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本文目錄一覽：

• 1、如何挽回分手的男朋友
• 2、通過花鎮(zhèn)app挽回感情有效果嗎？
• 3、花鎮(zhèn)情感公司靠譜嗎？費(fèi)用挺高的，能挽回嗎
• 4、花鎮(zhèn)這邊的情感專家可信么？有挽回成功的么？

如何挽回分手的男朋友

如何忘記前男友？如何放下前男友重新開始？

“他對(duì)我并不好，我知道該忘記他，但我總是停不下來想他。我很想他，應(yīng)該怎么辦？”

明知道他不是適合的人，明知道他會(huì)讓自己受傷，但總?cè)滩蛔∠胨?。事?shí)上，忘記前任不是一件容易的事情。

更準(zhǔn)確地說，試圖完全忘記某人，這是不可能的。

當(dāng)你投入所有的情感和精力，沒有得到反饋，無力再投入想離開卻舍不得。聽過很多建議，停止翻他朋友圈，做志愿者，旅行，培養(yǎng)興趣愛好等等。

這些做法，都只讓自己更加孤獨(dú)，甚至?xí)屪约焊胨Ｓ幸欢螘r(shí)間還跟朋友開玩笑，估計(jì)只有腦子受點(diǎn)傷失憶才能忘記他吧？

你的思想、行動(dòng)仿佛都被他控制，你的家人和朋友對(duì)你開始厭煩和躲避。你好累，需要減輕壓力。

因?yàn)檫^去的不盡人意，所以你總是特別容易受傷。分手后你戒備心很重，開始逃避和退縮。你不知道該如何忘記前男友？你不知道他怎么會(huì)變成這樣？他值得嗎？

什么人不值得？

他會(huì)羞辱、貶低你，經(jīng)常對(duì)你撒謊，讓你產(chǎn)生自我懷疑，很難愛自己。

可能最開始他是你理想中的白馬王子，但隨著時(shí)間流逝，他開始暴露自己的本性。他開始在身體上或精神上虐待你，他瘋狂地出軌和背叛，甚至對(duì)你家暴。

他會(huì)讓你相信錯(cuò)的是你，他會(huì)讓你為自己的錯(cuò)誤自責(zé)。他變成一個(gè)自私，不懂體貼你的男人。批評(píng)、打壓、言語貶低，使你失去所有自信和自尊。

但你需要知道的是，這些不是你的錯(cuò)，不是因?yàn)槟悴粔蚝谩?/p>

或許你會(huì)自欺欺人，很容易被他控制想法?？傄詾樗@次會(huì)有所不同，他會(huì)試圖說服你他已經(jīng)意識(shí)到錯(cuò)誤，而你會(huì)相信他已經(jīng)變了。

但根據(jù)我的總結(jié)，大多數(shù)慣性傷害和打壓你的男人都很難改變。

在這樣消耗自身能量的關(guān)系中，直到最后別無選擇，你或許已經(jīng)不是害怕他是渣男，而是無法接受這樣的結(jié)局。

這樣的前男友，不值得你再花費(fèi)更多的時(shí)間和精力。

為什么無法忘記傷害你的前男友？

對(duì)你來說分手很痛苦，即使你將失去一個(gè)曾經(jīng)給過你糟糕回憶的人。

你無法忘記那種心碎的感覺，無法忘記早晨醒來時(shí)的無所適從。醒了，睜開眼睛，看著身邊空空的位置，你意識(shí)到你們分手了。

其實(shí)，忘記前男友就像一場(chǎng)斗爭(zhēng)。一場(chǎng)美好時(shí)光與不幸時(shí)光的斗爭(zhēng)，而你則把自己變成這場(chǎng)斗爭(zhēng)的犧牲品。

即使他對(duì)你不好，但這場(chǎng)斗爭(zhēng)會(huì)讓你大腦分泌一些化學(xué)物質(zhì)，影響著你的情緒。同時(shí)他對(duì)你情感上的打擊，會(huì)變成他操控你心理的工具。

他讓你感到自己的不足，不配得到其他人，不配得到更好的，讓你覺得沒人再要你。因?yàn)槟銢]得選擇，所以你只能捆綁在他身上。

盡管他總是在虐待你的身體或精神，但你依然害怕會(huì)讓他失望，很怕打破這種所謂的“平衡”。

你知道他不再是你的，你也知道他或許不適合你。但你害怕這種變化，一直躲在安全區(qū)的自己，突然被暴露在不安全的環(huán)境里很不適應(yīng)。

因?yàn)椴还芩麑?duì)你再糟糕，他給過你很多特別的回憶，所以你放不下。

當(dāng)一個(gè)人成為你日常一部分，養(yǎng)成你的習(xí)慣。他突然從生活中消失時(shí)，這是一個(gè)巨大的變化。研究表明，分手戒掉一個(gè)人跟戒掉毒癮類似，大腦里的反饋是相似的。

改變對(duì)每個(gè)人來說，都是困難的。因?yàn)槟阈枰朔卸瑁朔杩?，克服外界的誘惑和影響。尤其是當(dāng)你需要放棄一個(gè)渣男時(shí)，這會(huì)對(duì)你的心靈造成傷害。

如何忘記前男友？

前面我們已經(jīng)說到，想要完全忘記一個(gè)人不現(xiàn)實(shí)。因此普遍意義上的忘記，都是通過轉(zhuǎn)移注意力到自己的生活上，用新記憶來擺脫舊記憶。

記憶就像汽油，如果你喝了就會(huì)生病。但如果你把它變成燃料，它會(huì)給你帶來信心、能量和信念，使你擺脫傷害。

我們無法改變痛苦的處境，卻可以通過擺脫無能為力的狀態(tài)，來提高自己面對(duì)痛苦的能力。

如果你想要忘記前男友，應(yīng)該先遵守3條簡(jiǎn)單的規(guī)則：

規(guī)則一：為了忘記，你必須記住

除非是你意識(shí)不存在的東西，否則你永遠(yuǎn)無法忘記。忘記就是這樣，你越想忘記，越會(huì)記得。在你記住自己要做的事情之前，你永遠(yuǎn)無法忘記需要做什么。

因此你唯一能做的，就是記住前任的性格缺陷以及他不好的地方，以此來替代你記得的其他回憶。

回想下你正在想什么？自責(zé)，相信他會(huì)改變（但實(shí)際上他不會(huì)變），害怕他忘記你等等。這些都只會(huì)增加你忘記的難度。

所以我建議你記住，耳朵聽到的，眼睛看到的，他對(duì)你所做的事實(shí)。不要有太多的內(nèi)心戲，也不要靠幻想去美化他。

用事實(shí)來代替不安，用事實(shí)來引起自己的反感。你要允許這種反感，才不會(huì)自欺欺人。

厭惡是一種強(qiáng)烈的情緒，當(dāng)你感到厭惡時(shí)，你不會(huì)想要知道什么讓你感到惡心，只會(huì)想要盡快忘記這種感覺。

規(guī)則二：了解斷聯(lián)的要點(diǎn)

斷聯(lián)可以為你創(chuàng)造空間和時(shí)間，讓你獲得更大的視野。療愈自己，重新定義和建設(shè)自己。

起初你可能只會(huì)專注于斷聯(lián)意味著不能聯(lián)系他，而不是專注于如何斷聯(lián)最有效。這會(huì)讓你有種，被剝奪自由和懲罰的感覺。

這就像忌口，有些食物你不能吃。如果你專注于忌口會(huì)更健康，那你會(huì)因?yàn)槠炔坏靡?，越來越想要吃那件食物?/p>

直到你再次忍不住，吃了這件食物，損壞了健康又花費(fèi)很多錢治療，對(duì)此感到厭惡。你感到筋疲力盡，那你很快就會(huì)對(duì)這件食物失去興趣。

當(dāng)你把注意力轉(zhuǎn)移到花費(fèi)很多錢，你會(huì)記住這件食物，但你不會(huì)再碰。

同樣的，記住前男友會(huì)影響你的情緒健康。你不再關(guān)注是否忘記他，而是記住他會(huì)給你帶來傷害，這讓你不敢去跟他聯(lián)系。

矛盾是所有苦難的根源，當(dāng)你把注意力放在記住他對(duì)你的不好，而不是要不要聯(lián)系，你就不會(huì)產(chǎn)生矛盾心理。

規(guī)則三：這不是擦除，而是淘汰

試圖用橡皮擦在頭腦里把前男友擦除，這不僅不合理，還會(huì)有反向效果。因?yàn)槟愕耐昝乐髁x，會(huì)毀了你的生活。

你總想著完全地把他忘掉，但事實(shí)上忘記他就像開關(guān)，每當(dāng)想要忘記他，你都要想起他。

因此不要強(qiáng)迫自己去忘記他，讓他成為你的過去，是你的回憶。哪怕是痛苦的回憶，都只是一段回憶。

你要做的是創(chuàng)造新的美好回憶，來淘汰過去的記憶。

當(dāng)你遵守三個(gè)規(guī)則，如果你正在調(diào)整情緒，尋找治愈關(guān)系的方式，可以按照下面建議去做：

a.首先需要承認(rèn)自己的脆弱，接受現(xiàn)實(shí)

b.徹底擺脫為你帶來痛苦的人事物

c.避免回憶美好時(shí)光，避免自我懷疑

d.走出去，運(yùn)動(dòng)、散步都可以，通過調(diào)整荷爾蒙的分泌降壓

e.寫日記，表達(dá)自己的正確感受

f.專注于改善健康、人際關(guān)系和財(cái)富

g.不要告訴任何人你想前男友了

h.制定嚴(yán)格斷聯(lián)計(jì)劃，把自己擺在第一位

i.寫下他對(duì)你所做的所有不好事情，將其貼在桌面，一周后燒掉它

j.跟朋友聚會(huì)、郊游等等，去做以前沒做過的事情

k.學(xué)會(huì)愛自己，盡可能掌控自己，跟自己約會(huì)

l.擁抱全新的自己，想起前任時(shí)多想想他對(duì)你的不好

最后，學(xué)會(huì)原諒自己。不要壓抑自己的情緒，允許自己好好哭一場(chǎng)釋放壓力。如果他給你發(fā)短信，這會(huì)給你帶來負(fù)面影響，那么最好就是忽略它。

記?。翰灰僮屪约罕慌按?/p>

通過花鎮(zhèn)app挽回感情有效果嗎？

可能會(huì)有效果吧，不過沒有見面了解來的快，因?yàn)榛ㄦ?zhèn)app只是一個(gè)軟件，它并不能完全解決別人的私人問題，他只是個(gè)基點(diǎn)，別人通過它得到想要的結(jié)果，不過她并不是萬能的，但在挽回感情這個(gè)事中，是會(huì)起一定的效果的。

花鎮(zhèn)情感公司靠譜嗎？費(fèi)用挺高的，能挽回嗎

我曾經(jīng)跟你一樣挽回失去的感情。想盡辦法試圖感動(dòng)對(duì)方，換來卻是冷漠的眼神。

給兩個(gè)建議1.適度給空間，追著不放。只會(huì)增添壓力，然后更討厭你2.真實(shí):不要為了取悅對(duì)方，就出賣自己。我把自己的成功挽回經(jīng)歷寫成一篇文章，叫：王吪蒙感情復(fù)合辛酸史。你可以百度搜索看一下。參考再做挽回幫助會(huì)很大！

可能有人會(huì)說，愛情是男女兩人共同參與的事，假如其中一方不再愛了，這段感情還有什么挽回的必

要呢？其實(shí)并非如此。愛情的破裂，很多情況下并非一方不再愛了，只是心中的一個(gè)不利于感情發(fā)展的念

頭，時(shí)常的縈繞于心頭，久而久之則走向了分手。

挽回愛情技巧全攻略中，對(duì)于愛情的挽回，更強(qiáng)調(diào)的是置之死地而后生————

攻略一：不要死纏爛打

跟對(duì)方分手后，不要主動(dòng)去聯(lián)系她，更不要一直粘著對(duì)方。我知道你還很愛她，但是目前來看她對(duì)你

的情感并不多。跟她保持一定的距離，換一種方式去接觸，比如用朋友的身份聯(lián)系。

錯(cuò)誤2：冷凍，這個(gè)詞，有人認(rèn)為就是不理對(duì)方，有的還直接認(rèn)為是一星期、兩星期不去理，戀人就會(huì)主動(dòng)回到你身邊。所以想要挽回愛情，冷凍不是不理不睬她。而是以另外個(gè)身份與ta相處，應(yīng)該以朋友身份降級(jí)去和ta交流，不要增加壓力。增加壓力，只會(huì)是越推越遠(yuǎn)。

錯(cuò)誤3：道歉認(rèn)錯(cuò)：認(rèn)錯(cuò)也是需要方法的，比如你晚上去和人唱歌，還有很多女性。當(dāng)她質(zhì)問你時(shí)候，你要做出聰明的回答。第一種錯(cuò)誤的回答：親愛的，我錯(cuò)了。我以后再也不和其他女生唱歌玩了。正確回答應(yīng)該是：親愛的，我這么努力工作應(yīng)酬都是為了你呀，為了讓你過上更好的生活。怎么樣，一件事情，兩個(gè)回答道歉得到效果完全不一樣，所以認(rèn)錯(cuò)也要技巧的。

花鎮(zhèn)這邊的情感專家可信么？有挽回成功的么？

可信度還是很高的，畢竟花鎮(zhèn)在這行做的挺久的了，挽回的成功率也比較高。

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