今天給各位分享徹底分手?jǐn)嗦?lián)半年怎么挽回的知識，其中也會對從分手就斷聯(lián)了,已經(jīng)半年多了進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、分手后挽回的最佳方法
• 2、和男友斷聯(lián)之后，該如何進(jìn)行挽回呢？
• 3、分手已半年的前女友，現(xiàn)在該怎樣挽回？
• 4、分手半年還有機(jī)會挽回復(fù)合嗎
• 5、斷聯(lián)后如果想要挽回，應(yīng)該怎么做挽回對方的心？

分手后挽回的最佳方法

分手后挽回的最佳方法

分手后挽回的最佳方法，具體情況具體分析，不愿意承擔(dān)責(zé)任的男人是不能留的，不要等到婚姻坍塌了才后悔，痛心之余也要重新拾起屬于自己的生活，分手后挽回的最佳方法，一定要考慮清楚。

分手后挽回的最佳方法1

一、挽回前的準(zhǔn)備工作

1、思考挽回行為是否可取

在采取挽回行動之前，先考慮清楚這樣做到底可不可取，也就是你的這種行為會帶來什么樣的后果。其實失戀對于一個人來說，并不完全只有壞的一面，更多的是一場心靈的歷練，其中蘊(yùn)含著寶貴的兩性相處的經(jīng)驗。

同時失戀也是一次理性戰(zhàn)勝感性的過程，很多人被分手后情緒失控的行為，比如死纏爛打，和對方大吵大鬧就是感性在發(fā)揮著作用。

說白了，感性是以當(dāng)下事件為導(dǎo)向的，而理性則是以結(jié)果為導(dǎo)向的。所以要想復(fù)合，第一步要做的是緩和你們的關(guān)系。而這種死纏爛打的做法會更加的激起女友的逆反心理。

2、反思和降低對方抵觸情緒

在失戀后，盲目的采取錯誤挽回方式的挽友往往忽略了一個現(xiàn)實的問題。你們會分手，是因為你們之間有“相對的不可磨合”的問題，至少她是這么認(rèn)為的。而且對方就是因為這一點兒離開你的，這是問題的根源，是需要解決的。

很多挽友只想到了要挽回，卻解決不了問題。等同于在女友面前只能靠嘴說如何如何，但是卻沒有或者說無法向她證明你能解決這個問題。也許你會想，她都不給我機(jī)會，我怎么改？那么我想問，她真的沒給過你機(jī)會嗎？

這也就是我們要說的先反思再考慮挽回，因為挽回就是一次重新的開始，你需要和以前不同，以往的問題你都需要解決掉，才有機(jī)會去重新?lián)碛兴?。在判斷真假性分手?dāng)中有一條理論，“若想分析一個人對你的真實情感，是不是真的想跟你分手，你必須得分析他的十個行為以上，時間跨度必須的半個情感周期以上，也就是最少十五天，你才能得到一個相對客觀的結(jié)論，”這一點同樣適用于挽回中，通過分析分手前對方最近的十個以上的行為，往往能夠看到一些你身上的問題，或許那就是導(dǎo)致你們分手的原因。

二、分手后挽回對方的最佳方法

1、愛情生活中，處處存在著矛盾點

當(dāng)矛盾點積累得越來越多而不懂得怎么去化解的話，導(dǎo)致的最嚴(yán)重的后果就是分手。情感專家曾說過：想化解矛盾點，正確的做法是：永遠(yuǎn)同意對方！所以你在挽回他的時候，在冷凍期間，首先要做的，就是降低并且化解你們的矛盾點，降低他對你的否定心理。

2、認(rèn)同對方

矛盾的產(chǎn)生就是因為你們對事物的看法的分歧，在每個人心中都有一個合理化的機(jī)制，把自己的一切想法都合理化，認(rèn)為自己是對的，你們的爭吵來源就是因為這個。想要得到對方對你的認(rèn)可，首先需要認(rèn)同對方，認(rèn)同對方的觀點和看法。這樣他才會停止和你爭論的`欲望，開始反省自身有沒有說錯，是否存在問題。

3、站在對方的角度看問題

在感情世界中，每一個人都是平等的，所以即便是不認(rèn)同，也要尊重他人的觀點和選擇。你越是喜歡他，越要理解他。學(xué)著站在他的角度思考同一個問題，你會知道他想要的是什么，你會開始理解他的想法，開始正視自己的定位，會發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點在哪，站在對方的角度看問題，不僅能開始體諒對方，還能發(fā)現(xiàn)自己在這段感情中的不足之處。

4、跟他像普通朋友一樣相處

就像情感專家所說的：人性本賤。你越重視他，你越對他表示出求好的信號，他越不理你，越覺得無所謂。相反的卻是你一表現(xiàn)出他是可有可無的樣子，他又會對你有所期待，希望你的眼光能在他身上多停留一會，希望你能多在乎他一點。

分手之后把他當(dāng)成普通朋友，除了能能讓他的眼光放在你身上，減輕你們雙方的矛盾壓力，還能通過你們共同的平臺中，對他展開二次吸引的工作，重新挽回他。

三、如何善用溝通挽回他

1、先肯定對方

“親愛的，我知道你是我遇到最好的人，我只希望能好好和你過下去，我也愿意改變自己。”

事實證明，認(rèn)可戀人意見的合理性常使得不同的意見可以忍受。關(guān)心和尊重伴侶的觀點，有意識地努力發(fā)出清楚直白的信息，認(rèn)真傾聽，即使?fàn)幾h發(fā)生時也保持禮貌而不攻擊，當(dāng)你這樣做時，你們的溝通就有了一個良好的開端和氛圍。

2、描述事實

“我們到現(xiàn)在這個階段，出現(xiàn)了很多矛盾，都是我們沒有及時溝通解決造成的，我相信只要我們倆好好努力解決改正，以后也一樣可以過得很好的?！?/p>

盡可能平實地、具體地指出讓自己生氣的一個確定的行為，將談話聚焦于就事論事且可以控制的行為上，而且討論行為比泛泛地指責(zé)性格更容易改變。注意是專指某件事，盡量避免用“總是”或“從不”之類的字眼。

盡量用第一人稱表述來自我明確并表述自己的感受，而不要任由情緒擴(kuò)張，對所說的話進(jìn)行渲染和夸張，這樣帶有戲劇性的、不符合事實的描述通常只會大大增加爭吵的幾率。

3、說出內(nèi)心的感受

“自從分手后，我真的不開心。每天想的都是你，我離不開你?！?/p>

好的傾聽者會努力理解伴侶，經(jīng)常會將發(fā)出者發(fā)出的信息加以意譯，以確保它的意思。他們也會通過要求伴侶進(jìn)一步表明態(tài)度來評估他們關(guān)于伴侶感情的推斷。

沒有什么能夠比真誠的自我袒露更能接近戀人的內(nèi)心了，適當(dāng)?shù)亟涣鲗Π閭H的愛、尊重和牽掛，在親密關(guān)系中不可或缺。

4、提出請求

“你再給我一次機(jī)會，我希望我們能重新來過?！?/p>

每個人所表達(dá)出來的語言，都經(jīng)過大腦的處置，在真正的訴求上層層包裹了自我保護(hù)、反擊、委婉的反擊、逃避、常識性提議、建設(shè)性探討、臨時性方案、情緒發(fā)泄等等，并且希望得到回應(yīng)，而且希望回應(yīng)是可以按照自己的設(shè)想進(jìn)行。

溝通能力強(qiáng)的人不會直接面對對方的語言，而是快速分析層層包裹之下真正的訴求是什么。

不要過分相信自己不需要問就能夠理解伴侶的思想、情感和意見，尤其在生氣的時候。當(dāng)你們決定好好溝通時，盡量做到坦誠和真實，表達(dá)渴望和需求并不應(yīng)該是一件令人羞恥的事。

5、再次肯定對方

“你是我最愛的人，我相信你！”

我們再努力一次！這次我不會輕易放棄，我相信你也一定不會輕易放棄的?！?/p>

男女溝通方式的差異打個比方，就像兩種不同文化背景的人在對話、用的是不同的方言。兩種溝通方式無所謂對與錯、優(yōu)與劣，而僅僅是：不同。

你的愛本身是珍貴的，但你的輸出方式讓你的愛變得一文不值，只有充分了解兩性差異、溝通技巧，才能提高一段感情的親密度和舒適感。

用以上的這種溝通方式，你并沒有任何妥協(xié)，但是卻會讓對方更容易接受。

專家解析：

挽回時，要抱著“必勝”的決心，要樹立信念，沒有人可以阻攔你，除非你放棄。分手挽回的最佳方法，是要正視你們之間的問題，及時更正，解決問題才是挽回的關(guān)鍵點，否則，對方會離你越來越遠(yuǎn)。反思自己，若是真的自己做錯了什么就請主動道歉，跟對方保持一個良好的溝通，學(xué)會察言觀色，捍衛(wèi)好自己的愛情。

分手后挽回的最佳方法2

第一：調(diào)整好心態(tài)

很多想要通過斷聯(lián)去挽回愛情的人，可以說絕大多數(shù)，都不是心甘情愿采取這個方法的。通常都是在朋友的建議下，或者一些專業(yè)人士的指點下，采取的這個方法。所以，進(jìn)入斷聯(lián)后的心態(tài)調(diào)整是很重要的。

很多失戀者，在斷聯(lián)后心情都不會平靜，不是心里怨恨對方，責(zé)怪對方的無情，就是后悔自己沒有好好把握住愛情，失去了對方。再不然就是期待著盡快和對方和好如初等。

有這些心態(tài)，實際上只能證明，自己并沒有放下過去，也沒有放下對方，這些心態(tài)都是消極負(fù)面的，只會讓自己的心情越來越差，沉浸在失戀的痛苦中。

所以，要及時盡快的調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己真正的進(jìn)入斷聯(lián)狀態(tài)，就要控制住自己不要和對方有任何形式的聯(lián)系，也不要去窺視對方的社交賬號，打聽對方的情況。

這些行為都會干擾自己的心情，讓自己無法平靜下來，既然斷聯(lián)，就要讓自己的心態(tài)平和下來，和過去的自己與過往告別。

第二：用心提升自己

任何戀愛的失敗，說到底，其實都是被分手者在對方心里失去了吸引力，或者是產(chǎn)生了厭惡等負(fù)面心理，從而讓對方下決心，斷絕戀情。

所以，在斷聯(lián)期間，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在戀愛中的失誤，自己的缺點，從而重新認(rèn)識自己，改變自己。

改變自己最重要的方式，就是自我提升，提高自身價值，讓自己擁有被對方二次吸引的條件。提升自己的方法有很多，比如進(jìn)行體育鍛煉，改變自己的身材，參加各種學(xué)習(xí)培訓(xùn)，提升自己的文化技能，看書學(xué)習(xí)，增加自己的內(nèi)涵等等。

主要的目的，是讓自己成為更好的自己，和以往不同的自己，呈現(xiàn)給別人的是一個嶄新的，充滿正能量、積極向上的人，消除對方對你以往的負(fù)面印象。

第三：重塑認(rèn)知

有很多斷聯(lián)的人，可能都會有“我什么時候能和對方復(fù)合”，或者“我這樣辛辛苦苦的改變自己、提升自己，對方要是還不接受我”，再或者“在我斷聯(lián)這段時間，對方已經(jīng)找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了這么多努力了嗎”，這些種種想法。所以，這就牽扯到了斷聯(lián)第三件要做的事，就是重塑自己的認(rèn)知。

因為在被分手方的最初思維認(rèn)知里，都是認(rèn)為自己的一切努力都是為了復(fù)合，為了讓對方重新接受自己而做。但實際上，這個認(rèn)知是錯誤的，你所做的一切努力，其實都是為了自己，為了塑造一個全新的，更好的自己。

就像有些心理學(xué)專家說的一樣，挽回并不是為了挽回愛情、挽回對方，實際上是在挽回自己，挽回那個在愛情里迷失了的自己。

你的“斷聯(lián)”，實際上和對方半毛錢關(guān)系都沒有。當(dāng)你真正的從心里放下了對方，放下了過往，把重心放在了自己身上的時候，能不能挽回對方，實際上已經(jīng)不是那么重要了。

當(dāng)你已經(jīng)成了一個全新的自己時，你所擁有的的選擇空間也就更大了，也許你最初想要挽回的想法也會改變。你的心態(tài)也和當(dāng)初不一樣了，這時你“斷聯(lián)”的功利心也不會那么強(qiáng)了。

另外，當(dāng)你能坦然的面對這段戀情的得與失時，變得比以前更優(yōu)秀時，你在對方眼里，也才有了重新被吸引的資本。

很多時候，分手后最好的挽回方式：斷聯(lián)。

只是，斷聯(lián)也要講究方式方法，不是說只要不聯(lián)系就能換回戀情，你還需要做到上面說的這三件事。不然的話，一味的斷聯(lián)，而不做出任何改變的話，那這段感情真的會徹底玩完。

當(dāng)然，“斷聯(lián)”也只是一種挽回愛情的手段，不是所有的“斷聯(lián)”，都能保證挽回對方，所以不要僅僅為了復(fù)合去斷聯(lián)。斷聯(lián)其實是給自己一個，重新認(rèn)識自己、提升自己的機(jī)會，這才是“斷聯(lián)”的真正意義。

明白了這個道理，也就不難回答自己“什么時候才能去找TA”這個問題了。

這個問題的答案其實很簡單，就是你什么時候覺得自己和以前不一樣了，變得更好了的時候，你再去想辦法聯(lián)系TA。這個時間取決于你的轉(zhuǎn)變時間，或許幾個月，或許時間更長。否則即使你去找TA，也還是處處碰壁，挽回也不會成功。

和男友斷聯(lián)之后，該如何進(jìn)行挽回呢？

情侶們在鬧別扭的時候就很容易沖動做錯事，因為他們的矛盾點都是非常高，而且在做錯事之前想把做錯事的可能性降到最低，所以就會把不當(dāng)?shù)男袨閷?dǎo)致成矛盾激化，導(dǎo)致對方產(chǎn)生負(fù)面情緒，讓他有種逃避的心態(tài)，因此大多數(shù)情況下都會斷聯(lián)。那么斷聯(lián)之后應(yīng)該如何挽回呢？

其實對方的心早已走遠(yuǎn)，但是如果你想要挽回的話，就會要學(xué)會吸引，吸引是長期情感的基礎(chǔ)，很多人都聽過二次吸引，要知道你們能夠走在一起，是因為身上都有著吸引對方的特質(zhì)，只要最后兩個人出來溝通解決問題，那么這些閃光點就會再次重新點亮。在重新吸引對方的過程中，你必須清晰的了解自己的優(yōu)點跟缺點，明確自己的不足之處，學(xué)會揚(yáng)長避短，不斷的去強(qiáng)調(diào)自己的優(yōu)點，改善自己的缺點。展示一個全新的自我，發(fā)掘新的有趣的興趣愛好，朋友圈可以附上自己的原創(chuàng)配圖等。

在被對方拉黑的情況下，不要反復(fù)的去加對方，也盡量不要打擾對方，因為這樣只會讓對方反感，你們需要冷靜需要空間，趁他拉黑你的這段時間，必須做出相應(yīng)的變化。對方在這段時間對你的印象肯定是非常不好的，但是你要改變?nèi)ジ淖冞@種印象，讓新的印象取代原來不好的印象，那么你就可以按兵不動，利用其他途徑取得聯(lián)系，掌握對方的動態(tài)。

學(xué)會利用社交平臺及時更新狀態(tài)，展現(xiàn)出你的改變。如果對方因為你太黏人而分手，那你就可以發(fā)一些工作上的內(nèi)容，如果對方覺得你是太任性而分手，那么你就發(fā)一些善良大方心靈手巧的朋友圈。總之要靈活應(yīng)變，準(zhǔn)確出擊。切記不要急躁冒進(jìn)，控制好需求感，做好吸引和緩和，不要重蹈覆轍。

分手已半年的前女友，現(xiàn)在該怎樣挽回？

首先，如果你們分手的原因不影響你們的關(guān)系，你們可以修復(fù)它。你需要審視你們分手的原因，以及如果你們重新在一起，是否會有同樣的結(jié)果。你是否接受她在你們分手后有過其他男朋友，等等。旁觀者不知道發(fā)生了什么，但分手是雙向的。你準(zhǔn)備好讓她改變了嗎？一開始分手是因為兩人不合適，后來在一起就是需要雙方改變。在沒有搞清楚問題之前不要去找你的女朋友，因為如果你這個時候聯(lián)系她，她不會聽你說話，你想多找，她會覺得你很粗魯，情況會更糟糕，所以我建議找一個解決問題的辦法和計劃。

怎樣才能挽回我的前女友？你的前女友當(dāng)初為什么會離開你？是她還是你，如果是她，你確定你現(xiàn)在準(zhǔn)備好接受她了嗎？如果是你，你需要與眾不同，才能讓她接受你。比如說，如果是一開始你的女朋友因為嫌棄你不求人，反過來離開了你，你就要做出一些成績來，可以讓她的朋友對你的前女友拐彎抹角，說一些你的好話，講講呆的時間在她經(jīng)常出現(xiàn)的地方做出的偶遇，你可以陪她一起走走。

說說你現(xiàn)在的情況和變化，請她一起吃個飯，如果她同意就借此機(jī)會說說誠意，如果她拒絕，也不要氣餒，畢竟愛情是不能強(qiáng)迫的，在以后的日子里會經(jīng)常出現(xiàn)在她的世界里，讓她無法忽視，慢慢的，只要你足夠真誠，相信你的女友會被你感動，回到你身邊。

小編針對問題做得詳細(xì)解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什么問題可以在評論區(qū)給我留言，大家可以多多和我評論，如果哪里有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關(guān)注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。

分手半年還有機(jī)會挽回復(fù)合嗎

分手半年還有機(jī)會挽回復(fù)合嗎

分手半年還有機(jī)會挽回復(fù)合嗎，很多人分手后，深愛的一方都會還沉浸在分手的痛苦當(dāng)中，日夜思念對方的好而苦不堪言，不斷萌發(fā)出想和對方復(fù)合的念頭。下面是分手半年還有機(jī)會挽回復(fù)合嗎，僅供大家參考。

分手半年還有機(jī)會挽回復(fù)合嗎1

分手半年還能復(fù)合嗎

如果你們雙方還保持聯(lián)系，還關(guān)注著對方的動態(tài)，雙方還沒有尋找新歡。那就非常有可能可以復(fù)合。也許很多人都可能經(jīng)歷過“虐妻一時爽，追妻火葬場”的慘烈場面。說分手的時候，激烈，瀟灑，驕傲。分手后又后悔萬分，想要挽回，卻怕自己又徒勞一場。在這個時候如果你真的有想要復(fù)合的話，就去挽回吧。但挽回別考慮難不難，只考慮值不值得就可以了。

分手半年如果雙方保持聯(lián)系

感情深厚的情侶，往往在很生氣的時候，還會給自己留個余地的。因為他們的潛意識里也還沒有考慮好是不是真的要分手了。說分手的時候控制好情緒，不把話給說死，不把事給做絕，其實心里都是有一點點期待著復(fù)合的可能的，一般拉黑、刪除了聯(lián)系方式，大多是不想復(fù)合了。即使對方還喜歡你，可ta已經(jīng)在內(nèi)心努力免疫你了。這種情況下想復(fù)合還是有點難度，更不可能讓對方主動聯(lián)系你。保留一些聯(lián)系方式，一是為了可以關(guān)注你，二是為了在必要的時候可以再聯(lián)系你。

分手半年還關(guān)注對方動態(tài)

有人會說，關(guān)注你的動態(tài)雖然不一定表示還想和好，有可能只是獵奇心理。是這樣子的，沒有錯。但是至少對你還是有保持好奇心的窺視的，就表示他在心里還是在意你的。他有可能想看看分手后的你是什么樣的，狀態(tài)是好還是不好，他都想知道。他不僅會關(guān)注，更有可能在他不能接受的事實上進(jìn)行干擾，就比如說：你有很好的異性朋友，他可能會忍不住來問你。因為從心理上，他并沒有完全脫離“你是他的另一半”的角色，所以他會依舊在意。一般情侶在分手后總是會忍不住發(fā)一些跟情感有關(guān)的文章鏈接內(nèi)容。真正失望的解脫的分手，誰還想去一遍遍回味情緒呢?？上攵?，如果在這個時候會發(fā)的，都是想要引起對方注意的。

分手半年后雙方還沒有尋找新歡

如果他心里還有你，一般不會太早找新歡，當(dāng)然，還有一種情況，就是故意假裝找到新歡來氣你，但這種情況很好分辨。相戀多年，經(jīng)常鬧分手的人一定深有感觸，當(dāng)你跟朋友說過三次“我們分手了”，你朋友就不相信你了。如果真的分手一會就去找了新歡過渡，說明他可能真的沒打算再復(fù)合了。而且找人做情感的替代品，挺幼稚的，這樣的男人挽回的必要不大。但是，如果他只是在欲擒故縱，在給你制造假象，那你就應(yīng)該給對方一個臺階下，這個時候，你們有可能就會復(fù)合了。如果你確定了，一定要挽回對方，那就堅持下去吧。即使旁人會不支持，不看好，跟你說“好馬不吃回頭草”，讓你清醒一點?？蛇@沒有關(guān)系，聽自己的就好了，因為生活是自己的。

分手半年還有機(jī)會挽回復(fù)合嗎2

曾經(jīng)愛的多深，分手就傷的多深。很多人發(fā)現(xiàn)，哪怕是分手了很久，時間超過了半年，還是不能釋懷，總會想起曾經(jīng)的點點滴滴。為什么這個人，就是忘不了？

既然忘不掉，那就試著挽回吧！分手時間超過半年了,我還有機(jī)會挽回她嗎？

當(dāng)我們確定挽回后，就需要專注挽回本身，挽回的方法和注意事項，以及在挽回過程中我們是否有成長，而不要過多的去關(guān)注事情的結(jié)果如何。這樣做是防止我們在挽回過程中患得患失，影響挽回的流暢度。如果你正在挽回過程中，我相信你是深有體會的。

回到正題，分手時間超過半年了，還有機(jī)會嗎？又要怎樣去挽回？

分手超過半年之后，你必須要對TA是有一定了解的。

如果在分手后，你們之間沒有任何的鏈接，那么你就需要通過和兩個人都有交集的朋友去了解TA的動態(tài)。

畢竟這么久沒有聯(lián)系，TA很可能身邊已經(jīng)有新歡或者曾經(jīng)的感情已經(jīng)淡化了，還有很多可變的因素都會把你打得措手不及，讓你的挽回受挫。

只有當(dāng)我們逐個清除這些障礙之后，才能夠?qū)嵤┖罄m(xù)的挽回步驟。

另外，我需要特別說明新歡的事情，前任有了新歡我們到底還能不能挽回？

這個事情取決于以下幾點：

1、想要挽回是因為愛他還是你不甘心？

你到底是因為愛他，想挽回他，還是因為他找了新歡而不甘心！這決定了你的挽回難度和挽回質(zhì)量！

對方能敏銳地感受到你挽回的目的，甚至可能因為你們之前分手的不愉快，曲解你的挽回目的！

如果你之前都沒有任何挽回的動作，得知對方有了新歡就急著去挽回！

他所能得到信息就是你是不甘心，他先找到幸福。

最后反而可能會因為你的阻攔，更偏向于現(xiàn)女友才是他的真愛！

2、對方和新歡的感情是否穩(wěn)定

他們感情的質(zhì)量影響著你挽回成功的概率，如果對方的感情穩(wěn)定，已經(jīng)磨合成功，你在大概率上，挽回還是很有難度的'。

若是他們的感情還在磨合中，或是感情根基還不穩(wěn)定，彼此爭吵不斷，就算沒有你，他們也遲早會分手。

在這時，你挽回的成功率就大很多，你在這個時候能夠做的事情，就是在對方身邊充當(dāng)知心人的角色，在對方難過時，尤其是和新歡吵架之后，給予對方關(guān)懷，你和新歡的差距對比出來，ta自然會知道需要選誰。

3、如果想要挽回，你能否摒棄前嫌？

既然兩個人分手了，那么你們就是兩個曾經(jīng)熟悉的陌生人。

對方有了新歡并不是背叛你，他只是在尋找幸福的路上，做出來一步新的嘗試。

分手后，沒有挽回、甚至可能另尋新歡的不少，但是最終回到舊愛身邊的也有很多。

有的人能夠和好如初，因為他們能摒棄前嫌，重新開始；而有的人就算復(fù)合過，也始終膈應(yīng)著，無法放下，最終還是遺憾分開了。

4、對方心里還有沒有你

你們曾經(jīng)的感情，有過的美好，都會讓對方有所懷念。但不代表對方會偏向你這邊，可能他和新歡生活穩(wěn)定，不愿意重新和你磨合。

除非你的價值絕對性高于新歡，再加上你們的回憶濾鏡，你要利用好你們曾經(jīng)甜蜜的回憶，讓對方能夠憶起和你在一起快樂的時光，對比現(xiàn)在的生活，你更加有吸引力，對方回到你身邊的可能是很大的。

我們再講另外一種情況：對方和你都正好處于單身狀態(tài)，可能期間談過幾次戀愛，但都分手了。

不要擔(dān)心對方把你忘記，告訴你個事實，只要你曾經(jīng)出現(xiàn)在ta的生活里過，對方就一定不會忘了你。

根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線，記憶值不會等于零，只會趨于零，更何況你還是活生生存在于對方生活里的人呢？

你們之所以會分手，是因為兩人之間存在著矛盾，也許就是這些矛盾導(dǎo)致你們遲遲不能復(fù)合。

矛盾有大有小，任何一個理由都會成為分手的原因，感情就是這樣的沖動，說分手就分手。

當(dāng)你們分手是因為難以調(diào)和的矛盾，而現(xiàn)在你想通了，覺得兩人是能夠克服難關(guān)重新在一起的。

你停一下，這是你的心態(tài)，對方可不是這么想，ta可能會對你有固有印象，認(rèn)為你們之間的矛盾可能會重演，甚至又產(chǎn)生新的矛盾。

你在挽回時，就要利用近因效應(yīng)。

近因效應(yīng)是指當(dāng)人們識記一系列事物時對末尾部分項目的記憶效果優(yōu)于中間部分項目的現(xiàn)象

與首因效應(yīng)相反，近因效應(yīng)是指在多種刺激一次出現(xiàn)的時候，印象的形成主要取決于后來出現(xiàn)的刺激，即交往過程中，我們對他人最新的認(rèn)識占了主體地位，掩蓋了以往形成的對他人的評價，因此，也稱為“新穎效應(yīng)”。多年不見的朋友，在自己的腦海中的印象最深的，其實就是臨別時的情景；一個朋友總是讓你生氣，可是談起生氣的原因，大概只能說上兩、三條，這也是一種近因效應(yīng)的表現(xiàn)。

你們分手超過半年，這期間就相當(dāng)于一定意義上的斷聯(lián)，你們之間雖然還存在著未解決的矛盾，讓對方誤認(rèn)為你們之間的感情是沒有任何希望的。

但你決定挽回對方的那一刻起，你就不再是曾經(jīng)的你，你對自己要做一個翻天覆地的變化，不僅是讓對方覺得你有所變化，還能讓身邊人對你刮目相看。

只有讓自己有巨大的變化，才能真正牽動對方的心弦，對你有所回應(yīng)。

在人的知覺中，如果前后兩次得到信息不同，但中間有無關(guān)工作把它們分隔開，那么后面的信息在形成總印象中起作用更大。這種現(xiàn)象是由于近因效應(yīng)的作用。前后信息間隔時間越長，近因效應(yīng)越明顯。原因在于前面的信息在記憶中逐漸模糊，從而使信息在短時記憶中更為突出.

所以在此期間，你需要對自己有一定的規(guī)劃，最好列出計劃表如何去改變。（可讓身邊人幫你參考你的不足和優(yōu)點）

包括之前你們相處時，一些你身上明顯的缺點和讓對方不滿意的地方，你都可以利用起來，去改善自己的行為和模式。

另外，分手后的再聯(lián)系必然會有一些尷尬感和陌生感，會感到迷茫無助。這個時候我們就需要懂得心錨效應(yīng)。

心錨效應(yīng)是心理學(xué)上的一個概念（這個錨就是停船的時候往水里扔船錨的這個“錨”字），屬于條件反射里面的一種形式，說的是：“人的某種情緒與行為和外界的某個事物產(chǎn)生連接，產(chǎn)生條件反射。

心錨，就是在心中所放的書簽一樣，可以在需要的時候，取用心錨設(shè)置時的心理狀態(tài)，舉個例來說，如果一個人在小時候有氣球爆在他臉上的經(jīng)驗，以后再碰到氣球的時候可能就會跑的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

所以明白了這個原理，我們可以通過以往的共同回憶，勾起對方對你們這段感情的回憶。

但你做這些事情不要太過明顯，讓對方一下子知道你的意圖。

比如，你們在聊天的時候可以通過某些話題去引出你們共同的經(jīng)歷。只有這樣一點點喚起回憶，才能夠讓對方開始心動，再到行動。

這兩種情況，在和對方聊天需要注意兩個問題，值得你去注意。

（1）不要過于在意對方和你分開后的新歡問題。 因為這是客觀事實，你在不在意都已經(jīng)發(fā)生了。為了避免你的吃醋等行為，最好不要把他有過的感情放在心上，告訴自己，你才是對方共度一生的人，關(guān)注當(dāng)下。

Ps：如果是你有過新歡，對方?jīng)]有，可能對方心里也不平衡，在適當(dāng)?shù)臅r候告訴對方，你當(dāng)初是為了逃避感情的痛苦才會胡亂開始一段感情，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，感情是不能弄虛作假的，你還是忘不掉ta?？傊?，要說出能讓對方心里舒服的話。如果說了卻給ta添堵，那還不如不說。

（2）不要頻繁提及你們曾經(jīng)的感情問題。 感情問題是雙刃劍，在恰當(dāng)?shù)臅r候提出，能夠給你們感情加分，在不恰當(dāng)?shù)奶?，可能分分鐘斷送你們之間建立好的曖昧。

對方不一定能夠很好的度過分手期，可能還處于排斥你的狀態(tài)，當(dāng)你試圖提起感情，只會讓對方越來越遠(yuǎn)。

對于在一起過的人，重新建立新的關(guān)系是需要一定的勇氣。

你雖然有了挽回的勇氣和決心，但對方還沒有做好準(zhǔn)備，ta也會怕重蹈覆轍，也會怕兩人再次分開。

所以我們就需要針對這種情況去穩(wěn)定對方的情緒，減少對方的焦慮感。

總結(jié)一下，首先我們要知道分手時間超過半年了，是機(jī)會挽回前任的。其次我們一方面需要通過一些心理學(xué)上的方法去進(jìn)行關(guān)系的突破和引導(dǎo)，另一方面我們需要通過自身的改變和提升，重新構(gòu)架自身的吸引力，實現(xiàn)二次吸引。

最后需要在輕松開放的空間中，調(diào)動彼此的情緒，讓TA喜歡和你相處的感覺，再通過關(guān)系的穩(wěn)定和升級，挽回更多的只是時間上的問題。

分手時間超過半年了，我還有機(jī)會挽回她嗎？我想說，不管分手多久，只要你制造機(jī)會想去挽回，都有成功的可能！

斷聯(lián)后如果想要挽回，應(yīng)該怎么做挽回對方的心？

你總是情緒控制不住，經(jīng)常發(fā)脾氣，還在感情里總對他提要求，經(jīng)?！白鳌?。這個時候，他和你提了分手，你慌了說“我會改的，我們以后好好在一起”，這時你把姿態(tài)放得很低。但他不會被你打動，反而會對你很冷漠，因為在你認(rèn)錯前，他已經(jīng)多次提出了自己對你的不滿，但你從來都沒有重視過。

他對“你會改”這件事沒有信心。在這樣的感情里，他對你失望的點是“你總發(fā)脾氣”，控制不住情緒，經(jīng)常用情緒傷害他。但你承認(rèn)自己錯了沒有用，因為他的想法是：“我知道你就是這種性格，以后是不會變的。”而他想要的東西是：“我渴望得到伴侶的愛，希望她能照顧到我的情緒，而不是我總包容她的脾氣，總這么做會讓我很累，而且會很受傷。”根據(jù)他的需求，你可以做到的是：真正學(xué)會情緒的管理，看到自己總“作”的來源。

很多人作，是因為自己缺乏安全感，通過這種方式得到另一半的重視，讓自己體會到被愛的感覺。要想解決，就需要看到為什么自己是一個缺乏安全感的人？是父母從小給的愛不夠？還是自己缺乏愛自己的能量？或者是之前有被拋棄過的經(jīng)歷，導(dǎo)致自己內(nèi)心受到過往經(jīng)歷的創(chuàng)傷？等等，把原因找到，之后把問題解決掉，再通過情緒管理的訓(xùn)練，讓自己管理好情緒。這個步驟是必須要做的，否則即使復(fù)合，也是重蹈覆轍，還會再次分手。當(dāng)你解決掉這個問題后，接下來要做的是：把彼此的關(guān)系破冰，讓他感受到你的改變。

你需要看到他的需求，運(yùn)用溝通的技巧滿足他的需求，讓他意識到你有能力給他提供情緒價值，你可以看見他的情緒，讓他感受到他和你相處非常舒適。當(dāng)你做到這一點時，就可以改變他對你的固有印象。你完全不用說“我會改”，因為他感受到的是你已經(jīng)改變了。一段感情，從破裂到重建，其實完全有可能。在這個過程中，我們做的并不僅僅是挽救了自己的感情，成全了自己的心愿，最大的收獲是：你會成為一個懂得如何去愛的人，擁有了愛人的能力。

懂得愛人，就會被愛。關(guān)于愛的修行，最終其實就是三個課題，愛人、被愛，還有自愛，擁有愛的能力，才可以做到真正的愛自己。如果你有想挽回的人，但對方卻很冷漠的或者說不想繼續(xù)了，或者表面答應(yīng)了復(fù)合卻心不在焉，可以跟我說說，我?guī)湍闩袛嘁幌履氵€有沒有機(jī)會，以及該如何做。

關(guān)于徹底分手?jǐn)嗦?lián)半年怎么挽回和從分手就斷聯(lián)了,已經(jīng)半年多了的介紹到此就結(jié)束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關(guān)注本站。