本篇文章給大家談談情感挽回斷聯(lián)的原理分解，以及挽回中斷聯(lián)對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、挽回中的“斷聯(lián)”斷的是什么，聯(lián)的又是什么？
• 2、挽回的斷聯(lián)期該怎么做？
• 3、“斷聯(lián)”真的那么有效嗎
• 4、第二次分手斷聯(lián)有用嗎
• 5、執(zhí)愛情感：分手挽回中用的斷聯(lián)法.你真的會用嗎
• 6、斷聯(lián)的方法和技巧

挽回中的“斷聯(lián)”斷的是什么，聯(lián)的又是什么？

其實有很多人他們在感情當中如果出現(xiàn)了矛盾，如果出現(xiàn)了分開，那么既然有一個人，如果舍不得的話，就會有這種挽回的情況出現(xiàn)，那么在挽回當中呢，自然也會有很多的事情發(fā)生，并不可能是一帆風順的，比如說在挽回的過程當中會有這個斷聯(lián)，那么這個斷聯(lián)它又是什么呢？今天我們一起來了解一下什么叫做斷聯(lián)？

首先我們說的就是這個斷。

從這個字面上來看呢，這個斷呢，它也就是斷掉斷開的意思，也就是說這份感情已經斷掉了，它已經不在了一條線上了，這樣的話就是所謂的斷。比如說原本兩個人的感情呢是挺好的，兩個人在一起是挺幸福的，突然之間他們就分手了，已經不愿意繼續(xù)相愛了，已經不愿意繼續(xù)讓這份感情走下去了，那么這樣的話就是所謂的一個斷。當然了，他指的另外一種意思呢，就是說不愿意跟對方有任何的往來，也不愿意跟對方有任何的接觸，也不愿意跟對方有相關的事情發(fā)生，這個也是所謂的斷。從此一別兩寬，各生歡喜。

接下來我們說的就是所謂的聯(lián)，它又是什么？

從字面上來看聯(lián)呢，其實就是關聯(lián)兩個人是有一定的關系的，另外一個呢，它就是聯(lián)系，這個呢，就是從字面上的理解。那么在感情當中，他的臉就是想要去聯(lián)系對方，就想想要去挽回對方，要去挽回呢，自然就是少不了這個聯(lián)系的。所以我們也看到了很多人想要去挽回一個人的時候，會給對方打電話，會跟對方交往，或者說會找人去問這個對方到底是什么意思，到底能不能夠重新進行對接，重新進行交往等等。

當然了，有時候感情確實挺不容易的，畢竟有時候你想要去聯(lián)系對方，對方可能并不想要聯(lián)系你，那么這樣的話就相當于沒有辦法繼續(xù)進行，兩個人只能夠分崩離析了。

挽回的斷聯(lián)期該怎么做？

挽回的斷聯(lián)期該怎么做？什么叫做斷聯(lián)?斷聯(lián)是指情感上的冷凍，而不是完全斷聯(lián)。斷聯(lián)時期是挽回愛情的關鍵，那么想要挽回前男友的心，女生在斷聯(lián)時期應該怎么做呢?

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（最愛教育導師羅蘭 zuiaijy100）

第一、反思問題，檢討自我。

一段感情的結束，原因有很多，雙方都有責任。但為什么是你想挽回呢?是不是你錯得比較多?你首先要思考的是這兩個問題。然后，你要重新審視你們之間的感情，找出分手的原因，檢討自己在兩人相處過程中所犯的錯誤。再堅定決心，想辦法改正。

第二、承認錯誤，不作空口承諾。

你永遠無法叫醒一個裝睡的人，正如你無法感動一個不愛你的人。（羅蘭 zuiaijy100）這個時候忌死纏爛打和強詞奪理，你越是向他解釋越會招他反感，因為現(xiàn)在他已經對你封閉了心靈，不會相信你說的任何東西。怎么辦呢?順著他的意思，同意分手，并承認所有錯誤，然后閉嘴。絕對不要浪費口舌向他保證什么，因為此時他是聽不進去的。

第三、轉移注意力，提升自我。

一個人想愛別人，先要愛自己。所以，你要先放下他，認真過好自己的生活。你可以告訴你的所有朋友，你放棄了，你不想和他一起了。然后開始改造自己，改造又分為內在改造和外在改造。

先說外在改造，這是非常簡單的事情，說白了就是換個形象，讓自己變得更精神更漂亮。你可以換個不一樣的發(fā)型或換一種不一樣的穿衣風格，使自己看起來與之前完全不一樣，但絕對要比之前更美，更吸引人。

再說內在改造，這是一個非常辛苦的過程，需要較長時間，不是一兩天就能完成的。這里面包括了很多東西：你的性格、談吐、文化水平、興趣愛好、生活方式、夢想工作及朋友圈子等你需要全心全意從這些方面去改造，提升自己的價值，與此同時，你可以把你這些積極向上的生活狀態(tài)發(fā)到朋友圈。

第四、測試反應，刺激對方。

在斷聯(lián)時期間，切記不可主動聯(lián)系對方。但可以通過技巧性的展示刺激對方主動聯(lián)系你。提升自我到達一定階段時，可發(fā)些照片到朋友圈，測試對方的反應，如果對方毫無反應，可加大刺激力度，必要時可發(fā)和異性的合照上去，進行異性刺激，又或者做些反常舉動。若對方有回應，斷聯(lián)時期也就接近尾聲了。

斷聯(lián)時期是制造“二次吸引”的關鍵時期，在斷聯(lián)期間調整好自己的心態(tài)，努力提升自身價值，為后期挽回前男友做準備。

“斷聯(lián)”真的那么有效嗎

首先給個答案：有用。

但斷聯(lián)并不是讓你徹底把線給剪斷了，而是暫時不見面、不聊天、不關注，在對方分手的念頭還很強烈的時候，選擇尊重ta的選擇。

這并不會給你們之后的挽回帶來任何干擾，相反會有更好的積極作用。記住：斷聯(lián)只是挽回的開始，而不是關系的結束。

斷聯(lián)也是有技巧的：

1.斷聯(lián)不是簡單地“斷絕聯(lián)系”；

2.挽回是有黃金期的，斷聯(lián)也有一定的時限（一般來說，三個月就已經是極限了）；

3.不是所有挽回都需要斷聯(lián)（斷聯(lián)不是萬能的）。

斷聯(lián)在情感挽回中的作用，不僅是為了先滿足前任的分手期盼，而是空出時間讓對方消除對你的負面印象。

對于你來說，在這段斷聯(lián)的時光是最適合好好規(guī)劃婚后的時候，也是最后思考兩個人適不適合結婚的時候，結婚跟戀愛大大不同，是需要經營的，未婚的情侶這時候最好充一點電，多看下書，比較權威的有美國明尼蘇達大學的《奧克婚前關系測試量表》，思索一下他提到的婚姻質量八要素，從親友關系、性生活、分享與溝通、性格相容性、解決沖突的方式、財務管理、子女教育八個因素來判斷你們的婚后質量，哪些方面需要提升？這些都是非常有利于你們的婚姻的，記住一句話，女人這輩子，嫁錯人就悲催了??！

第二次分手斷聯(lián)有用嗎

“斷聯(lián)原理”即，通過徹底消失不再聯(lián)系的做法達到挽回愛情的目的，它是情感挽回中至關重要的一步。在我困惑的時候，我都是通過禪卡塔羅咨詢來去找尋指引和建議。

斷聯(lián)所產生的強大的后續(xù)效應是我們無法想象的，可惜斷聯(lián)雖然有效，很多人卻做不到。斷聯(lián)為什么有效，相信大家心中有一個模糊的概念，但卻無法表述清楚。我們?yōu)槭裁匆獢嗦?lián)？斷聯(lián)后彼此的心態(tài)會發(fā)生哪些變化？

斷聯(lián)后會發(fā)生哪些效果？愛情是互相磨合的一個過程，兩個人相處包容，理解是必不可少的，如果你真的想挽回可以直·接百·渡（王靈靈成功挽回經歷）借鑒里面的挽回歷程，祝你早日挽回愛情，加油！

斷聯(lián)的三大效果：

第一、制造強烈的心里落差

第二、制造新鮮感和神秘感

第三、制造足夠的時間和空間提升魅力第一部分——制造強烈的心里落差愛情是將一個人生活變成兩個人的習慣，分手后被分手者難過是必然。不過，試想一下，難過的不可能只有你一個。畢竟兩個人相處這么久，習慣對方的味道，習慣對方的壞毛病，習慣一睜眼就尋找對方。提出分手者潛意識里有一種篤定感：他提出分手，你依然會喜歡他，離不開他。

如果這時候你巴著他，各種死纏爛打，他會一遍可憐你，嫌棄你，一邊自得：看，這個人是屬于我的。如果分手后斷聯(lián)，就會打破這種篤定感，他會想：為什么他沒有挽回？為什么沒有圍著我死纏爛打？難道他不難過？難道他早就想和我分手？你的斷聯(lián)會引起他無限的疑問，隨著斷聯(lián)時間的延長，他會慢慢回想起你的好哦。第二部分——制造新鮮感和神秘感新鮮感和神秘感是維系一段感情最重要的兩個因素。愛情是從波瀾壯闊歸于平淡的過程。兩個人從相識到熱戀，從熱戀到平淡，從平淡到矛盾，從矛盾到分手就是新鮮感和神秘感逐漸增加直至跌落的過程。斷聯(lián)會讓兩個人的矛盾乍然而止，你們不再見面，沒有新的矛盾產生他就開始不經意的回想你的好。隨著時間的延長，這種好感會慢慢的增加，一般三個月到半年的時間，他對你的好感度會升到平均點。

當然，具體的斷聯(lián)時間要根據(jù)矛盾強弱判斷，不過一般時間不會少于三個月。第三部分——制造足夠的時間和空間提升魅力舉個例子，你認識兩個陌生的姑娘，你們因緣際會成為鄰居，變成好朋友，每天一起吃飯，逛街，旅行。一年之后，其中一位姑娘因為工作緣故需要借調到別的城市，你們以后再沒聯(lián)系。而你和另外一位姑娘照樣一起生活，幾乎沒有分開過。三年后，在咖啡廳偶然見到第一位姑娘，你幾乎有些不認識她，她變得更漂亮，原來有些微胖的身材現(xiàn)在已經凹凸有致，原來素顏朝天的面龐現(xiàn)在已經濃妝艷抹。

你情不自禁的感嘆“這些年你變化真大”。你將手機里你和另外一位姑娘的照片給他看，說我們兩個人幾乎沒變。這位姑娘看完照片認真的說“你們變化也很大，尤其是**，以前氣質太過犀利，現(xiàn)在從眼神中都透著溫柔，而且她以前備受困擾的痘痘肌現(xiàn)在也沒了?！?/p>

明白了吧，你和這位姑娘一直見面，即使他真的改變了，因為熟悉，因為心理因素你也察覺不到。但是徹底的斷聯(lián)，當嶄新的你出現(xiàn)在他面前，這種強烈的視覺和心里沖擊才會重新吸引他。斷聯(lián)是一個漫長的時期，短則三月，長則多年。

很多人因為熬不過漫長的斷聯(lián)時間所以挽回以失敗告終。如果，你真的想挽回，一定要有挽回的決心和改變自己的行動力。如果在斷聯(lián)的時間里，你只是自暴自棄，沒有變成更好的自己，即使最后見面對方也會慶幸提早和這樣的你分手。

執(zhí)愛情感：分手挽回中用的斷聯(lián)法.你真的會用嗎

每個人的情況都不一樣，切勿隨意套用網上各種文章。如果你要采用鍛煉，所以才弄明白是不是需要用這樣的方式，很多時候，對方需要你及時去聯(lián)系，而你采用了所謂的鍛煉方法，結果耽誤了大事兒，這是極端的錯誤！

以及斷聯(lián)又分為

讓自己冷靜下來：不讓焦慮的自己在溝通的時候失分。

冷凍對方：很多時候經過指導，自己的情緒穩(wěn)定下來了，但是對方心中依然有嚴重的心結，非常的情緒化，只想離我們遠遠的那么這種時候鍛煉其實是為了讓對方冷靜一下 。

所以千萬不要亂用斷聯(lián)

斷聯(lián)的方法和技巧

1、聯(lián)系方式被拉黑

對方會做到這么絕，一定是因為他對你的印象壞到極點了，再也不想見到你。假如，你還死皮賴臉地討好他，或者繼續(xù)罵他，他只會更加遠離你。

這個時候斷聯(lián)，就很有助于消除他對你的負面印象，降低心理防線，為日后重新讓他接納你打下準備。

2、需求感失衡

戀愛中，需求感是雙方的。也是自己給自己的，熱戀時對方在短期內沒有及時回復你的消息之時，你是否開始胡思亂想覺得他不愛你，心里沒有你，你不重要...等等。你又是否有過24小時粘著一起，或者說一段時間內沒有消息，你的心就感覺空落落的。

找回你自己的需求感，不然你過度將需求感寄托在他身上，會導致你漸漸失去自我，你便開始自己受不了之后你的行為會讓他厭煩。

3、有過激勵爭吵，感情破壞較大的時候

沖動是魔鬼，尤其是在挽回男友時候更不能意氣用事。如果你們在分手時有過激烈的爭吵，甚至大動干戈過，那么建議你可以采用斷聯(lián)挽回。

這時候雙方都處于一種情緒失控的狀態(tài)，你再多的言語，行動都不利于你的挽回，甚至會加劇矛盾。斷聯(lián)挽回能夠很好的冷凍雙方的情緒，等到大家都能夠較為冷靜，客觀的時候再去挽回，將會事半功倍。

4、不再聯(lián)系

真正的斷掉聯(lián)系，是要學著不再出現(xiàn)在對方的生活里，不再時時刻刻都關注對方的生活，對他經常噓寒問暖，主動找他聊天。

當你分手之后，還圍繞著他的生活轉，只會讓對方認為你還不肯死心，還想糾纏他，斷聯(lián)斷不干凈，還會把對方嚇跑。

擴展資料

注意事項：

異地戀的情況，也不適合斷聯(lián)。異地戀的情況很特殊，本來就是看不見摸不著，維系著你們情感的唯一途徑，就是網絡。暫且拋開分手原因不說，若你選擇在分手之后斷聯(lián)，很可能會打破你苦心經營的異地戀模式。

試想一下，排除僅有的隔一段時間見一次面，唯一能讓你們情感升溫的，就是網絡社交工具，這時再斷開聯(lián)系，只會讓他內心覺得再無牽絆，直接淡出你的生活。

關于情感挽回斷聯(lián)的原理分解和挽回中斷聯(lián)的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注本站。