今天給各位分享異地戀的分手后該怎么挽回的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)異地戀的分手后該怎么挽回對(duì)方進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、異地戀的分手該如何才能順利地挽回對(duì)方呢？
• 2、異地戀分手如何挽回?
• 3、異地分手如何挽回
• 4、異地戀分手后怎么挽回對(duì)方？
• 5、異地戀女朋友提出分手我該怎么挽回做到三點(diǎn)
• 6、異地戀分手該怎么挽回

異地戀的分手該如何才能順利地挽回對(duì)方呢？

許多人對(duì)異地戀并不樂(lè)觀。畢竟，他們愛上了一部手機(jī)，無(wú)法得到應(yīng)有的情感歸宿。許多夫婦因此而分道揚(yáng)鑣。顯然，他們相愛了，但他們?nèi)匀徊荒茉谝黄稹Ｈ绻麄儾幌脲e(cuò)過(guò)，他們應(yīng)該做些什么來(lái)挽救他們的遠(yuǎn)距離前男友？

1、要找到分手的原因，

找回異地戀的前男友，我們需要知道愛情結(jié)束的背后一定有原因。也許一方缺乏安全感，維持這種關(guān)系會(huì)使一方感到壓力，并對(duì)對(duì)方產(chǎn)生懷疑，等等。只有找出根本原因，我們才能找到正確的補(bǔ)救辦法，做出根本性的改變。事實(shí)上，失戀并不可怕。可怕的是，你把失戀的問(wèn)題當(dāng)作阻礙你前進(jìn)的絆腳石，而不是墊腳石。

2、理順心態(tài)，

尤其是異地戀本身，使大多數(shù)人不樂(lè)觀、缺乏安全感等缺點(diǎn)，很多人覺得難以挽救。所以你需要堅(jiān)定你的信念，相信你可以康復(fù)?，F(xiàn)在只是暫時(shí)的分離。減少需求感，讓對(duì)方覺得你已經(jīng)放棄了它。只有這樣，你才能增加對(duì)方的好奇心，慢慢地投資于你。

3、與生活交匯，建立異地戀人。

如果沒(méi)有交叉口，維護(hù)起來(lái)真的很困難。學(xué)習(xí)如何找回你的遠(yuǎn)距離前男友。你可以與對(duì)方達(dá)成一致，以實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)，制定計(jì)劃，共同努力實(shí)現(xiàn)你的理想，養(yǎng)寵物，等等，以建立交集。交集不僅可以讓異地戀人擁有相同的話題，還可以一起享受結(jié)果，增加彼此感情的厚度，增加對(duì)方對(duì)這段關(guān)系的投入，減少分手。

4、自我提升

事實(shí)上，自我提升不僅是康復(fù)后才需要做的工作，也是我們一生都需要做的工作。你需要專注于自己，從一開始就考慮你的問(wèn)題。如果你是女人，你需要把自己打扮得更漂亮，吸引男人。如果你是一個(gè)男人，你需要建立一個(gè)成熟男人應(yīng)有的氣質(zhì)，那就是更加英俊迷人。我們應(yīng)該盡快豐富我們的生活圈，參加更多精彩有趣的活動(dòng)，結(jié)交更多的異性朋友。

異地戀分手如何挽回?

挽回異地戀，先轉(zhuǎn)換思維認(rèn)知：“遞減”換為“遞增” 許多人在面對(duì)分手這種情況的當(dāng)下，在一段時(shí)間之內(nèi)是無(wú)法靜下來(lái)恢復(fù)理智的，他們的情緒變得激動(dòng)，同時(shí)又因“異地”這個(gè)限制，無(wú)法面對(duì)面。于是經(jīng)常會(huì)走入幾個(gè)誤區(qū)，最終使原本可以挽回的感情走向無(wú)可挽回的結(jié)果。 我們先來(lái)看看，挽回異地戀，需要轉(zhuǎn)換哪些認(rèn)知。 1、保持聯(lián)系，修復(fù)破損的“信任感” 異地戀分手后，一定要將“異地”這個(gè)阻礙消除，最好能兩人面對(duì)面溝通。面對(duì)面，能讓停滯的情感涌動(dòng)，逝去的依戀感重回。 但這還是不夠的，最重要的還是要注重適度的“言語(yǔ)表達(dá)”，不要再讓僅有的信任感繼續(xù)破損。 曾經(jīng)遇見過(guò)一些因?yàn)轱柺墚惖馗星槔_的來(lái)訪者，他們與伴侶的矛盾并不是無(wú)法調(diào)和，其實(shí)很多時(shí)候一個(gè)矛盾的產(chǎn)生只是由于一句話的表述不當(dāng)或一句簡(jiǎn)單玩笑。 男孩說(shuō)：“你知不知道，我今天看到了一個(gè)女生，特別漂亮，過(guò)目不忘那種，像哪個(gè)明星?！? 他的一句無(wú)心之舉，其實(shí)會(huì)讓身處異地的伴侶內(nèi)心泛起漣漪，一層又一層，一遍又一遍探究這個(gè)男孩的心思：你有沒(méi)有動(dòng)心思，你有沒(méi)有不忠。 因?yàn)楫惖爻涑庵鵁o(wú)力的不可抗因素，充斥著聯(lián)想和解讀，所以為了不讓情緒調(diào)節(jié)瞬間陷入死機(jī)狀態(tài)，不再鉆牛角尖，你就一定要說(shuō)讓對(duì)方能信任自己的話。 如何修復(fù)岌岌可危的信任感？ 別急，我下面會(huì)有具體的方法。 2、拒絕道德綁架，增加“情緒價(jià)值” 永遠(yuǎn)要記得，戀愛是用來(lái)談的而不是用來(lái)吵的。兩個(gè)人要抱著解決問(wèn)題的態(tài)度來(lái)談。挽回不是控訴大會(huì)，不要帶著“批判”而來(lái)。 看過(guò)很多的例子是在鬧分手期間，一方想要挽回，但講出來(lái)的話卻一句一個(gè)坑，一句一把刀，直往對(duì)方身上扎，殺人誅心。 比如說(shuō)慣用常見的話術(shù)是：“我為你付出了這么多，你卻想要和我分手”或“我為了你都......你怎么能和我分手？”等等道德綁架式的話。 這種挽回的態(tài)度明顯是站在自己的角度的上思考問(wèn)題，讓對(duì)方看到自己的恐懼和焦慮。 對(duì)方已經(jīng)在氣頭上，情緒占據(jù)理智，再聽到伴侶講為自己付出了多少這種話只會(huì)更加的生氣，心態(tài)一定會(huì)是憤怒而不是感動(dòng)。憤怒的情緒會(huì)令人產(chǎn)生更強(qiáng)的自我防御意識(shí)，具體表現(xiàn)在會(huì)講出來(lái)更加傷人甚至惡毒的話。

異地分手如何挽回

距離，會(huì)產(chǎn)生美，但是更多的時(shí)候，過(guò)遠(yuǎn)的距離會(huì)讓兩個(gè)相愛的人產(chǎn)生不安全感和難以排解的矛盾。所以，很多人都會(huì)認(rèn)為，異地戀是一種難以長(zhǎng)久的愛情。那么，異地戀就真的注定沒(méi)有辦法長(zhǎng)久嗎?分手的異地戀就真的沒(méi)有辦法去挽回嗎?其實(shí)，只要你能夠用心去經(jīng)營(yíng)，異地戀還是能夠修成正果的。那么，異地戀該如何去挽回呢?

一，挽回異地戀之分析分手原因

感情需要用心去經(jīng)營(yíng)。維持一段戀愛關(guān)系除了投入感情、金錢，其實(shí)還需要花心思和時(shí)間。異地戀更是如此，相比其他戀愛方式而言，異地戀需要花更多的心思去經(jīng)營(yíng)，稍有不慎很容易就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。以下總結(jié)分析幾個(gè)異地戀分手的原因。

缺乏感情交流。工作的忙碌，生活的許多意外也是讓這段感情分開的一部分因素，有時(shí)候就是因?yàn)檫@樣使兩個(gè)人缺乏交流，導(dǎo)致貌合神離。這是一件煎熬痛苦的事情。雙方可能因?yàn)槿狈Ω星榻涣鳎荒芎煤脺贤ㄅc交流，情感得不到表達(dá)，情緒不能發(fā)泄，感覺什么事情都要自己消化、處理。需要對(duì)方的時(shí)候，對(duì)方總是不在自己身邊。有另一半感覺沒(méi)另一半，因?yàn)?，?duì)方總是不在自己身邊，兩個(gè)人分離太久，感覺感情都淡了。除了工作應(yīng)該多謝感情上溝通，可以在周末進(jìn)行一些游戲，旅行等。達(dá)到舒緩壓力散心的作用，就能更好地感情交流。

距離產(chǎn)生誤會(huì)。戀人之間短距離會(huì)產(chǎn)生美，長(zhǎng)距離產(chǎn)生的就不是美而可能是誤會(huì)了。分隔兩地，長(zhǎng)時(shí)間不能見面，你不能及時(shí)了解對(duì)方的情況，加之大家都很忙，沒(méi)有多余的'時(shí)間溝通，長(zhǎng)此以往，你們之間就會(huì)有一些沒(méi)有說(shuō)清楚的事情。慢慢的，它就成為了你們感情生活中的一個(gè)遺留問(wèn)題，成為你們分手的導(dǎo)火索。分隔異地也許是對(duì)這份感情的一個(gè)考驗(yàn)，只要跨過(guò)這個(gè)坎，就會(huì)收獲完滿愛情。

外界誘惑。世界紛繁復(fù)雜，各式各樣的都有，尤其是小三、小四層出不窮。有的人受不住誘惑，想嘗試刺激，享受多種感情，就放縱自己，背叛感情，傷害愛人。最終，導(dǎo)致感情破裂，分手收?qǐng)觥矍閼?yīng)該以絕對(duì)忠誠(chéng)去面對(duì)戀人伴侶，背叛愛情的不僅傷害了深愛你的人，而且這是在傷害自己。

　 　二，異地戀分手后怎么挽回

了解了異地戀分手的原因，只要能夠做到對(duì)癥下藥，多點(diǎn)耐心去挽回，異地戀挽回成功的幾率還是不小的，那么，異地戀分手后的挽回有什么方法呢?

你愛她，就回到她身邊。足夠愛的時(shí)候，你就知道，距離是可以打破的。你不可能一直漂泊在外奮力工作，你總會(huì)感到累的時(shí)候，想著心里一個(gè)人的時(shí)候。這時(shí)候就要選擇回到她的周圍，她居住的城市，不管她單身與否，你的出現(xiàn)已經(jīng)開始進(jìn)入她的生活，重新認(rèn)識(shí)也好，萍水相逢也罷，你們又開始有了交集。

近距離的守候，彌補(bǔ)的不僅僅是安全感。你的出現(xiàn)已經(jīng)進(jìn)入的她的視線，不論是朋友間聚會(huì)，同學(xué)間交流，此時(shí)的你肯定已經(jīng)不是當(dāng)初那個(gè)莽撞小子，她生日的時(shí)候，一份禮物;節(jié)日的時(shí)候，一份祝福;偶然發(fā)給短信，打個(gè)電話，問(wèn)句“能否出來(lái)見個(gè)面”……很多曾經(jīng)你們因?yàn)楫惖厮荒茏龅降氖?，現(xiàn)在都可以開始一一重來(lái)，你不會(huì)猜到，她心里會(huì)有多暖。

有情人總在心中，愛著的還是你?！拔乙廊粣勰恪边@句話我從來(lái)都相信是很真實(shí)的，當(dāng)初你們會(huì)在一起是兩個(gè)人的約定，當(dāng)初異地的可以毫無(wú)反顧地許下諾言是曾經(jīng)的很愛，到最后沒(méi)堅(jiān)持下來(lái)不是大家變了，只是時(shí)間太長(zhǎng)了，看不到太久了。不過(guò)此時(shí)你已重新走進(jìn)她的生活，只要有情人還是心中，長(zhǎng)久的守候終能等到一句“我們重新在一起吧”。

信任基礎(chǔ)，建立足夠了，多遠(yuǎn)也不怕。距離只是借口，有了感情基礎(chǔ)，信任架構(gòu)，日后短暫的分開的，相信也不會(huì)產(chǎn)生什么新問(wèn)題。我們?cè)跊](méi)有足夠愛的時(shí)候選擇在一起，但是我們?cè)诙级说臅r(shí)候選擇重來(lái)一次，這時(shí)的我們，已經(jīng)不是當(dāng)初那么猛撞沖動(dòng)的戀人，成熟的季節(jié)，總會(huì)給予我們愛情的良果。

　 　三，異地戀挽回技巧之長(zhǎng)期關(guān)系的重點(diǎn)

每個(gè)人都希望能夠在最好的年紀(jì)里擁有一段最好的愛情，那么，一段好的感情的定義是什么呢?答案是：能長(zhǎng)期穩(wěn)定的。挽回異地戀后，要想異地戀能夠長(zhǎng)期穩(wěn)定的發(fā)展下去，那么你就要做到以下幾點(diǎn)。

關(guān)系的均衡狀態(tài)。長(zhǎng)期關(guān)系之所以被稱為“長(zhǎng)期”，因?yàn)樗幸粋€(gè)前提，那就是穩(wěn)定。穩(wěn)定的長(zhǎng)期關(guān)系，是一種關(guān)系的均衡狀態(tài)。舉一個(gè)例子：在雙方都認(rèn)為對(duì)方是自己的伴侶，并滿足于這樣的戀愛關(guān)系，而且不會(huì)在短期內(nèi)改變這樣的關(guān)系時(shí)，他們就是處于一種關(guān)系的均衡狀態(tài)。而當(dāng)其中有一方提出結(jié)婚，但另一方的需求沒(méi)有跟上時(shí)，這段關(guān)系就處于一種失衡的狀態(tài)，除非找到一個(gè)新的均衡點(diǎn)。所以為了長(zhǎng)期關(guān)系能得到穩(wěn)定，雙方的生活軌跡需要形成深層次的交集。

異地戀分手后怎么挽回對(duì)方？

如果兩個(gè)人因?yàn)楫惖貞俣质值拇_非常遺憾，這并非是不夠相愛，而是敗給了現(xiàn)實(shí)，所以要想挽回對(duì)方，就得從根源入手。

第一，放下自己之前的工作來(lái)，到對(duì)方所在的城市重新開始。當(dāng)你踏出這一步就已經(jīng)沒(méi)有了回頭路，而對(duì)方見到你，肯為自己如此付出，也會(huì)慎重考慮接納你提出復(fù)合的要求。

第二，如果你實(shí)在無(wú)法舍棄現(xiàn)在所擁有的安逸生活，也可以選擇一種折中的方式。例如兩地分隔并不是很遠(yuǎn)，你可以每周都利用假期去陪伴對(duì)方，兩天或者一天，他有夫妻就是在這種情況下結(jié)婚的，互不打擾對(duì)方的工作，又能在休閑的時(shí)候想到對(duì)方，換而言之，如果兩個(gè)人總生活在一起，也會(huì)感覺到厭煩，適當(dāng)?shù)谋３志嚯x，反而更加具有新鮮感。除此之外，你也可以向?qū)Ψ奖ＷC通過(guò)努力工作，爭(zhēng)取調(diào)動(dòng)來(lái)到對(duì)方的城市生活，記住，這并非緩兵之計(jì)，需要你付出實(shí)際行動(dòng)。

第三，進(jìn)行有趣的互動(dòng)。兩個(gè)人之所以因?yàn)楫惖貞俣质?，一部分原因是見不到面，另一部分原因則是沒(méi)有進(jìn)行有效的互動(dòng)，導(dǎo)致感情變淡沒(méi)有了最初的激情，所以哪怕身處異地，也要想方設(shè)法的進(jìn)行有趣互動(dòng)，例如你可以約對(duì)方一起在網(wǎng)上玩游戲，通過(guò)游戲的體驗(yàn)來(lái)保持彼此的熱情。

第四，制定一個(gè)共同的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。例如，你準(zhǔn)備工作到一定時(shí)候，就開始自己創(chuàng)業(yè)做生意，這樣一來(lái)就避免了異地戀的弊端，無(wú)論對(duì)方在哪兒，你都能經(jīng)常去看他，甚至直接可以把自己的生意做到對(duì)方所在的城市，只要有了目標(biāo)，對(duì)方也會(huì)重新報(bào)以希望。

第五，讓自己變得更加優(yōu)秀。無(wú)論何時(shí)都不要放棄提升自己，當(dāng)你以一個(gè)更好的面目來(lái)挽回對(duì)方時(shí)，對(duì)方也會(huì)重新發(fā)現(xiàn)你身上的優(yōu)點(diǎn)。

異地戀女朋友提出分手我該怎么挽回做到三點(diǎn)

;?????總有些人會(huì)覺得異地戀非常的難持續(xù)下去，如果你的異地戀女朋友和你提出分手，那么你該怎么挽回她呢?只要你能夠做到三點(diǎn)，那么你就能夠讓你的異地戀也長(zhǎng)長(zhǎng)久久了，下面就一起來(lái)看一下吧。

??????異地戀女朋友提出分手我該怎么挽回

??????如果你的異地戀女朋友提出分手，那么你應(yīng)該這樣挽回她:一，去她的城市找她。因?yàn)楫惖貞俜质制鋵?shí)很有可能是因?yàn)樘^(guò)于孤單而導(dǎo)致的，如果你能夠去她的城市去找她，那么她就一定會(huì)心軟，有些分手如果在手機(jī)上說(shuō)其實(shí)是非常好分的，但是當(dāng)面說(shuō)情感就會(huì)不一樣了，分手就會(huì)很難說(shuō)出來(lái)了。所以如果你想要挽回她，那么你就一定要去你女朋友的城市去找她，去挽留她，這樣你就可以成功了。二，讓她有安全感。因?yàn)楫惖貞贂?huì)很容易讓讓女孩子沒(méi)有安全感，如果女孩子沒(méi)有安全感就會(huì)覺得這段愛情可有可無(wú)，所以她們就會(huì)想要分手。所以如果你想要挽回你的女朋友，那么你就一定要讓你的女朋友有充足的安全感，你一定要去對(duì)她好，你一定要向她有所保證，這樣就會(huì)讓她有安全感了，你也就能夠挽回她了。

??????第一點(diǎn) 經(jīng)常聯(lián)系

??????如果你想要你的異地戀也能夠長(zhǎng)長(zhǎng)久久，那么你就一定要做到第一點(diǎn):雙方經(jīng)常保持聯(lián)系。異地戀本來(lái)就不能經(jīng)常，見面如果情侶雙方還不能保持充足的聯(lián)系，那么這段感情就會(huì)很難維持下去，情侶雙方也就會(huì)很容易的對(duì)對(duì)方?jīng)]有感情，這段感情也就會(huì)很容易的結(jié)束。所以如果想要你的異地戀長(zhǎng)長(zhǎng)久久，那么就一定要經(jīng)常和對(duì)方保持聯(lián)系，尤其是當(dāng)今社會(huì)，手機(jī)通訊這么的方便快捷，你們可以經(jīng)常的用手機(jī)聊天，也可以經(jīng)常的視頻，只要你們保持充足的聯(lián)系，那么你們之間的感情就不會(huì)變淡，你們也就很親密了，你們之間的感情也就會(huì)長(zhǎng)長(zhǎng)久久了。

??????第二點(diǎn) 互相信任

??????如果你想要你的異地戀也能夠長(zhǎng)長(zhǎng)久久，那么你就一定要做到第二點(diǎn):要互相信任彼此。情侶之間互相信任是必不可少的，尤其是異地戀的情侶，因?yàn)椴荒茉谝黄鹕?，因?yàn)椴荒軌驎r(shí)時(shí)刻刻方了解對(duì)方的動(dòng)態(tài)，所以就會(huì)沒(méi)有安全感，這個(gè)時(shí)候彼此相互信任就更加重要了。只有相互信任，才能讓這段感情更加穩(wěn)固，如果情侶雙方不能夠相互信任彼此，那么就會(huì)非常容易出現(xiàn)一些問(wèn)題，就會(huì)讓這段感情非常容易的破滅，從而，結(jié)束這段戀情。所以如果想要異地戀也長(zhǎng)長(zhǎng)久久，那么情侶雙方就一定要相互信任。

??????第三點(diǎn) 共同進(jìn)步

??????如果你想要你的異地戀也能夠長(zhǎng)長(zhǎng)久久，那么你就一定要做到第三點(diǎn):要共同進(jìn)步，一起努力。

??????情侶雙方一定要共同努力，一起進(jìn)步這樣才能夠讓雙方變得更加優(yōu)秀，尤其是異地戀的情侶，雖然不在一起，但是如果雙方都能夠共同進(jìn)步，去朝著對(duì)方的方向努力，殊途同歸，那么這樣的話這段感情就會(huì)持續(xù)的更加長(zhǎng)久，但是如果情侶雙方不能夠共同努力，只是各自打拼，從不為對(duì)方著想，那么這樣的感情就會(huì)非常容易破滅，這樣的感情也不會(huì)走到最后，所以如果你想要你的異地戀也能夠長(zhǎng)長(zhǎng)久久，那么就一定要學(xué)會(huì)去和對(duì)方共同努力，一起進(jìn)步。

??????總有些人會(huì)覺得異地戀非常的難持續(xù)下去，如果你的異地戀女朋友和你提出分手，那么你該怎么挽回她呢?只要你能夠做到三點(diǎn)，那么你就能夠讓你的異地戀也長(zhǎng)長(zhǎng)久久了，下面就一起來(lái)看一下吧。

??????異地戀女朋友提出分手我該怎么挽回

??????如果你的異地戀女朋友提出分手，那么你應(yīng)該這樣挽回她:一，去她的城市找她。因?yàn)楫惖貞俜质制鋵?shí)很有可能是因?yàn)樘^(guò)于孤單而導(dǎo)致的，如果你能夠去她的城市去找她，那么她就一定會(huì)心軟，有些分手如果在手機(jī)上說(shuō)其實(shí)是非常好分的，但是當(dāng)面說(shuō)情感就會(huì)不一樣了，分手就會(huì)很難說(shuō)出來(lái)了。所以如果你想要挽回她，那么你就一定要去你女朋友的城市去找她，去挽留她，這樣你就可以成功了。二，讓她有安全感。因?yàn)楫惖貞贂?huì)很容易讓讓女孩子沒(méi)有安全感，如果女孩子沒(méi)有安全感就會(huì)覺得這段愛情可有可無(wú)，所以她們就會(huì)想要分手。所以如果你想要挽回你的女朋友，那么你就一定要讓你的女朋友有充足的安全感，你一定要去對(duì)她好，你一定要向她有所保證，這樣就會(huì)讓她有安全感了，你也就能夠挽回她了。

??????第一點(diǎn) 經(jīng)常聯(lián)系

??????如果你想要你的異地戀也能夠長(zhǎng)長(zhǎng)久久，那么你就一定要做到第一點(diǎn):雙方經(jīng)常保持聯(lián)系。異地戀本來(lái)就不能經(jīng)常，見面如果情侶雙方還不能保持充足的聯(lián)系，那么這段感情就會(huì)很難維持下去，情侶雙方也就會(huì)很容易的對(duì)對(duì)方?jīng)]有感情，這段感情也就會(huì)很容易的結(jié)束。所以如果想要你的異地戀長(zhǎng)長(zhǎng)久久，那么就一定要經(jīng)常和對(duì)方保持聯(lián)系，尤其是當(dāng)今社會(huì)，手機(jī)通訊這么的方便快捷，你們可以經(jīng)常的用手機(jī)聊天，也可以經(jīng)常的視頻，只要你們保持充足的聯(lián)系，那么你們之間的感情就不會(huì)變淡，你們也就很親密了，你們之間的感情也就會(huì)長(zhǎng)長(zhǎng)久久了。

??????第二點(diǎn) 互相信任

??????如果你想要你的異地戀也能夠長(zhǎng)長(zhǎng)久久，那么你就一定要做到第二點(diǎn):要互相信任彼此。情侶之間互相信任是必不可少的，尤其是異地戀的情侶，因?yàn)椴荒茉谝黄鹕?，因?yàn)椴荒軌驎r(shí)時(shí)刻刻方了解對(duì)方的動(dòng)態(tài)，所以就會(huì)沒(méi)有安全感，這個(gè)時(shí)候彼此相互信任就更加重要了。只有相互信任，才能讓這段感情更加穩(wěn)固，如果情侶雙方不能夠相互信任彼此，那么就會(huì)非常容易出現(xiàn)一些問(wèn)題，就會(huì)讓這段感情非常容易的破滅，從而，結(jié)束這段戀情。所以如果想要異地戀也長(zhǎng)長(zhǎng)久久，那么情侶雙方就一定要相互信任。

??????第三點(diǎn) 共同進(jìn)步

??????如果你想要你的異地戀也能夠長(zhǎng)長(zhǎng)久久，那么你就一定要做到第三點(diǎn):要共同進(jìn)步，一起努力。

??????情侶雙方一定要共同努力，一起進(jìn)步這樣才能夠讓雙方變得更加優(yōu)秀，尤其是異地戀的情侶，雖然不在一起，但是如果雙方都能夠共同進(jìn)步，去朝著對(duì)方的方向努力，殊途同歸，那么這樣的話這段感情就會(huì)持續(xù)的更加長(zhǎng)久，但是如果情侶雙方不能夠共同努力，只是各自打拼，從不為對(duì)方著想，那么這樣的感情就會(huì)非常容易破滅，這樣的感情也不會(huì)走到最后，所以如果你想要你的異地戀也能夠長(zhǎng)長(zhǎng)久久，那么就一定要學(xué)會(huì)去和對(duì)方共同努力，一起進(jìn)步。

異地戀分手該怎么挽回

異地戀只有兩個(gè)結(jié)果，要么結(jié)束異地，要么結(jié)束戀情。異地戀分手該怎么挽回呢?下面我來(lái)給大家支招，歡迎參考!

異地戀分手該怎么挽回

一、先思考：異地戀分手的原因

分手后是否要挽回，最先思考的問(wèn)題應(yīng)該是你們?yōu)槭裁磿?huì)走到這一步。不打算挽回的人能從中得到兩性相處的經(jīng)驗(yàn)，從而促進(jìn)下一段感情的長(zhǎng)久;想要挽回的人反思自身存在的問(wèn)題后才能調(diào)整好自己的心態(tài)，重整旗鼓，認(rèn)認(rèn)真真地對(duì)待挽回這件事。情感專家康納先生說(shuō)過(guò)，異地戀多敗在思想的否定上，雙方猜忌和無(wú)事生非。而你們分手是否也是因?yàn)檫@個(gè)原因呢?

1.思想的否定。你們對(duì)某件事的看法大相徑庭，似乎每次聊天都會(huì)不歡而散，漸漸地，能聊的話題越來(lái)越少，為了避免爭(zhēng)執(zhí)，你也下意識(shí)避開了一些話題。到了分手前，你們思想無(wú)法達(dá)成共識(shí)，交流的阻礙越來(lái)越多，于是分手就成了最后的選擇。

2. 雙方猜忌。時(shí)間和距離上的阻隔，讓你們想見到對(duì)方的時(shí)候見不到，希望對(duì)方接電話的時(shí)候?qū)Ψ秸β抵校瑢?duì)方回復(fù)短信慢了些你就煩躁不安?！癟A現(xiàn)在在做什么?”，這是每對(duì)思念彼此的情侶會(huì)想的一個(gè)問(wèn)題，但一旦對(duì)方對(duì)自己有所隱瞞，甚至是以某個(gè)借口搪塞你，你心生猜忌，為了真相步步緊逼，終于讓對(duì)方煩不勝煩，越來(lái)越反感你。

3. 無(wú)事生非。因?yàn)閷?duì)方無(wú)法滿足自己的心理需求，于是你心生不滿。為了測(cè)試自己在對(duì)方心中的重要程度，你不斷挑戰(zhàn)對(duì)方的框架(做人做事的原則)，一開始對(duì)方的還會(huì)認(rèn)真應(yīng)對(duì)，但次數(shù)一多，只會(huì)讓他覺得越來(lái)越累，直至生出放棄你的念頭。也就是說(shuō)，你的作讓你失去了對(duì)方。

　 　二、提升自我

想要挽回對(duì)方，就要讓TA重新看到希望，重新期待和你在一起后的一切可能性。所以，在認(rèn)識(shí)到分手的原因后，你要做的是提升自我。

1.提升自己的外在和內(nèi)在。人都是帶著“有色”眼鏡去看人的，形象好的人總是會(huì)給人的印象加分，男人的外形可以往那種穩(wěn)重，能力強(qiáng)，真誠(chéng)的方向改造，增加自己的魅力，越是穩(wěn)重越能吸引到異性，因?yàn)樵谀闵砩希齻兏惺艿搅俗銐虻陌踩?。而?duì)于女人來(lái)說(shuō)，把自己變得更漂亮，打扮的更淑女大方，氣質(zhì)一下子就上來(lái)了。而內(nèi)在的東西也很重要，在生活上，總會(huì)有一些不好的習(xí)慣，縱容著自己的生活，所以要改掉自己的壞習(xí)慣和壞脾氣。

2. 提升自己的戀愛等級(jí)。這是針對(duì)男性而言的，女性戀愛等級(jí)太高，會(huì)讓男性認(rèn)為情感經(jīng)驗(yàn)豐富，而男性戀愛等級(jí)高的話更能帶領(lǐng)好女人?？梢酝ㄟ^(guò)學(xué)習(xí)挽回學(xué)院上有大量的理論知識(shí)了解如何提高戀愛等級(jí)，但最重要的還是要實(shí)踐，并不是讓你去多談幾次戀愛，而是通過(guò)人際交往來(lái)提高自己的交際能力，懂得如何與異性相處。

　 　三、增強(qiáng)對(duì)方的信任

對(duì)方之所以不信任你，也許是因?yàn)槟愕哪承┬袨樽屗判牟幌?，也許是因?yàn)槟愫彤愋蕴^(guò)親密，也許你遲遲不回短信讓她覺得你并沒(méi)由于想象中的那么在乎她，讓她失去了安全感。

因?yàn)闆](méi)有沒(méi)有擁抱沒(méi)有陪伴，異地戀很多東西只能靠一下臆想，久了不禁會(huì)懷疑兩個(gè)人之間的感情是否還存在愛。特別是對(duì)于依賴性較強(qiáng)的女生來(lái)說(shuō)，這絕對(duì)是一個(gè)痛苦的過(guò)程。所以作為她的愛人，你要理解女朋友因?yàn)殚L(zhǎng)此不見面而產(chǎn)生的擔(dān)心，感情會(huì)不會(huì)因此變得淡漠，理解她因此產(chǎn)生的一些猜疑。這個(gè)時(shí)間你給她的信任感情就會(huì)變得非常重要了，很多感情的破裂，都是因?yàn)椴恍湃伍_始的，相互之間的猜疑、不信任，就會(huì)讓感情走向死亡。所以請(qǐng)給她信心。

四、建立共同預(yù)期

“我累了，看不到未來(lái)”，如果對(duì)方說(shuō)出了這句話，說(shuō)明對(duì)方跟不上你的腳步了，也可以說(shuō)，你們對(duì)未來(lái)的`設(shè)想不一樣，對(duì)方預(yù)想到以后還是會(huì)分道揚(yáng)鑣才提了分手。所以，異地戀情侶有共同預(yù)期更能長(zhǎng)久。

比如，你們一起規(guī)劃對(duì)未來(lái)的生活，制定短期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)，計(jì)劃好什么時(shí)候一起去旅行，一起培養(yǎng)新的興趣愛好，這些有益有趣的互動(dòng)可以拉近你們的距離，讓對(duì)方看到你的努力和對(duì)兩人未來(lái)的重視，從而促進(jìn)你們感情的發(fā)展。

　 　五、建立心錨

心錨，就是指人之內(nèi)心的某一心情與行為或表情之鏈接，而產(chǎn)生的條件反射。用通俗的話來(lái)說(shuō)就是你在看到某些事物油然而生的一種心情。就像是諺語(yǔ)中的：一朝被蛇咬、十年怕井繩。

那具體的運(yùn)用?這里可以列舉實(shí)際例子。比如我們要善于抓住快樂(lè)、幸福的回憶。因?yàn)榉质侄际潜吹模瞬荒芸偦钤诒?，消極的情緒里。所以就要回想起曾經(jīng)一起的美好回憶，開心愉悅的事情，每個(gè)人都會(huì)有追求美好事物的能力和需求。如果他過(guò)去就是被你溫柔開朗和充滿女人味的那一面所吸引，你就要在每次見面時(shí)努力展現(xiàn)這些優(yōu)點(diǎn)，這樣其實(shí)就是給對(duì)方制造心錨一個(gè)過(guò)程，讓他一想到性感或開朗，就會(huì)馬上聯(lián)想到你，然后被你吸引。別小看這些小小的動(dòng)作，同時(shí)能為二次吸引打好基礎(chǔ)。

“異地戀挽回概率低、耗時(shí)長(zhǎng)，挽回方應(yīng)最大程度由內(nèi)而外完善自己，并多接觸新的異性。同時(shí)愿意多付出，克服地域的隔閡?！保绻阏嫘南胍旎貙?duì)方，請(qǐng)堅(jiān)定自己的決心，讓異地戀不再因?yàn)楫惖囟苷勰ァ?/p>

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