本篇文章給大家談?wù)剬I(yè)情感挽回前夫，以及怎么樣挽回前夫的心對應(yīng)的知識點(diǎn)，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、離婚后如何挽回已死心的前夫教你怎么做才能挽回前夫
• 2、挽回前夫最有效的辦法，如何挽回前夫
• 3、離婚不離家怎么挽回老公教你幾個挽回前夫的辦法
• 4、想復(fù)婚如何挽回前夫？
• 5、挽回老公感情最有效的方法？

離婚后如何挽回已死心的前夫教你怎么做才能挽回前夫

;?????也許一開始你覺得和老公離婚也沒什么，但那個時候的你并沒有考慮那么多，所以你才會你老公和你離婚后就后悔了，那這個時候你再想挽回他也沒那么容易了，因?yàn)樗呀?jīng)對你死心了。所以我們今天就來聊一下如何挽回已死心的前夫!

??????離婚后如何挽回已死心的前夫

??????想要挽回一個已經(jīng)對你死心的前夫，那難度還是很大的，所以這個時候你就更要制定一個周全的計(jì)劃。比如你們離婚也沒多久，但是你感覺你前夫?qū)δ愕膽B(tài)度并不像之前那樣好了，他對你好像是可有可無了，那這個時候你們又已經(jīng)離婚了，所以你再怎么跟他作都沒有用了，因?yàn)樗辉俪阅氵@一套了。那這個時候你要做的就是先制定一套完整周全的計(jì)劃，把你要做的每一步都考慮好，然后你再一步一步把他的心拉回來。畢竟讓一個人死心是需要時間的，那想要重新挽回一個人的心也是需要時間的，因此你就更需要想好一個周全的計(jì)劃才行。

??????認(rèn)識到自己的錯誤并改正

??????可能你們以前的感情也是非常好，但是由于你一次一次的跟他作，跟他鬧，于是乎他再也不想忍受你了，他才決定要跟你離婚。那既然你們是因?yàn)檫@個原因離的婚，那你也知道自己錯在哪了，你就把錯誤改正不就好了。如果你以前平時太作，那你以后就不要這樣不就好了。因?yàn)榭赡苣阒昂退剳賽鄣臅r候沒有這樣的毛病，這是他后面太寵你了把你慣出來的壞毛病，那你就把自己這個壞毛病改掉不就好了，否則像他這樣，慣到最后不慣了你就傻了，你就又想挽回他了。所以像現(xiàn)在你想要挽回他就必須改掉你自身的缺點(diǎn)。

??????讓自己變得更好更優(yōu)秀

??????也許你曾經(jīng)只是一個在家照顧家庭的太太，但你現(xiàn)在離婚了，你沒有經(jīng)濟(jì)來源了，你必須出來工作。那其實(shí)這個時候?qū)δ銇碚f也是一個很好的機(jī)會，因?yàn)槟闳绻麖囊粋€家庭主婦變身精英女性的話，那對于你前夫來說這樣的你是他沒有見過的。而你也會在工作上也會學(xué)到很多東西，變得越來越自信，那其實(shí)自信的女人是最吸引人的。也許他看到這樣優(yōu)秀的你就會自己想回頭了呢，那這個時候你想挽回他也就不難了。

??????不要一直糾纏他

??????其實(shí)這個時候你更要穩(wěn)住，你不能因?yàn)樘蓖旎厮鸵恢奔m纏他，因?yàn)樵谀銈儎傠x婚的時候他對于你的態(tài)度是非常厭惡的，所以這個時候如果你逼的太緊了他反而會離你更遠(yuǎn)。那其實(shí)這個時候最好的做法是你不要讓他一直看得見你也不能讓他一直看不見你，意識就是你可以隔一段時間出現(xiàn)在他面前，但你不能因?yàn)橹蓖旎厮焯斐霈F(xiàn)在他眼前。你要跟他保持忽遠(yuǎn)忽近的距離，這樣的話等他對你的氣消了，你就能挽回他了。

??????也許一開始你覺得和老公離婚也沒什么，但那個時候的你并沒有考慮那么多，所以你才會你老公和你離婚后就后悔了，那這個時候你再想挽回他也沒那么容易了，因?yàn)樗呀?jīng)對你死心了。所以我們今天就來聊一下如何挽回已死心的前夫!

??????離婚后如何挽回已死心的前夫

??????想要挽回一個已經(jīng)對你死心的前夫，那難度還是很大的，所以這個時候你就更要制定一個周全的計(jì)劃。比如你們離婚也沒多久，但是你感覺你前夫?qū)δ愕膽B(tài)度并不像之前那樣好了，他對你好像是可有可無了，那這個時候你們又已經(jīng)離婚了，所以你再怎么跟他作都沒有用了，因?yàn)樗辉俪阅氵@一套了。那這個時候你要做的就是先制定一套完整周全的計(jì)劃，把你要做的每一步都考慮好，然后你再一步一步把他的心拉回來。畢竟讓一個人死心是需要時間的，那想要重新挽回一個人的心也是需要時間的，因此你就更需要想好一個周全的計(jì)劃才行。

??????認(rèn)識到自己的錯誤并改正

??????可能你們以前的感情也是非常好，但是由于你一次一次的跟他作，跟他鬧，于是乎他再也不想忍受你了，他才決定要跟你離婚。那既然你們是因?yàn)檫@個原因離的婚，那你也知道自己錯在哪了，你就把錯誤改正不就好了。如果你以前平時太作，那你以后就不要這樣不就好了。因?yàn)榭赡苣阒昂退剳賽鄣臅r候沒有這樣的毛病，這是他后面太寵你了把你慣出來的壞毛病，那你就把自己這個壞毛病改掉不就好了，否則像他這樣，慣到最后不慣了你就傻了，你就又想挽回他了。所以像現(xiàn)在你想要挽回他就必須改掉你自身的缺點(diǎn)。

??????讓自己變得更好更優(yōu)秀

??????也許你曾經(jīng)只是一個在家照顧家庭的太太，但你現(xiàn)在離婚了，你沒有經(jīng)濟(jì)來源了，你必須出來工作。那其實(shí)這個時候?qū)δ銇碚f也是一個很好的機(jī)會，因?yàn)槟闳绻麖囊粋€家庭主婦變身精英女性的話，那對于你前夫來說這樣的你是他沒有見過的。而你也會在工作上也會學(xué)到很多東西，變得越來越自信，那其實(shí)自信的女人是最吸引人的。也許他看到這樣優(yōu)秀的你就會自己想回頭了呢，那這個時候你想挽回他也就不難了。

??????不要一直糾纏他

??????其實(shí)這個時候你更要穩(wěn)住，你不能因?yàn)樘蓖旎厮鸵恢奔m纏他，因?yàn)樵谀銈儎傠x婚的時候他對于你的態(tài)度是非常厭惡的，所以這個時候如果你逼的太緊了他反而會離你更遠(yuǎn)。那其實(shí)這個時候最好的做法是你不要讓他一直看得見你也不能讓他一直看不見你，意識就是你可以隔一段時間出現(xiàn)在他面前，但你不能因?yàn)橹蓖旎厮焯斐霈F(xiàn)在他眼前。你要跟他保持忽遠(yuǎn)忽近的距離，這樣的話等他對你的氣消了，你就能挽回他了。

挽回前夫最有效的辦法，如何挽回前夫

提起挽回前夫最有效的辦法，大家都知道，有人問如何挽回前夫，另外，還有人想問如何挽回男人，挽回前夫的方法，你知道這是怎么回事？其實(shí)挽回前夫最有效的辦法，下面就一起來看看如何挽回前夫，希望能夠幫助到大家！

挽回前夫最有效的辦法

1、挽回前夫最有效的辦法:如何挽回前夫

1、學(xué)會贊美和獎勵對方

男人天生喜歡被女人尊崇的感覺，這種感覺會讓他們產(chǎn)生自信和舒服的體驗(yàn)。男人喜歡追逐自己喜愛的事物，那么在這個過程他們最需要的就是贊美和鼓勵，才會讓他產(chǎn)生更多的動力為之付出，已達(dá)到更多的贊美。讓前夫主動復(fù)婚的絕招。

挽回前夫最有效的辦法

2、改變自己

當(dāng)你的男人變心了，并不代表他對你沒有任何感情了。先改變自己，然后去嘗試不同的生活，讓對方發(fā)現(xiàn)你的變化。如果對方不吃這一套的情況下，可以通過一些技巧上面的使他對你產(chǎn)生好奇。這樣一來挽回的幾率就大大的提升了。

3、摸透他的心理離婚后如何挽回已死心的前夫。

男人有矛盾，是極端的兩極，活潑和安靜，他不僅喜歡和朋友通宵狂歡，也喜歡享受一個人的安靜的時間，所以，你的另一半，你需要給對方私人空間，而不是總是堅(jiān)持他，這只會讓對方累。

4、培養(yǎng)愛，不要提過去，過去的就讓它過去吧

兩人之間的關(guān)系雖然沒有惡化，但仍被過去的爭執(zhí)拖住。當(dāng)有另一個小沖突爆發(fā)，隱患會引起熊熊大火，燒毀愛情草。不管過去有多吵，過去的就過去吧，永遠(yuǎn)向前看。學(xué)會放下，是一種智慧。不提過去是一種對彼此的尊重。只有忘記過去的不好，才能擁抱更好的未來。

5、要學(xué)會珍惜理解怎么挽回前夫的心啊。

很多經(jīng)常出現(xiàn)的矛盾都是因?yàn)槲覀儾欢谜湎Ш屠斫膺@個詞，的感情出現(xiàn)裂痕的時候，我們一定要學(xué)會珍惜和理解。想想你做過的好事，想想你做過的困難，想他對你做過的事。當(dāng)你學(xué)會珍惜，你就會學(xué)會理解，你就會更能理解對方，你就有機(jī)會修復(fù)你們之間的裂痕。

我相信你們一定想要一起生活一輩子。然而，生活的瑣碎總是會失去你的。所以，不要讓這些瑣事影響你夫妻之間的感情。

2、挽回前夫最有效的辦法:如何挽回男人，挽回前夫的方法

不知道你能離婚的起因誰也不好說怎樣挽回有新歡的前夫。

與男性相比，女性相對來說比較感性，從甜蜜的愛情中一下子跌入無情的冰窖，女性很容易就心理崩潰了，也就是俗稱的心態(tài)崩了。心態(tài)一崩，負(fù)面的情緒一下子占據(jù)了上風(fēng)，理性的思考就不知道被拋到了哪里。當(dāng)直接帶著非常負(fù)面的情緒跑去找男友就會出現(xiàn)兩種極端。種極端，變得歇斯底里，去質(zhì)問男友是否愛你！這種情況下，你的追問并不能真正的答案，只能讓他更加深刻地將你的負(fù)面印象記住，然后他更加深信離開這個麻煩是個正確的選擇。第二種極端，分手后無限放大美好，不斷質(zhì)疑自己。走馬燈一般，一遍又一遍地在腦中回放著自己與男友過去的“美好”，然后想起現(xiàn)在的局面，就變得痛苦、失落、懊悔甚至責(zé)怪自己，對自己產(chǎn)生懷疑。為了挽回男友低聲下氣、苦苦哀求！哀求解決不了問題，哀求也不了尊重。只有在同等地位的時候，一份愛情才是穩(wěn)定的，才是有未來的。低聲下氣換不回真摯的愛情，換來的只有損傷的尊嚴(yán)。所以，這時候最重要的就是能盡快冷靜下來，放平自己的心態(tài)。而想要盡快好心態(tài)，你就要做到以下幾點(diǎn)：1、接受分手事實(shí)只有接受分手事實(shí)，才能降低對對方的期待與需求感，避免因無法接受分手而亂用錯誤挽回導(dǎo)致把對方越推越遠(yuǎn)的作死行為。2、分散注意力分手是痛苦的，分手后頹廢的狀態(tài)是無法挽回成功的，為了減輕痛苦，我們就可以把注意力分散出去，不要讓它集中在分手上。3、學(xué)習(xí)兩性關(guān)系相處分手的原因因人而異，但共性即為不會經(jīng)營感情，學(xué)習(xí)兩性關(guān)系，才能在一段感情中和情侶相處。大多數(shù)姐妹分手后，男孩子態(tài)度愈發(fā)堅(jiān)決，往往都是因?yàn)橛缅e了方法，錯過了挽回的黃金時段，人為降低了挽回可能，最終造成了無法挽回的局面。

每個人都是通過自己的努力，去決定生活的樣子。每一次付出，都會在以后的日子一點(diǎn)點(diǎn)回報在你身上。生活不會虧待努力的人，也不會同情假勤奮的人。這些問題我接觸過很多，經(jīng)驗(yàn)還算可以，有空可以來看文章，我想就可以找到正確的方向，還有適合的方法和手段。

以上就是與如何挽回前夫相關(guān)內(nèi)容，是關(guān)于如何挽回前夫的分享?？赐晖旎厍胺蜃钣行У霓k法后，希望這對大家有所幫助！

離婚不離家怎么挽回老公教你幾個挽回前夫的辦法

;?????在我們的印象里如果一對夫妻選擇了離婚，那理論上來說這兩個人的感情已經(jīng)破裂了。但是現(xiàn)在越來越多的夫妻因?yàn)槟承┰蚨x婚后還選擇同居在一起，也就是我們常說的“離婚不離家”。那今天我們就來聊一下在這種情況下要怎么樣挽回老公?

??????離婚不離家怎么挽回老公

??????其實(shí)如果你和你的老公在離婚后還住在一起，那這也是給了你很好的機(jī)會挽留他，這時候的你一定要學(xué)會把矛盾降到最低。例如你們是剛離婚的話，那你也不要把這件事宣揚(yáng)的所有人都知道，更不要在你的朋友面前發(fā)牢騷，說你老公怎么怎么不好了;因?yàn)榭赡苣阋詾槟阒皇歉约鹤詈玫呐笥淹虏哿?，但是也許過一會兒你朋友就傳開了，指不定還會傳到你老公的耳里，這更會影響你老公對你的態(tài)度。所以不管你們之間是因?yàn)槭裁丛蚨鴮?dǎo)致了你們離婚，但你也要把你們之間離婚后的矛盾降到最低?！半x婚”這樣的事情不應(yīng)該弄得人盡皆知，這是你們的私事，你們家庭的事家里人知道就行。如果你弄得人盡皆知，那你就更不好挽回你老公了。

??????反思你們離婚的原因

??????在你們剛離婚的時候，你一定不要態(tài)度非常差的質(zhì)問他，否則你會把他越推越遠(yuǎn)。所以這個時候的你，不僅要用很好的態(tài)度對他，你還得用空下來的時間反思你們之所以會離婚的原因。不管你們是因?yàn)槟愕膽B(tài)度不好還是因?yàn)榧彝ッ軐?dǎo)致你們會走向離婚，你都要想清楚為什么你們不能換另一種解決方式，為什么你們就這樣的離婚了，難道那些導(dǎo)致你們離婚的原因是真的沒有商量的辦法了嗎?為什么你們兩個人不能為了彼此讓步呢。這都是你要想清楚的問題，因?yàn)橹挥兄懒嗽蚰悴拍芟氲睫k法挽回你前夫。

??????學(xué)會用孩子來促進(jìn)感情

??????就算你們兩個人已經(jīng)離婚了，但是你們總會因?yàn)楹⒆佣薪患：芏嗳诉x擇“離婚不離家”也是想把離婚對于孩子的傷害降到最低，所以既然他在意孩子的話，你完全可以不浪費(fèi)這個很好的機(jī)會。你偶爾可以用孩子來促進(jìn)你們的感情，比如學(xué)校的家長會，學(xué)校需要雙方家長參加的節(jié)日活動等等，這都是你挽回你老公的機(jī)會。你們因?yàn)楹⒆拥慕涣鞫嗔耍匀痪蜁徍湍銈兊年P(guān)系。

??????培養(yǎng)屬于自己的興趣愛好

??????在你們還住在一起的時候你也不用特意分開你們的衣食住行，你還可以像之前一樣全部包辦。而你還可以用空閑下來的時間來培養(yǎng)自己的興趣愛好，豐富自己的生活，提升自己的氣質(zhì)?？赡苣阍?jīng)因?yàn)榧议L里短的事沒時間打理自己，那現(xiàn)在你既然想挽回他，那你就要用時間來把自己收拾的很好，讓你前夫發(fā)現(xiàn)你的魅力有在提升，這樣你自然而然就吸引了他的注意力，從而把他挽回來。

??????在我們的印象里如果一對夫妻選擇了離婚，那理論上來說這兩個人的感情已經(jīng)破裂了。但是現(xiàn)在越來越多的夫妻因?yàn)槟承┰蚨x婚后還選擇同居在一起，也就是我們常說的“離婚不離家”。那今天我們就來聊一下在這種情況下要怎么樣挽回老公?

??????離婚不離家怎么挽回老公

??????其實(shí)如果你和你的老公在離婚后還住在一起，那這也是給了你很好的機(jī)會挽留他，這時候的你一定要學(xué)會把矛盾降到最低。例如你們是剛離婚的話，那你也不要把這件事宣揚(yáng)的所有人都知道，更不要在你的朋友面前發(fā)牢騷，說你老公怎么怎么不好了;因?yàn)榭赡苣阋詾槟阒皇歉约鹤詈玫呐笥淹虏哿耍且苍S過一會兒你朋友就傳開了，指不定還會傳到你老公的耳里，這更會影響你老公對你的態(tài)度。所以不管你們之間是因?yàn)槭裁丛蚨鴮?dǎo)致了你們離婚，但你也要把你們之間離婚后的矛盾降到最低?！半x婚”這樣的事情不應(yīng)該弄得人盡皆知，這是你們的私事，你們家庭的事家里人知道就行。如果你弄得人盡皆知，那你就更不好挽回你老公了。

??????反思你們離婚的原因

??????在你們剛離婚的時候，你一定不要態(tài)度非常差的質(zhì)問他，否則你會把他越推越遠(yuǎn)。所以這個時候的你，不僅要用很好的態(tài)度對他，你還得用空下來的時間反思你們之所以會離婚的原因。不管你們是因?yàn)槟愕膽B(tài)度不好還是因?yàn)榧彝ッ軐?dǎo)致你們會走向離婚，你都要想清楚為什么你們不能換另一種解決方式，為什么你們就這樣的離婚了，難道那些導(dǎo)致你們離婚的原因是真的沒有商量的辦法了嗎?為什么你們兩個人不能為了彼此讓步呢。這都是你要想清楚的問題，因?yàn)橹挥兄懒嗽蚰悴拍芟氲睫k法挽回你前夫。

??????學(xué)會用孩子來促進(jìn)感情

??????就算你們兩個人已經(jīng)離婚了，但是你們總會因?yàn)楹⒆佣薪患?。很多人選擇“離婚不離家”也是想把離婚對于孩子的傷害降到最低，所以既然他在意孩子的話，你完全可以不浪費(fèi)這個很好的機(jī)會。你偶爾可以用孩子來促進(jìn)你們的感情，比如學(xué)校的家長會，學(xué)校需要雙方家長參加的節(jié)日活動等等，這都是你挽回你老公的機(jī)會。你們因?yàn)楹⒆拥慕涣鞫嗔耍匀痪蜁徍湍銈兊年P(guān)系。

??????培養(yǎng)屬于自己的興趣愛好

??????在你們還住在一起的時候你也不用特意分開你們的衣食住行，你還可以像之前一樣全部包辦。而你還可以用空閑下來的時間來培養(yǎng)自己的興趣愛好，豐富自己的生活，提升自己的氣質(zhì)?？赡苣阍?jīng)因?yàn)榧议L里短的事沒時間打理自己，那現(xiàn)在你既然想挽回他，那你就要用時間來把自己收拾的很好，讓你前夫發(fā)現(xiàn)你的魅力有在提升，這樣你自然而然就吸引了他的注意力，從而把他挽回來。

想復(fù)婚如何挽回前夫？

挽回前夫的正確方法,如果說我們能夠掌握的游刃有余，肯定也會讓你得到你所想要的結(jié)局，畢竟你為了挽回你的愛，你為了能夠讓你已經(jīng)失去的婚姻重新的回歸到你的生活中來，也付出了很多的努力，其實(shí)想要挽回你的前夫，想要讓他對于你們的婚姻生活重新燃起希望，只要是我們能夠掌握好分寸，不是我們能夠讓他看到你的改變，相信他也絕對會想要給你們的這段婚姻一次機(jī)會，而且在以后的日子里，如果說你們兩個人能夠正視你們之間為什么會出現(xiàn)各種這樣矛盾的原因，你們的日子肯定也會越來越紅火，你們的心也肯定會越來越近，你們的婚姻生活也必定會受到身邊朋友的羨慕，因?yàn)槟銈優(yōu)榱藧矍槿ジ冻隽撕芏?，你們也懂得該如何去正確經(jīng)營自己的婚姻，該如何正確的去走入到對方的心中。一、挽回前夫的正確方法

如果你們兩個人有孩子，那么我們就利用孩子為由，時不時的就去找你的前夫聯(lián)系，或者說是制造一些見面的機(jī)會。與此同時我們也要利用你們兩個人不在一起的這段時間做出一些自我提升，在與他在一起的時候讓他看得到，你的改變讓他能夠感受得到，你現(xiàn)在與之前是完全判若兩人的，而且你現(xiàn)在身上也能夠散發(fā)出吸引他的氣息來，相信到了那個時候起他的內(nèi)心也絕對不會平靜的，他也絕對會在看到你的改變之后，對于你的愛，慢慢的從他的內(nèi)心中再一次升起。

讓他感受得到，即使你們兩個人已經(jīng)離婚了，可是你對于孩子，你對于他的父母還是特別的關(guān)心，在他有了困難的時候，你也會及時出現(xiàn)在他的身邊，去關(guān)心他，去照顧他，而且也十分去顧及父母的感受，并不會因?yàn)槟銈儍蓚€人離婚了，而讓父母對于你有過多的指責(zé)，在父母的面前也會說你很多的好話，相信這一點(diǎn)也會讓你的前夫?qū)δ懔硌巯嗫础６?、挽回前夫的新絕招

不去與他做過多的糾纏，與之前的你完全的不一樣，之前的你或許是一個特別不善于打扮，而且也不去精心打扮的人，但是現(xiàn)在的你每天都打扮的花枝招展，也特別注重自己的身材，經(jīng)過一段時間的努力，現(xiàn)在的你不僅有著靚麗的外形，而且也有著十分完美的身材，一個光鮮亮麗的你，一個十分漂亮的，你出現(xiàn)在前夫面前的時候，難道我們還不能夠撥動他曾經(jīng)愛你的那顆心弦嗎?挽回前夫的正確方法，女人們你們都學(xué)會了嗎?即使現(xiàn)在的你已經(jīng)失去了前夫，現(xiàn)在的你已經(jīng)失去了你的婚姻，可是你如果對待你的前夫還有愛，如果你對待你的家庭還十分的依戀，那么我們就要去及時的行動，及時的去挽回，相信在他對于你還有一絲愛的狀況下，我們也會增加挽回他的幾率，也能夠讓他重新的回歸到你的身邊來，愛一個人的時候，我們要及時的去向他表達(dá)，當(dāng)你想要挽回你的愛時，也一定要抱著這樣的態(tài)度，如果說你總是猶猶豫豫的，你總是在等，就會很容易讓你們的愛徹底的消失，這樣對待你挽回感情來講是很不利的，所以，這樣對待你挽回感情來講是很不利的，所以真正的想要挽回前夫的正確方法就是當(dāng)他還沒有真正忘掉你的時候，我們就要及時的去行動，就要再一次的讓他對于你產(chǎn)生愛

挽回老公感情最有效的方法？

作為從業(yè)多年的心理咨詢師，在這些年挽回經(jīng)驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)與一般的戀愛修復(fù)相比，婚姻修復(fù)的概率相對要高一些。重點(diǎn)是看你有沒有用對方法，挽回老公感情有效的方法如下：

總的來說，婚姻破裂分為以下四個階段：

1、抱怨指責(zé)階段

2、詆毀階段

3、抵觸階段

4、冷暴力階段。

你要知道對方向你提出離婚的那段時間，他的潛意識已經(jīng)開始排斥你了，你離他越近，他的負(fù)擔(dān)就越重。你要明白，此時你們關(guān)系中出現(xiàn)的問題，已經(jīng)不再是簡單的言語就能解決的；過多的解釋比不解釋更糟糕，在挽回婚姻的過程中，你的核心不是對方的復(fù)合意愿，而是你手里有多少主動權(quán)。即使再糟糕的情況，都必須留下突破口，讓自己能夠逆轉(zhuǎn)。

一般在這個階段，對方壓力很多，想離婚的人往往不喜歡甚至不想接觸你，從心底里討厭你。根據(jù)我的咨詢經(jīng)驗(yàn)來分析，大部分人會處于精神緊張的時期，頻繁失眠。此時，對方的情緒已經(jīng)到了崩潰邊緣。在這個階段，你必須減少和他相處和交流的頻率。如果對方已經(jīng)到了拒絕和你睡同一張床的地步，你可以主動和他分床睡，可以有效緩解他的緊張情緒。你一天可以接觸一兩次即可，盡可能地改變你的說話方式，選擇對方喜歡聽的，做他不會反感的事情。如果你尊重對方，你就能很快為對方提供一個清凈的空間。適度的聯(lián)系也可以讓對方覺得并沒有離開，會逐漸減少他對你的厭惡，為以后的行動做好鋪墊。

第一、90%以上的婚姻問題是由相處時的矛盾引起的的。

對方覺得和你住在一起太壓抑，不愿意再包容你。所以，在這個階段，即使你說話輕聲細(xì)語，他們也會認(rèn)為你本性難移。在相處的過程中，可以適度利用一些對方難以拒絕的理由與他取得聯(lián)系。比如幫孩子輔導(dǎo)作業(yè)的時候，坐下來陪孩子一起；比如他下班回家，準(zhǔn)備一些他愛吃的菜，讓他減少外出吃飯的頻率，因?yàn)椴荒艹愿粢沟臅ι眢w等等……

這時候，你說的話一定要準(zhǔn)確表達(dá)，這樣對方才能感知到你是站在合理訴求的一邊。因?yàn)橛欣娴臓砍?，那么和你相處的過程中才會慢慢減少對你的抵觸情緒。這個階段你要注意，如果對方要指責(zé)你，你不要反駁，你讓他發(fā)泄，對方罵得越狠，抵觸情緒就越快消失。甚至在必要的時候，你也可以跟著他一起去責(zé)備自己，但是注意原則性問題除外；“情感牌”的溝通技巧也非常適合現(xiàn)階段的溝通。曾經(jīng)日夜相處的夫妻，即使對方現(xiàn)在對你有怨恨和排斥，但是一日夫妻百日恩，即使你再惹人討厭，因?yàn)槟銈兊漠吘故且患胰耍瑢Ψ揭膊豢赡芡耆F石心腸。這個時候，如果家里有孩子，那就太好了。你可以讓孩子為你多說幾句話，讓孩子拖著你們一起共事；可以在假期使用一些有共同美好記憶的物品，刺激對方想起曾經(jīng)。另外，必須謹(jǐn)慎對待道歉，不要無故地認(rèn)錯道歉，也不要自己主動提出來。因?yàn)槟悻F(xiàn)在和他低頻接觸的目的是為了消除對方的抵觸情緒，你不斷的道歉只會讓他想起你犯過的錯誤。所以不僅無濟(jì)于事，還會拖你后腿。

第二、提高離婚門檻。

很多人在挽回婚姻的時候，往往是極度不理智的，比如過分強(qiáng)調(diào)自己的優(yōu)勢；或試圖將自己置于道德制高點(diǎn)以壓制對方；或者提高離婚的物質(zhì)補(bǔ)償要求，讓對方進(jìn)退兩難。其實(shí)，緩和夫妻矛盾的關(guān)鍵在于對方與你相處的感受如何。你越讓對方不舒服，他就會徹底被你激怒，絕望，甚至愿意凈身出戶。所以除了我說的第一個技巧之外，你還需要無形中提高了離婚門檻。具體方面包括：

（1）提升自我價值——讓對方權(quán)衡離婚后能否找到比你更好的人。

（2）提升經(jīng)濟(jì)價值——讓對方知道你可以為家庭和孩子提供更好的未來。

（3）增加親職投資——多對父母和孩子加大付出，讓他考慮無辜親人的感受。提高離婚門檻，說白了就是要放大自己的優(yōu)勢，同時查漏補(bǔ)缺。

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