今天給各位分享挽回情感條件的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)挽回情感條件的句子進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開(kāi)始吧！

本文目錄一覽：

• 1、遇到感情危機(jī)，挽回愛(ài)情需要哪些？
• 2、挽回感情的技巧方法
• 3、教你如何挽回感情
• 4、想要修復(fù)破裂的感情，就必須要做到哪幾點(diǎn)呢？

遇到感情危機(jī)，挽回愛(ài)情需要哪些？

任何一個(gè)感情既然要分開(kāi)，那兩個(gè)人一定是積累了很多負(fù)面低能量。那么一方面就是從積累的這個(gè)負(fù)能量入手，另一方面就是負(fù)能量，怎么爆發(fā)出來(lái)，一定有一個(gè)爆發(fā)點(diǎn)，從爆發(fā)點(diǎn)入手，一個(gè)就是治標(biāo)另一個(gè)是治本。應(yīng)該更多了解男性的行為方式用男性的角度去著手治標(biāo)和治本。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，你們對(duì)分手的感情爆發(fā)點(diǎn)你一定是能感知到的。甚至這些你比男性都要心知肚明，但是作為女性有可能在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，希望男性更多的去了解自己關(guān)懷自己包容自己，所以很多時(shí)候女生會(huì)不在乎難受的感受還去表現(xiàn)自己的想法和狀態(tài)，也就是男性常會(huì)說(shuō)一個(gè)女生比較作的一個(gè)說(shuō)法。

但實(shí)際上其實(shí)男性并不了解的是作為女生的這些行為，很多時(shí)候他是想表現(xiàn)或者說(shuō)是想去測(cè)試這個(gè)男生有沒(méi)有夠愛(ài)自己。很多時(shí)候男性他會(huì)有“洞穴”思維，當(dāng)她遇到一個(gè)很無(wú)奈的事情，或者說(shuō)當(dāng)他的情感處于一個(gè)低谷的時(shí)候。他是沒(méi)有辦法站在女性的角度去包容女生，甚至說(shuō)去關(guān)懷這個(gè)女人的，而這個(gè)時(shí)候，如果女人也出現(xiàn)一個(gè)低谷，那么很無(wú)奈的事情就是兩個(gè)人都在低谷，那這個(gè)時(shí)候你也包容不了我，我也不容不了你。

那么說(shuō)白了更多需要的是兩個(gè)人，獨(dú)立自主的調(diào)整。一定要達(dá)成一些共識(shí)，就是當(dāng)對(duì)方的一些狀態(tài)不好的時(shí)候，或者你不在狀態(tài)的時(shí)候，那么馬上就應(yīng)該告訴對(duì)方。這個(gè)時(shí)候，要讓自己冷靜一下兒我自己呆一會(huì)兒，或者說(shuō)我現(xiàn)在好想有人陪我聊天，那這樣一個(gè)狀態(tài)，要達(dá)成一個(gè)共識(shí).人都是感性的動(dòng)物，在溝通過(guò)程當(dāng)中，不要大聲不要說(shuō)各種夸張的肢體語(yǔ)言，女人要注意不要太夸張，不要把事情說(shuō)得非常的夸張。男生要注意自己的肢體動(dòng)作不要太過(guò)于嚴(yán)厲，不要把溝通變成吵架。

挽回感情的技巧方法

挽回感情需要依靠挽回的時(shí)機(jī)、現(xiàn)階段的主要需求、如何打破僵局、怎樣跟對(duì)方聊天、掌握主動(dòng)權(quán)、有效溝通、提升自身魅力、營(yíng)造相處舒適感、主動(dòng)邀請(qǐng)見(jiàn)面、給他準(zhǔn)備驚喜等技巧方法。

1.挽回的時(shí)機(jī)：

3天以內(nèi)挽回，受負(fù)面情緒影響過(guò)大，很多人還不知道自己到底要的是什么。3到10天還在情緒緩沖期，10到30天問(wèn)題處理不及時(shí)，對(duì)方心中可能已經(jīng)以為你也不想挽回，30天以后可能徹底涼涼。

總的來(lái)說(shuō)，挽回根本沒(méi)有最好的時(shí)機(jī)。任何一個(gè)階段都會(huì)碰到那個(gè)階段的問(wèn)題，因人而異，有的人不喜歡矛盾過(guò)夜，有的人則需要空間，從時(shí)間上我們沒(méi)辦法判斷到了哪一天挽回效率最高，換個(gè)角度來(lái)看，挽回最好的時(shí)機(jī)，其實(shí)是情緒準(zhǔn)備好的時(shí)機(jī)。自己的情緒準(zhǔn)備好應(yīng)該是走過(guò)剛分手悲傷和憤怒的階段，一定程度上宣泄了自身的負(fù)面情緒，能夠客觀地看待雙方分手的原因。

有一些情況可以判斷對(duì)方可挽回，比如保留聯(lián)系方式、社交動(dòng)態(tài)正常、習(xí)慣性的假分手、從第三方等途徑了解到對(duì)方已經(jīng)走出分手情緒，還可以協(xié)商好當(dāng)朋友。

對(duì)方情緒較難判斷一些，但可以肯定的是，情緒是挽回進(jìn)場(chǎng)時(shí)機(jī)的指向標(biāo)，可以進(jìn)行試探再來(lái)判斷。

2.現(xiàn)階段的主要需求：

（1）25歲以下的主要戀愛(ài)需求：成熟強(qiáng)大的異性

在這個(gè)階段，愛(ài)情充滿理想主義，對(duì)愛(ài)的認(rèn)知尚淺，不管男女，都重視性價(jià)值，慕強(qiáng)，渴望一個(gè)比自己能力高的人，能夠讓自己依附的人。這樣側(cè)面反映了對(duì)于自我變強(qiáng)大的渴望。所以他們需要被適度的依賴，被肯定，需要主動(dòng)向他示好，必要的時(shí)候給出強(qiáng)勢(shì)的建議。

（2）25-35歲的情感需求：認(rèn)同感和陪伴

在進(jìn)入社會(huì)一段時(shí)間以后，戀人的存在很大程度上是自我認(rèn)同感的來(lái)源。在工作和生活中經(jīng)常遭受否定和質(zhì)疑，年輕人是需要認(rèn)同和陪伴的。這階段互相的價(jià)值觀碰撞最激烈，比如有的人愛(ài)奮斗，有的人知足常樂(lè)；有的人對(duì)未來(lái)有詳細(xì)規(guī)劃，有的人今朝有酒今朝醉，互相無(wú)法認(rèn)同對(duì)方的生活方式就容易矛盾無(wú)法調(diào)解。

(3）35歲以上的主要需求：包容度，舒適度，價(jià)值需求

35歲以上對(duì)感情的需求分為兩種，一種是婚姻當(dāng)中的生存價(jià)值需求，雙方家庭的匹配，性格的匹配，物質(zhì)條件的匹配等決定以后安穩(wěn)生活的要素，另一種就是精神方面的需求，這時(shí)候?qū)Ω星榈囊笞兊酶钊?，尊重和更大限度地包容才?huì)讓對(duì)方感到舒適。比如尊重女性不生孩子的權(quán)利，允許男人對(duì)父母親偶爾的私心等等。

簡(jiǎn)單說(shuō)，不同年齡段同一個(gè)人的主要需求會(huì)不斷進(jìn)化，在不同階段，了解對(duì)方的普遍需求，是挽回的一個(gè)重要前提。

3.如何打破僵局：

（1）傳遞正向的情緒：試想你的前任哭哭啼啼滿身怨氣來(lái)找你，你愿意跟他聊嗎?肯定不愿意，我們都喜歡美的事物、積極向上的情緒，這種情緒可以軟化對(duì)方的態(tài)度。說(shuō)得簡(jiǎn)單點(diǎn)，你分享自己生活中的幸?？鞓?lè)、奮進(jìn)的、勵(lì)志的、感恩生活的瞬間，對(duì)方才會(huì)慢慢對(duì)你改觀。重要的是你一直傳遞的是一種正向的情緒，但不是去刻意演出一種積極的狀態(tài)，而是真正改變自己的生活狀態(tài)，讓對(duì)方從字里行間感受到你是一個(gè)正能量的人。

（2）傳遞穩(wěn)定的情緒：很多人挽回的時(shí)候自己的精神都很分裂，一會(huì)開(kāi)心一會(huì)又覺(jué)得全無(wú)希望，對(duì)方不回復(fù)的時(shí)候就追著問(wèn)，把這種狀態(tài)傳遞過(guò)去了。挽回時(shí)要避得最大的雷就是情緒反復(fù)。一定要記住，在沒(méi)有打破僵局之前，對(duì)方的情緒只能全盤(pán)接納，這樣可以展示出自己情緒的一個(gè)穩(wěn)定性。比如說(shuō)對(duì)方不回復(fù)了，不回復(fù)就不回復(fù)，對(duì)方當(dāng)然有不回復(fù)的自由，你能接受他反反復(fù)復(fù)，他才能感受到你那種穩(wěn)定的可以依靠的能量。無(wú)論他是否回復(fù)，你的這個(gè)情緒傳遞過(guò)去他感受到就夠了。

（3）傳遞一致的情緒：破冰階段考驗(yàn)的就說(shuō)一個(gè)心態(tài)，心態(tài)是什么呢？就是你始終在傳遞前后一致的情緒。剛開(kāi)始你穩(wěn)住了，才能帶領(lǐng)對(duì)方跟著你的節(jié)奏走。如果對(duì)方給你糟糕的反饋，比如拒絕跟你聊天、冷淡的回應(yīng)或者跟你強(qiáng)調(diào)分手事實(shí)，那么這只是一種對(duì)方的廢物測(cè)試，對(duì)方在測(cè)試你是否是一個(gè)情緒一致的穩(wěn)定的人。從生物學(xué)的角度來(lái)看，男女之間的測(cè)試從未停止，因?yàn)榛蛟隍?qū)使我們?nèi)ふ仪榫w價(jià)值和生存價(jià)值更高的目標(biāo)，那些通過(guò)測(cè)試的人才能被篩選出來(lái)留下。

4.怎樣跟對(duì)方聊天：

聊天的方式和內(nèi)容，取決于對(duì)方的喜好，你們才能產(chǎn)生互動(dòng)。

男女在溝通上的差異是不同的。男人在情感中在意結(jié)果，男人聊天的目的性和導(dǎo)向性很明確。比如說(shuō)大部分男生喜歡展示自己的優(yōu)勢(shì)，喜歡在異性面前吹牛，或者在游戲當(dāng)中帶妹，因?yàn)槟塬@得在現(xiàn)實(shí)生活中無(wú)法輕易得到的認(rèn)同感，他喜歡的聊天方式就是對(duì)方的一種崇拜、示弱的方式，他不喜歡你哭啊鬧啊的。跟男性溝通你不要抬杠，他在聊天中有潛在的主導(dǎo)意識(shí)，你跟他爭(zhēng)論他會(huì)有一種被脅迫的感覺(jué)。

而女人更在意的是感受。女人常常會(huì)忽略事實(shí)，只表達(dá)自己的情緒感受，安全感、舒適感和歸屬感是一個(gè)女人必要的情感需求。她跟你講對(duì)錯(cuò)的時(shí)候，不是為了證明自己是錯(cuò)的你是錯(cuò)的，只是為了抒發(fā)自己的負(fù)面情緒，告訴對(duì)方我受委屈了，我需要被安慰。

所以女生聊天她最在意對(duì)方認(rèn)錯(cuò)的態(tài)度，哄她的態(tài)度。女人的情緒感受是需要被認(rèn)同的，跟她溝通需要以理解為前提，我理解你的感受，我懂你的痛苦，我心疼你過(guò)去的不易，而且我想要彌補(bǔ)你。

5.掌握主動(dòng)權(quán)：

在復(fù)合的過(guò)程中千萬(wàn)不要一味地迎合對(duì)方，不管什么時(shí)候，每個(gè)人都應(yīng)有自己的思想，我所說(shuō)的掌握主導(dǎo)權(quán)，并不單指掌握感情的主導(dǎo)權(quán)，我更想讓每個(gè)人分手的人，都能在分手后有一個(gè)思想上的成長(zhǎng)，掌握自己人生的主導(dǎo)權(quán)。我們都知道求來(lái)的愛(ài)情難以長(zhǎng)久，長(zhǎng)久的是互相吸引的愛(ài)，如果面對(duì)對(duì)方過(guò)于卑微，那么似乎自我的妥協(xié)成了自己唯一的吸引力，這是很可怕的，你可以一輩子愛(ài)對(duì)方，但是對(duì)方不可能一輩子愛(ài)這樣的你。無(wú)論何種情感的修復(fù)，最后修復(fù)的終將是自我。一個(gè)人對(duì)自我的了解、理解和認(rèn)同，才是你在愛(ài)情當(dāng)中掌握主導(dǎo)權(quán)的底氣，也是你自信和自愈力的來(lái)源。

所謂高效率的挽回，只是一種透視了親密關(guān)系本質(zhì)的挽回，一邊避雷，一邊深入的探討自我需求，先打破自己的結(jié)界，才能去打破他人的結(jié)界。

你們每個(gè)想要挽回的人，不要想著走捷徑讓對(duì)方快速接受自己，腳踏實(shí)地的愛(ài)一個(gè)人，才能獲得愛(ài)的救贖。

6.有效溝通：

感情出現(xiàn)危機(jī)可能是因?yàn)橐呀?jīng)觸犯到了對(duì)方的底線，那么此時(shí)對(duì)方對(duì)你的抵觸正處在一個(gè)前所未有的峰值，無(wú)論你說(shuō)什么做什么，對(duì)方都會(huì)選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會(huì)逼迫對(duì)方盡快從你身邊逃離。所以在這種時(shí)候你唯一可以做的就是盡最大可能降低對(duì)方的抵觸和防備。不過(guò)斷開(kāi)聯(lián)系并不是斷絕聯(lián)系，只是給對(duì)方一個(gè)緩沖的時(shí)間空間，等到情緒平復(fù)和冷靜下來(lái)之后再進(jìn)行有效溝通。

7.提升魅力：

曾經(jīng)對(duì)方會(huì)因?yàn)槟闵砩系哪骋粋€(gè)閃光點(diǎn)而淪陷于你，現(xiàn)在也會(huì)因?yàn)槟惚┞冻鰜?lái)的一個(gè)缺點(diǎn)而心生厭煩，有些愛(ài)不經(jīng)意間就消失了。挽回愛(ài)情的核心就是挽回曾經(jīng)那個(gè)不夠好的自己，找出自己身上的缺點(diǎn)加以改正，通過(guò)其他途徑方式提升個(gè)人魅力，你所做的這一切，最關(guān)鍵的是創(chuàng)造出一個(gè)可以展示自我價(jià)值的形式，讓對(duì)方可以真實(shí)地感受到你做出的改變并給予認(rèn)可。

8.營(yíng)造相處舒適感：

挽回愛(ài)情的路上難免會(huì)有碰壁的時(shí)刻，想要挽回愛(ài)情切記不能操之過(guò)急。重新建立聯(lián)系之后，在聊天的過(guò)程中可以多多分享自己的生活點(diǎn)滴，多一點(diǎn)關(guān)心對(duì)方的心情和狀態(tài)，慢慢降低對(duì)方對(duì)你的抵觸感。多一點(diǎn)互動(dòng)，也能增添幾分舒適感，讓對(duì)方越來(lái)越享受和你聊天的狀態(tài)，對(duì)你的接納度不斷上升。切記一定要根據(jù)具體情況的變化控制好聊天的節(jié)奏和頻率，不能表達(dá)出太強(qiáng)烈的需求感和目的性。

9.主動(dòng)邀請(qǐng)見(jiàn)面：

面對(duì)面的交流永遠(yuǎn)是最直接有效的方法，既然你已經(jīng)做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對(duì)方的面前表現(xiàn)出來(lái)。見(jiàn)面的過(guò)程中要做到膽大心細(xì)，通過(guò)一些自然的肢體接觸來(lái)讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛(ài)情中必不可少的三要素。在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間節(jié)點(diǎn)表達(dá)出對(duì)方想要的承諾，表達(dá)出你真的可以讀懂并且做到對(duì)方的內(nèi)心渴求，打動(dòng)對(duì)方并且讓他心甘情愿再次淪陷于你，此時(shí)也就成功挽回了愛(ài)情。?

10.給他制造驚喜：

讓他找回當(dāng)初戀愛(ài)時(shí)的感覺(jué)。首先既然想要挽回感情，說(shuō)明兩人的感情已經(jīng)不是很穩(wěn)固，也就是喪失了一些重要的對(duì)彼此的感覺(jué)，那么就要從重新制造出這種感覺(jué)上著手，也就是你們當(dāng)初是如何戀愛(ài)的，現(xiàn)在就可以試著從這方面找到對(duì)彼此的吸引力 ，從而重新墜入愛(ài)河 。

情感挽回的十大秘訣：

1.首先我們需要做的就是要有一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心，因?yàn)樵谕旎氐倪@條道路上一定不會(huì)很順暢的。

2.去努力的改變自己，而且也要讓對(duì)方看得到你的改變。

3.即使現(xiàn)在你與對(duì)方聯(lián)系，他對(duì)你愛(ài)答不理，但是我們也不要放棄，每天的問(wèn)候是必須的。

4.在你們分開(kāi)的這段時(shí)間內(nèi)，有他的生日，也精心地去為他準(zhǔn)備禮物。

5.如果你們分開(kāi)的原因是因?yàn)樗訔壞悴粔蚶寺?，那么我們?yōu)樗麥?zhǔn)備一些浪漫的驚喜也是很有必要的。

6.想要挽回情感，最重要的就是要正視你們之間的問(wèn)題，找到你們分手的原因。

7.在你的挽回之路上，一定要懂得多去傾聽(tīng)一下對(duì)方的心思。

8.如果你為你們的這段感情作出了很多努力，但是他對(duì)你總是愛(ài)搭不理的，那么我們也沒(méi)有必要繼續(xù)糾纏了。

9.斷聯(lián)挽留。

10.你給另一方的心態(tài)是欲情故縱的，讓另一方內(nèi)心也不斷的去猜疑，另一方對(duì)你的心態(tài)將會(huì)較為猛烈。

教你如何挽回感情

如何挽回情感，要做到以下這四點(diǎn)：

1、有效溝通

感情出現(xiàn)危機(jī)可能是因?yàn)橐呀?jīng)觸犯到了對(duì)方的底線，那么此時(shí)對(duì)方對(duì)你的抵觸正處在一個(gè)前所未有的峰值，無(wú)論你說(shuō)什么做什么，對(duì)方都會(huì)選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會(huì)逼迫對(duì)方盡快從你身邊逃離。所以在這種時(shí)候你唯一可以做的就是盡最大可能降低對(duì)方的抵觸和防備。不過(guò)斷開(kāi)聯(lián)系并不是斷絕聯(lián)系，只是給對(duì)方一個(gè)緩沖的時(shí)間空間，等到情緒平復(fù)和冷靜下來(lái)之后再進(jìn)行有效溝通。

2、提升魅力

曾經(jīng)對(duì)方會(huì)因?yàn)槟闵砩系哪骋粋€(gè)閃光點(diǎn)而淪陷于你，現(xiàn)在也會(huì)因?yàn)槟惚┞冻鰜?lái)的一個(gè)缺點(diǎn)而心生厭煩，有些愛(ài)不經(jīng)意間就消失了。挽回愛(ài)情的核心就是挽回曾經(jīng)那個(gè)不夠好的自己，找出自己身上的缺點(diǎn)加以改正，通過(guò)其他途徑方式提升個(gè)人魅力，你所做的這一切，最關(guān)鍵的是創(chuàng)造出一個(gè)可以展示自我價(jià)值的形式，讓對(duì)方可以真實(shí)地感受到你做出的改變并給予認(rèn)可。

3、營(yíng)造相處舒適感

挽回愛(ài)情的路上難免會(huì)有碰壁的時(shí)刻，想要挽回愛(ài)情切記不能操之過(guò)急。重新建立聯(lián)系之后，在聊天的過(guò)程中可以多多分享自己的生活點(diǎn)滴，多一點(diǎn)關(guān)心對(duì)方的心情和狀態(tài)，慢慢降低對(duì)方對(duì)你的抵觸感。多一點(diǎn)互動(dòng)，也能增添幾分舒適感，讓對(duì)方越來(lái)越享受和你聊天的狀態(tài)，對(duì)你的接納度不斷上升。切記一定要根據(jù)具體情況的變化控制好聊天的節(jié)奏和頻率，不能表達(dá)出太強(qiáng)烈的需求感和目的性。

4、主動(dòng)邀請(qǐng)見(jiàn)面

面對(duì)面的交流永遠(yuǎn)是最直接有效的方法，既然你已經(jīng)做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對(duì)方的面前表現(xiàn)出來(lái)。見(jiàn)面的過(guò)程中要做到膽大心細(xì)，通過(guò)一些自然的肢體接觸來(lái)讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛(ài)情中必不可少的三要素。在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間節(jié)點(diǎn)表達(dá)出對(duì)方想要的承諾，表達(dá)出你真的可以讀懂并且做到對(duì)方的內(nèi)心渴求，打動(dòng)對(duì)方并且讓他心甘情愿再次淪陷于你，此時(shí)也就成功挽回了愛(ài)情。 ?

想要修復(fù)破裂的感情，就必須要做到哪幾點(diǎn)呢？

面對(duì)婚姻的背叛，超過(guò)90%的人都會(huì)選擇挽回。但是，是不是所有的背叛都值得挽回，是不是所有經(jīng)歷過(guò)背叛的感情都能夠被修復(fù)，這些問(wèn)題，一定要有答案。

如果想要挽回感情，修復(fù)關(guān)系，那么，有三個(gè)條件是必須具備的，也就是說(shuō)，假如這三個(gè)條件缺了其中之一，這段關(guān)系就不可能復(fù)原，這段感情就無(wú)法挽回。

一、背叛者徹底結(jié)束外面的關(guān)系，并認(rèn)識(shí)到自身的問(wèn)題，同時(shí)也愿意為修復(fù)關(guān)系負(fù)起主要責(zé)任。

結(jié)束外面的關(guān)系，回歸婚姻，是修復(fù)的前提——在這個(gè)問(wèn)題上，沒(méi)有任何條件，任何的理由，都屬于一票否決。

很多人犯迷糊的地方在于，所謂的“挽回”，不就是要拉不愿意回頭的ta回頭嗎，不然怎么叫挽回。這么理解當(dāng)然沒(méi)有錯(cuò)，但一定要注意，能回頭的人其實(shí)不需要你多言，不能回頭的人，任你一切做盡，態(tài)度和行為還是一樣。

暫時(shí)的迷失可以理解，但長(zhǎng)久的迷失就是態(tài)度觀念了——所以，作為遭遇背叛的一方，就算你的思路是挽回“不愿回頭”的對(duì)方，你也得給自己一個(gè)期限，不然，三五年你都一直在挽回，這恐怕就不是挽回，而是自找傷害，乃至無(wú)能妥協(xié)了。

總之，挽回也好，修復(fù)也罷，徹底結(jié)束外面的關(guān)系才是根本，并且這種結(jié)束一定是對(duì)方對(duì)自己的錯(cuò)誤有深刻認(rèn)識(shí)，主動(dòng)而心甘情愿去結(jié)束。

有的人面對(duì)背叛，并不認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，覺(jué)得這不是什么大不了的事情，有的人還會(huì)把自己背叛感情的責(zé)任，推卸到婚姻本身或配偶身上，這樣的人你就要注意了，就算跟你繼續(xù)生活在一起，ta也不會(huì)真心誠(chéng)意對(duì)你，再次背叛的可能性非常大。

只有主動(dòng)結(jié)束，對(duì)自身問(wèn)題有正確認(rèn)識(shí)，修正自己的婚姻感情觀，才會(huì)對(duì)婚姻和你真正負(fù)起責(zé)任。這時(shí)候，ta才會(huì)愿意為婚姻陷入的危機(jī)承擔(dān)起責(zé)任，主動(dòng)積極去修復(fù)關(guān)系——所以，請(qǐng)一定記住，修復(fù)關(guān)系的首要責(zé)任人是背叛者，而不是遭遇了背叛的人！現(xiàn)實(shí)中，很多人都搞反了，被背叛的人，反而成為修復(fù)關(guān)系的主要責(zé)任人，甚至是唯一責(zé)任人。

二、遭遇背叛的人，要能控制情緒，放下曾經(jīng)。

遭遇背叛以后，最痛苦的，其實(shí)是那些不舍得，卻又化解不了心結(jié)的人。

背叛對(duì)一個(gè)人的傷害是很深的，所以很多人都會(huì)陷入情緒的失控，暫時(shí)的情緒失控是正常的，但如果幾個(gè)月或者若干年，你一想到背叛仍然還是能夠引起巨大的情緒波動(dòng)，這就一定是情緒管理的問(wèn)題了，對(duì)應(yīng)的，余生也就很難幸福了——就算離婚，也未必能夠幸福。尤其是，如果情緒失控引發(fā)一些極端行為，或者影響正常生活，那么真的還不如放手。

情緒的管理，是需要自己完成的部分，關(guān)于此，沒(méi)有人能夠幫得到你，就算那個(gè)背叛傷害過(guò)你的人愿意為此負(fù)責(zé)，其實(shí)ta在這方面能做的也是有限的。如果你總是揪著不放，時(shí)間長(zhǎng)了，ta也受不了，也是一種煎熬和折磨。

背叛就是一道傷，傷好了，疤痕還是會(huì)留下來(lái)，所以另一門(mén)很難完成的功課，就是放下曾經(jīng)，你不僅得接受婚姻有過(guò)背叛的現(xiàn)實(shí)，還得在有意無(wú)意想起這些事情的時(shí)候，能夠盡快讓它們過(guò)去，學(xué)會(huì)釋然和放下，不然，你也好不起來(lái)，也不可能跟對(duì)方還有什么幸?？裳?。

最后，修復(fù)感情是需要時(shí)間的，雙方都要有耐心。

背叛傷害的，不僅僅是感情，摧毀的，也不僅僅只是親密關(guān)系，兩個(gè)人如果想要重建關(guān)系，沒(méi)有三五年的時(shí)間是不可能完成的。

有的人太心急，總想著幾天時(shí)間就要恢復(fù)到以前的狀況，這是不可能的，單是信任關(guān)系從破壞到恢復(fù)，一個(gè)正常的時(shí)間都得好幾年，而且是雙方都要做到足夠努力。

所以，在修復(fù)的過(guò)程中，要有足夠的耐心，不能因?yàn)樾迯?fù)關(guān)系中又出現(xiàn)的一些波折，反復(fù)，而喪失掉信心。同時(shí)，也要保持一顆平和之心，隨其自然一點(diǎn)會(huì)更好一些。

雙方都要給對(duì)方一個(gè)態(tài)度：我們是嘗試修復(fù)，而不是必須修復(fù)，彼此不要有壓力，如果最后在一起仍然還是痛苦，那么大家好聚好散，尊重彼此的選擇，未必再有愛(ài)，但不要徒增恨。

為什么有的人會(huì)說(shuō)：經(jīng)由修復(fù)的情感關(guān)系，會(huì)更加難得，會(huì)讓雙方更加懂得彼此珍惜，根本的原因也在于此。只有兩個(gè)人同心協(xié)力，經(jīng)過(guò)一段足夠長(zhǎng)的時(shí)間以后，雙方的誠(chéng)意、努力、堅(jiān)持等等作用下才會(huì)有結(jié)果。而經(jīng)歷了這些考驗(yàn)，就等于邁過(guò)了感情諸多的關(guān)隘，余生，大概也就很難再分開(kāi)了。

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