成長，不要沉迷于挽回，而忘記了自己的成長和未來。

首先，要明確的是并非所有網上情感挽回都是假的。有一些專業(yè)團隊或個人對于情感挽回問題有著深入的研究和經驗，通過挽回技巧和心理輔導幫助了許多人重修舊好。這些成功案例證明，網上情感挽回是真實存在的。

最好不要相信所謂抖音上面的情感專家，已經失去的感情很難再挽回了。不要到時用盡了一切手段反而人財兩失，自己也顏面盡失。