今天給各位分享女的先提分手現(xiàn)在想挽回男的的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)女生主動(dòng)提分手后可以挽回男朋友嗎進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、女生主動(dòng)說分手后悔想復(fù)合
• 2、女方提出分手又想挽回怎么辦（現(xiàn)在想挽回該怎么辦）
• 3、女生提分手后如何挽回

女生主動(dòng)說分手后悔想復(fù)合

女生主動(dòng)說分手后悔想復(fù)合

女生主動(dòng)說分手后悔想復(fù)合，不論是戀愛還是結(jié)婚，男女在一起久了，都是很容易吵架，而且有時(shí)候還會(huì)賭氣說分手，下面我?guī)Т蠹乙黄饋砜纯磁鲃?dòng)說分手后悔想復(fù)合

女生主動(dòng)說分手后悔想復(fù)合1

1、直接說明

告訴他你后悔了，發(fā)短信、打電話或是約出來直接說都可以。這是最簡(jiǎn)單的。你不必猜疑躊躇，也能看清楚他的態(tài)度。如果他正好也放不下你，那皆大歡喜。如果他沒有復(fù)合的意思了，那就算了吧，你們的緣分盡了。

2、托好友轉(zhuǎn)達(dá)

女生臉皮較薄，托他人轉(zhuǎn)達(dá)是個(gè)不錯(cuò)的方法。既能表達(dá)你的復(fù)合意愿，又避免了尷尬，畢竟是你先提出分手的。這個(gè)方法里，選委托人是關(guān)鍵，豬隊(duì)友絕對(duì)要剔除，最好是你們的共同好友。

3、釋放復(fù)合的意愿

如果你們經(jīng)常碰面的話，不用直接說明，只要表達(dá)出你想要復(fù)合的意愿，如果他的雷達(dá)夠靈敏，肯定就明白你的意思了。不過這個(gè)方法的弊端顯而易見，需要對(duì)方的善解人意。

個(gè)人經(jīng)歷告訴我，回頭草是真的不好吃，不如重新開始。分手必然是經(jīng)過考慮的，有原因的，不會(huì)因?yàn)槟銈兌虝旱姆质謺r(shí)間而消除掉，所以如果復(fù)合后這個(gè)問題依然存在，那最后還是會(huì)分手。

先想清楚自己為什么后悔，弄明白當(dāng)初為什么要分手，然后再?zèng)Q定要不要復(fù)合，最后再看采取哪種方法更好。對(duì)于小情侶來說，分分合合也是常有的事，確定自己想要什么，勇敢去追。有些后悔可以彌補(bǔ)，有些后悔卻不能追回，只能遺憾終身。

女生主動(dòng)說分手后悔想復(fù)合2

1、合理化看待你的真實(shí)復(fù)合意愿："我不去直接道歉，我不去示弱，我不去跪舔"

很多人會(huì)因?yàn)?，自己是主?dòng)提出分手的那一方，是自己親手結(jié)束了這段關(guān)系，所以感覺對(duì)對(duì)方歉疚，歉疚可以有，但一定要客觀的去看待，目前你的主要目標(biāo)是"挽回"，所以一定要盡可能的以結(jié)果為導(dǎo)向，不要讓你的歉疚占據(jù)上風(fēng)，慫恿著你去直接道歉，前面我們也講過原因了，你的明確道歉很可能會(huì)適得其反。

另外，還有很多人，在挽回的時(shí)候，很容易犯一個(gè)錯(cuò)誤——被"分離"控制，忍不住示弱："離開你我太難受了，我真的不能沒有你，你能不能原諒我"，這樣無異于給到了對(duì)方一個(gè)暗示"倘若我要得到她，是非常容易的"，他反而會(huì)去加倍設(shè)限自己的"不可得性"，去拒絕你。

還有很多人，因?yàn)閻垡馓盍?，?duì)方回避的又強(qiáng)烈，下意識(shí)的就去跪舔?qū)Ψ剑?你不喜歡什么，我改還不行嗎，我以后什么都聽你的好不好？"

在這種境況下，就算你挽回成功了，后期會(huì)再分手的概率也是相當(dāng)高的，因?yàn)槟惆炎约悍胖迷诹艘粋€(gè)情感的絕對(duì)低位，這意味著，你以后一旦想去反過來要求他為你做什么，他立刻會(huì)覺得是你變了，你不愛他了，他還是會(huì)離開你。

2、明確"男人在分手后會(huì)經(jīng)歷的3個(gè)情感階段"，捕捉最佳挽回時(shí)機(jī)

Ⅰ、愉悅期（3-5天） 前面我們也講過了，男性在分手后，是根本不愿意意識(shí)到自己的錯(cuò)誤所在的，他需要療傷，在這種刺激下，他們會(huì)盡可能地解放有關(guān)"分手"的愉悅感受，"終于沒有人管了，終于不再用處處讓著誰了，終于可以盡情的享受一個(gè)人的生活了"，這時(shí)候去挽回他們等同于踩雷。

Ⅱ、平靜期（1-3天）高頻愉悅后，他們會(huì)漸漸步入平靜，好像一切都沒什么不同，好像能帶給自己"愉悅"的那些事，比如跟朋友一起喝酒，通宵打游戲，都變得乏味平常了，再想起"分手"好像就是過去式的一個(gè)經(jīng)歷，也沒有太多情緒波瀾，這時(shí)候去挽回他們，是可以，但風(fēng)險(xiǎn)仍比較高，稍有不慎就很可能把他們?cè)偻苹?愉悅期"。

Ⅲ、回溯期（10-21天）受過往情感慣性的影響，這個(gè)階段里的他們開始想念自己的前任，畢竟單身生活跟配偶生活是完全不同的兩種體驗(yàn)，他會(huì)開始想念起你們過往經(jīng)歷過的好，不斷的觸景生情，甚至還會(huì)開始針對(duì)從前的一些矛盾細(xì)節(jié)，開啟自我反思，這時(shí)候去挽回，情感，時(shí)機(jī)也可以說是拿捏的剛剛好。

這里，考慮到可能會(huì)有很多人"求和心切"，可能一看到3個(gè)情感階段，就覺得恐慌"時(shí)間這么久，一旦他身邊出現(xiàn)了新歡，一旦他真的覺得我放下了怎么辦？一旦他忘了我怎么辦？"

你不妨換位做一下思考，假若是你在一段感情中，受到了不小的挫傷，這時(shí)候你身邊又出現(xiàn)了一個(gè)人，你的第一反應(yīng)是什么？是不是"戒備"？他會(huì)不會(huì)讓我再次受傷？就算是開始了相處也會(huì)不停的下意識(shí)拿對(duì)方跟自己的前任作比較。

千萬不要給自己增加無意義的焦慮負(fù)擔(dān)，你的地位沒那么容易被別人取代，我碰到過很多人，就算是真的跟新歡確認(rèn)了關(guān)系，但在一起沒多久就又分手了，因?yàn)楸容^了比較還是覺得前任好，所以啊，心態(tài)一定要穩(wěn)住。

3、甄別對(duì)方目前的態(tài)度，隱藏真實(shí)意愿，逐漸融洽聯(lián)系

那該如何甄別呢？你可以在對(duì)方的非忙碌時(shí)間，試探性的發(fā)送一條消息："不知道你有沒有時(shí)間，我想了想，還是想跟你聊聊。"

這時(shí)候?qū)Ψ降姆磻?yīng)無非3種：

A 、 回復(fù)+語氣較為融洽，問詢你要聊什么 （好的訊號(hào)，可以做一次簡(jiǎn)短述情）

B 、 回復(fù)+語氣不善，帶著強(qiáng)烈情緒，表示你們之間沒什么好聊的 （訊號(hào)中庸，可以做一次跳脫溝通）

C 、 不回復(fù)（在這里一定要注意，不要立刻做下判斷，對(duì)方可能單純的目前有事沒看到消息）間隔大概2個(gè)小時(shí)以上未回復(fù)（訊號(hào)中庸，可以做一次引導(dǎo)溝通）

現(xiàn)在我們就來說一下，針對(duì)這三種反應(yīng)情況，我們接下來該如何做。

首先針對(duì)A反應(yīng)，如果時(shí)機(jī)恰好到了他的"回溯期"，他的反應(yīng)說明了，他其實(shí)也是很想知道你要跟自己說什么的，大概率他也已經(jīng)有點(diǎn)想跟你復(fù)合了，但礙于種種原因一直沒有提出口，這時(shí)候你可以做一次簡(jiǎn)短的述情：

"跟你分開的這些天，我也想了很多，確實(shí)以前我也有很多做的不夠不妥帖的地方，也讓你難過傷心了（適當(dāng)讓位），但不知道當(dāng)時(shí)怎么了，我本意其實(shí)不是想傷害你的，但就是情緒累積了，鉆牛角尖了，可能對(duì)你說了很多傷人的話、、、、、、（合理化矛盾轉(zhuǎn)移），我現(xiàn)在回想起來真的挺不應(yīng)該的，我這個(gè)人真的挺口是心非的，其實(shí)打從認(rèn)識(shí)你，我就想過跟你一直走下去，不知道你還能不能再信任我一次，我是真的不想給"我們"留下遺憾（拋出選擇一），但如果，你現(xiàn)在心里仍覺得特別難受，那么我愿意退后一步的，我不想給你壓力，我們做朋友（拋出選擇二），這一次，決定權(quán)交給你。"

你應(yīng)該也注意到了，我拋出了兩個(gè)選擇，看起來像是你把選擇權(quán)交給了他，實(shí)則不盡然，這兩個(gè)選項(xiàng)，哪個(gè)對(duì)你都是有利的。

一方面可以直接探明他的態(tài)度，如果他答應(yīng)了，那你們的挽回直接就是水到渠成了，如果他不愿意，有了選擇一的激進(jìn)襯托，選擇二似乎也就不那么難接受了，你們的聯(lián)絡(luò)也可以繼續(xù)保持住，這時(shí)候你可以接著做一次"低狀態(tài)詢問"："我是真的傷害到你了對(duì)嗎？/ 你還在難過是不是。"如果對(duì)方回復(fù)了，可以再稍加安撫幾句，如果對(duì)方避而不談，直接讓位結(jié)束聊天："我知道了，沒關(guān)系的，你先靜一靜。"

接著，是B反應(yīng)，它其實(shí)跟A后半部分我們講的回避，是同種狀況：他正在抵觸跟你復(fù)合，但略有不同的是，B的回避是帶有強(qiáng)烈不滿的，所以這時(shí)候我們可以做一個(gè)跳脫溝通：

"我來找你不是為了復(fù)合，就2分鐘，我馬上就說完。"（回避弱化）那天我睡不著突然想起之前你有次***對(duì)我說***（心錨觸動(dòng)），在一起這么久了，從沒想過咱們兩個(gè)人能變成如今的地步，我知道，很多事情我知道沒辦法勉強(qiáng)（表明態(tài)度），今天我會(huì)來找你就是想跟你說，當(dāng)時(shí)分手的時(shí)候，我說了很多話，但很多其實(shí)都是一時(shí)沖動(dòng)（弱化矛盾），你為我做了很多事，我都知道（價(jià)值肯定），現(xiàn)在告訴你，就是希望你的情緒會(huì)好一點(diǎn)，差不多就是這樣，我說完了。

那之后不論他回了你什么，你只要把握好一個(gè)原則"相愛一場(chǎng)，希望好好收?qǐng)?就夠了，經(jīng)過了這次收放有度的跳脫溝通，相信他對(duì)你的情緒也不會(huì)再那么極端膨脹了，也算是為挽回打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

最后，是反應(yīng)C，這種也可以說是很常見，如果他很久都沒有回復(fù)，這代表著他對(duì)你/對(duì)你們目前的關(guān)系也不是很確定，這時(shí)候你可以再編輯一條訊息，做一下單方面引導(dǎo)溝通：

"可能你在忙吧，其實(shí)說是想跟你聊聊，也就是最后還有幾句話想跟你說，這次分手對(duì)我的改變挺大的、、、、、、（共情）他們都說感情是雙向的，一段感情的破滅兩個(gè)人都有錯(cuò)（錯(cuò)誤歸因暗示），我最近想了很多，發(fā)現(xiàn)自己的確也有很多問題，想到的時(shí)候我就在想，怎么當(dāng)時(shí)就那么沖動(dòng)呢（分離暗示可能帶來的不適），但現(xiàn)在一切都過去了，這次來找你，也是想告訴你，當(dāng)初很多話真的很不由衷，如果傷害到你了，你千萬不要再放在心上了（心結(jié)解鎖），我是由衷希望你未來能好好的。"

接下來不論他回復(fù)不回復(fù)，他回復(fù)什么，你只要把握好"你對(duì)他的成見已經(jīng)完全放下了"這個(gè)狀態(tài)就可以，只要你不計(jì)較，他作為一個(gè)男人自然也不會(huì)再過分咄咄逼人。

在經(jīng)過了這次甄別后，相信你已經(jīng)對(duì)他對(duì)你的態(tài)度了解無疑了，接下來你只要繼續(xù)認(rèn)清自己"前女友"的身份，跟他相處就可以。

在這個(gè)時(shí)間段里，你可以多多拓展一下社交生活，搭建一下朋友圈，營(yíng)造一種你真的目前十分平和的假象，這期間你可以做的事有3件：

① 同期點(diǎn)贊他的社交動(dòng)態(tài)，但注意頻率一定不要過高，空4點(diǎn)1即可，不要秒贊秒回，至少控制在隔15-40分鐘以上。

②在這次溝通后的第4-5天，可以推送一條情感模糊的朋友圈，比如在深夜分享某首情歌，讓他以為你放下了，讓他又對(duì)你不明確了。

③在這次溝通的第7-8天合理化一個(gè)借口（非他不可的理由，比如接收短信驗(yàn)證碼），找他幫忙，看看他對(duì)你的態(tài)度是否有所緩和。

一旦你感覺到對(duì)方對(duì)你的回避削減，就可以更坐實(shí)自己朋友身份，跟他進(jìn)行交流了，比如：

就這樣慢慢的靠近開啟話題。

4、曖昧升級(jí)，情感最終確認(rèn)，再做"分手"負(fù)面弱化

只要上面的階段進(jìn)展的順利，你們的關(guān)系很容易就能漸入佳境，這時(shí)候你一定要注意把握住那些關(guān)心他的時(shí)機(jī)，比如他的工作上碰到了難題，家里出現(xiàn)了各種各樣的`狀況；

這時(shí)候你就要以一種知心的狀態(tài)去靠近他，給他一些安撫，一些合理化的建議，讓他意識(shí)到你的存在價(jià)值，是能給自己帶來肯定、安全和愉悅的，讓他一點(diǎn)點(diǎn)的對(duì)你重新依賴。

在這期間，你也可以向?qū)Ψ桨l(fā)發(fā)牢騷，但注意，一定要局限于牢騷本身，不要向他索求安撫，展現(xiàn)出高度獨(dú)立，讓他意識(shí)到，自己對(duì)你有了情感依賴，但你仍對(duì)他停留在"朋友吐槽"層面，去喚醒他內(nèi)心深處對(duì)你新一輪的"征服欲"。

接下來你需要做的，就是配合他，配合他對(duì)你的征服，對(duì)你的好，并表現(xiàn)出被俘獲和珍惜，但其中一定要注意了，過之猶不及，也還是要適當(dāng)拒絕，我舉個(gè)例子：

可能他已經(jīng)習(xí)慣了跟你每天聊天，習(xí)慣了你跟他的分享，某天你情緒不好，可以拒絕跟他分享，推脫想自己一個(gè)人靜一靜，或者某天你突然不回復(fù)他了，后來再告訴他剛剛某個(gè)朋友來了電話，接了電話。

簡(jiǎn)單點(diǎn)來講就是：你要隨時(shí)能給到他一個(gè)更深一步的機(jī)會(huì)，還要給到他一個(gè)"我隨時(shí)可能不需要你"的暗示，去刺激他開口跟你更進(jìn)一步，成為你的優(yōu)先考慮級(jí)。

我上面給出的建議，很多都是基于"兩性關(guān)系心理學(xué)"延展出來的心理戰(zhàn)略。

其實(shí)，不論是"親密關(guān)系經(jīng)營(yíng)"還是"去挽回去復(fù)合"，歸根到底就是一個(gè)不斷博弈、不斷趨同的過程。

千萬不要因?yàn)橐淮畏质?，就輕易放棄退縮了，事情都有兩面性，你不妨換個(gè)角度看待：也許正因?yàn)榉珠_過一次，才能更覺察對(duì)方的珍貴。

老一輩有一句話，我一直很喜歡：愛能保鮮，靠的不是換，而是修。這里也送給大家。

女生主動(dòng)說分手后悔想復(fù)合3

不自憐自艾，保持優(yōu)雅體面

當(dāng)分手已經(jīng)成為定局，你再去哭也好、鬧也好，都會(huì)拉低他對(duì)你的好感，甚至?xí)艚o他更多負(fù)面印象。我們都知道，分手的滋味肯定是不好受的。

但是，只要你還想要挽回，只要你不想放棄這段感情，你就必須要壓抑自己的痛苦，不要在男人面前痛哭流涕，使自己儀態(tài)盡失，更不要低聲下氣去挽留。如果女人這樣做的話，男人看到的只會(huì)是你失態(tài)的面孔，讓他完全提不起憐惜的想法，又怎么可能還會(huì)繼續(xù)和你在一起？

相反，如果女人在分手后，依舊能夠保持自己的優(yōu)雅體面，該怎么樣打扮自己，就怎么打扮自己，讓男人看到你的好。那么，等彼此之間的矛盾淡去，男人就會(huì)主動(dòng)來聯(lián)系你了。

適當(dāng)?shù)牟蝗ヂ?lián)系

分手之后，女人如果還要挽回，就要知道什么該做，什么不該做。大多數(shù)女人都選錯(cuò)了方法，會(huì)選擇一次又一次地聯(lián)系，一次又一次地哀求，一次又一次地打擾來挽回。

殊不知，這對(duì)男人來說，就是打擾和糾纏。你越是糾纏，越是打擾，他對(duì)你的印象也就越差。如果你嚴(yán)重影響到了他的正常生活，那么他甚至?xí)涯憷?，讓你失去最后的挽回的希望?/p>

男人需要的是空間，是自由，如果你天天出現(xiàn)在他面前，他絕對(duì)會(huì)厭煩。而當(dāng)你不去聯(lián)系他，晾他一段時(shí)間，他反而會(huì)開始不習(xí)慣，想要主動(dòng)聯(lián)系你了。所以，分手后不要糾纏，灑脫地不去聯(lián)系，男人自是會(huì)主動(dòng)來聯(lián)系你。

讓自己變得更加優(yōu)秀

想要男人主動(dòng)向你提出復(fù)合，就必須得讓他產(chǎn)生一種情緒，那就是后悔。男人怎樣才會(huì)對(duì)自己斷掉的感情后悔？關(guān)鍵就是要讓男人看到，你離開了他以后，不僅沒有消沉，反而變得越來越優(yōu)秀。

人都是有嫉妒心理和不服輸?shù)男睦恚绻銈儾辉鴳賽?，那么你變得多么?yōu)秀，對(duì)他的影響也沒有這么大。但是，你們?cè)?jīng)戀愛過，這就是問題的點(diǎn)所在。

看到昔日的戀人越變?cè)胶?，男人?huì)因自己的錯(cuò)過而后悔，進(jìn)而想要重新接近你，了解你。之后，你只需要保持自己的吸引力，等他主動(dòng)跟你搭話就可以了。

女方提出分手又想挽回怎么辦（現(xiàn)在想挽回該怎么辦）

告訴你一個(gè)男生自認(rèn)為正確，實(shí)則女生根本不領(lǐng)情的行為：道歉，專指流于表面的道歉。

事情越嚴(yán)重，道歉越無用，女生越受傷，道歉越無用。

你覺得自己錯(cuò)了，懊悔了，想把她追回來了，而我賭一毛錢，你一定用了以下錯(cuò)誤的道歉方法之一。

祈求式磨人：

“求求你了，原諒我吧”、“求你了，和好吧?！?/p>

軟磨硬泡，死皮賴臉，以為用過去雞毛蒜皮小矛盾的和好方式，就能讓女生心軟，回心轉(zhuǎn)意，但實(shí)則只能表現(xiàn)你的幼稚膚淺，和不認(rèn)真。

公式化認(rèn)錯(cuò)：

“我知道錯(cuò)了，下次不會(huì)了?！?/p>

這句話，根本觸及不到女生的神經(jīng)。也許對(duì)于一些無關(guān)痛癢的屁事兒，這種認(rèn)錯(cuò)算是個(gè)臺(tái)階，女生下了就下了，但實(shí)際上，起作用的根本不是這種毫無內(nèi)容的道歉，而是女生不想計(jì)較了。

逃避式補(bǔ)償：

“你想要什么，我買來補(bǔ)償你?！?/p>

你想直接跳過問題本身，從其他方面簡(jiǎn)繁粗暴地進(jìn)行補(bǔ)償，但實(shí)際上，如果一個(gè)女生真的受傷了，很難用物質(zhì)補(bǔ)償回來。

什么情況下能用物質(zhì)作為補(bǔ)償？

要么女生對(duì)你沒什么期待了，她不指望你能改變，也不指望你能自省，那就只能用物質(zhì)補(bǔ)償來平衡自己的心理。

要么女生被捆綁在一段關(guān)系中，分手的代價(jià)比單身代價(jià)更大，溝通的代價(jià)比索取的代價(jià)更大，她就只能用物質(zhì)來代償自己對(duì)關(guān)系的不滿。

但如果女生單純想要一段高質(zhì)量戀愛，物質(zhì)補(bǔ)償并不能讓她回心轉(zhuǎn)意，因?yàn)樗宄氖悄愕娜?，不是你能提供的物質(zhì)。

以上方法行不通，你就覺得沒轍了。然而，方法不對(duì)，努力白費(fèi)，女生期待的不是這些。

她期待的，是你能給她一個(gè)充分繼續(xù)在一起，讓她繼續(xù)信任你的理由。

而現(xiàn)在的她，對(duì)你的感情已經(jīng)千瘡百孔，對(duì)你的印象也好不到哪去。

一、分手后，女生對(duì)你的印象是怎樣的？為什么很難挽回？

我先來告訴你，為什么女生死后，會(huì)變得極其絕情，難以挽回？

因?yàn)樗膫€(gè)字：失去希望。

她對(duì)你和這段關(guān)系的趨勢(shì)并不看好，是失去希望的，即使眼前你做得再完美，再浪漫，把她感動(dòng)得淚流滿面，她仍然看不到兩人未來的希望。

因?yàn)榕母星槎际浅世鄯e性的，她死心的一刻，絕對(duì)不是因?yàn)槟臣?，而是積累了許多證據(jù)，印證了太多次數(shù)，才會(huì)在你提出分手的一刻，形成決心不再回頭。

其他方面我沒有發(fā)言權(quán)，但就從你輕易提出分手又后悔，就能基本判斷你在親密關(guān)系中，情緒不穩(wěn)定、成熟度不高、急躁又沖動(dòng)。

而這種性格的男生，在親密關(guān)系中是充滿壓迫和攻擊性的，在相處過程中，幾乎需要被女生“哄著來”，稍有不慎，就會(huì)得到來自你性格缺陷的懲罰。

她一定會(huì)累，但她只要愛你，就會(huì)努力治愈你——但如果在此基礎(chǔ)上，你卻不知好歹，用自己的個(gè)性缺陷為所欲為，不顧女生的感受，那她遲早會(huì)失望，不伺候了。

二、女生想要的，究竟是怎樣的挽回方式？

女生想要的，不是低三下四的道歉，不是甜言蜜語的討好，甚至不是對(duì)未來的承諾，這些都太虛了。

她想要的不是情緒上的安撫，而是希望，是真正能讓未來變好的趨勢(shì)。

這些東西，你要依靠以下行為進(jìn)行展現(xiàn)：

真誠(chéng)的自省內(nèi)容

比起道歉，她更想聽你說自己哪里做得有問題，這是你自省的證據(jù)，有了證據(jù)，她才能相信你。

所以，比起華而不實(shí)的滿屏認(rèn)錯(cuò)，你能真誠(chéng)溝通更加重要。

如果你真的認(rèn)為自己之前的處理方式有問題，就大大方方地將自己的問題平鋪直敘，別怕丟人，別怕承擔(dān)責(zé)任。

落實(shí)行為的改變

她想看到你的改變，通過真切的行為表現(xiàn)，去更替掉她心中對(duì)你的惡劣印象。

不需要你做得有多完美，也不需要你做得有多正確，只需要你有改正的真心，就足以讓她產(chǎn)生動(dòng)容。

比如，曾經(jīng)的你缺乏耐心，那你就通過某些行為展現(xiàn)你的改變，并虛心請(qǐng)求女生隨時(shí)提醒，隨時(shí)溝通，傾聽她的感受。

讓她看到你的變化，并相信這種變化不是裝出來的，而是真心悔過了。

不要急于求成，給女生觀望的機(jī)會(huì)，在此過程中，不要展現(xiàn)出自己的高目的性

很多時(shí)候，不是女生不想跟你復(fù)合，而是她不敢跟你復(fù)合。

因?yàn)槟闾庇谇蟪闪?，目的性太明顯了，給她一種引她上鉤后，就能原形畢露的錯(cuò)覺。

你的所有行為，仿佛驅(qū)動(dòng)力都來自“和好就行”，為了和好而和好；

但女生想要的，是和好后，雙方的關(guān)系會(huì)比曾經(jīng)更加健康，自己的戀愛體驗(yàn)也會(huì)比曾經(jīng)更好。

被傷害后，重新挽回，和第一次追求的過程是不同的。

后者，女生需要觀望的時(shí)間，需要證明的過程，需要重新感受的許多細(xì)節(jié)。

她不再拘泥于浪漫和心動(dòng)，也不再輕易被甜言蜜語和情緒價(jià)值所牽制，她會(huì)理性推斷你的行為，是一時(shí)興起的沖動(dòng)，還是真心改過的行動(dòng)。

我是深刻，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，書籍《非暴力溝通兩性篇》譯者，大連市心理協(xié)會(huì)會(huì)員，34歲，已婚已育，愿意和大家分享我自己的態(tài)度。

女生提分手后如何挽回

女生提分手后如何挽回

女生提分手后如何挽回，很多時(shí)候女孩子都是細(xì)節(jié)動(dòng)物，可能會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)雞毛蒜皮的小事而和男朋友們鬧分手，那么女朋友若是真的提分手了，我們?cè)撊绾瓮旎啬?？下面我就為您?jiǎn)單介紹女生提分手后如何挽回的妙招。

女生提分手后是否能復(fù)合再者挽回后感情是否能如初1

假性分手的挽回策略

針對(duì)假性分手，其實(shí)女人對(duì)你還是心存希望的，問題多出于你們的相處模式她無法接受或者讓她極度不爽，所以她才會(huì)通過提出分手，來尋求重新調(diào)整相處模式的契機(jī)。你需要做的，是投其所好，滿足她的需求和期望。

1、你需要做的是窮追不舍。

你要主動(dòng)的、態(tài)度誠(chéng)懇的做足夠多的行為來表達(dá)你的感情，讓她知道你對(duì)她、對(duì)這段感情的重視、執(zhí)著，讓她知道你挽回的決心和真誠(chéng)，讓她重拾對(duì)這段感情的信心。在這個(gè)階段，你可以盡情的、盡力的展現(xiàn)你的愛。

2、建立安全感。

當(dāng)然這是建立在前一步成功的基礎(chǔ)上。如果你的愛意打動(dòng)了她，你們的行為仿佛回到了戀愛般親密，但是她遲遲不肯和你復(fù)合，那她很可能是缺乏安全感。處于這個(gè)階段的她，需要你從外部去給予足夠的安全感。

安全感有兩個(gè)方面：

①你要讓她看到你痛改前非的決心。

你需要讓她知道，以后再出現(xiàn)同樣的情況她應(yīng)該怎么做，而你會(huì)得到什么樣的懲罰。比如，你們可以制定一些規(guī)章制度，來讓她感受到你的誠(chéng)意。這個(gè)規(guī)章制度可以是口頭的，也可以是書面的，這樣能讓女人感覺到信心和安全感。

②用行動(dòng)來讓女人感覺到你是真的愛她。

你可以不用刻意得說很多好聽的話，而需要的是用實(shí)際行動(dòng)來證明你對(duì)她的愛。讓她知道無論她或者你們以后變成什么樣、發(fā)生什么事，你會(huì)永遠(yuǎn)愛她，永遠(yuǎn)陪在她身邊。做到這些后，她對(duì)你們感情的安全感就建立起來了。這樣的感情，仿佛有了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，會(huì)更加穩(wěn)定。

3、改變你們的相處和溝通模式。

無論是真性分手還是假性分手，，就意味著兩人的相處出現(xiàn)了問題，而且這些問題是無法忽略的。不解決這些問題，即使她現(xiàn)在重新和你一起，以后還是會(huì)有分手的風(fēng)險(xiǎn)。之前我提到過，女人其實(shí)是感性的，而很多兄弟喜歡用理性的思維和女人溝通和相處，那么，女人就會(huì)感覺你們不是在一個(gè)點(diǎn)上。所以，改變以前那種溝通和相處模式，是挽回后鞏固愛情的重要保證。

真性分手的挽回策略

出現(xiàn)真性分手的情況，說明女人對(duì)你很厭惡，她要分手的決心很堅(jiān)定。如果你一味的認(rèn)錯(cuò)，跪舔，對(duì)她是沒用的。正確的挽回方式是：

1、空間抽離(徹底消失)。

當(dāng)女人提出分手的時(shí)候，說明你已經(jīng)對(duì)她沒有什么吸引力了，這個(gè)時(shí)候，我們要立即停止糾纏。同時(shí)，要抽離一段時(shí)間，在她的世界里消失，讓她感覺你像人間蒸發(fā)一樣，這樣做的原因，是因?yàn)?，我們之前留在女人面前的?fù)面印象已經(jīng)形成，抽離出去過后，用時(shí)間來淡化她對(duì)你原有的形象。

要點(diǎn)： 空間抽離不單純的是一般的冷凍，不是一般的不去找她，而是要在她面前徹底消失，但很多人做不到。

2、改變自己(高價(jià)值打造)。

你要明白，你的感情出現(xiàn)問題，和你的對(duì)象無關(guān)，和你的能力有關(guān)。今天，你和她之間的問題，哪怕你進(jìn)行下一段感情，你還會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤。其實(shí)，挽回的終極目標(biāo)不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在這個(gè)階段，你需要做的是，反省自己在這段感情中犯的錯(cuò)誤，思考自己以后該怎么去避免類似錯(cuò)誤，重新提高自己的魅力。雖然，有很多情況下這種提升很痛苦，也很糾結(jié)，但是，如果你真的下決心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的幾率還是會(huì)大大提高。

3、恢復(fù)聯(lián)系(重建吸引)。

當(dāng)你高價(jià)值回歸后，你才有足夠的實(shí)力和資本將你們重新拉回同一條平衡線上，那么，這個(gè)階段你可以和她取得聯(lián)系或者制造偶遇，讓她感受到你的變化，讓她感覺到你的魅力四射。這里所說的取得聯(lián)系，我們最好建立偶遇，因?yàn)榕似鋵?shí)都喜歡感覺，喜歡緣分這兩個(gè)字，如果在偶然之間感覺到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的緣分讓你們?cè)俅蜗嘤觥?/p>

4、感情升溫(建立舒適感)。

這個(gè)階段的步驟和流程就和平時(shí)的約會(huì)階段步驟相同了，在這個(gè)階段你需要做的是不要再犯以前同樣的錯(cuò)，還需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花樣和實(shí)際行動(dòng)來讓女人感覺到戀愛的美好和幸福，這樣你們的感情又會(huì)回到剛開始戀愛時(shí)的那種感覺。

女生提分手后是否能復(fù)合再者挽回后感情是否能如初2

第一步，分手后不能有以下行為

一、沒有調(diào)整心態(tài)。

想要挽回男友，心態(tài)的調(diào)整是非常重要的。有些女人在分手后沒有及時(shí)調(diào)整心態(tài)，不愿接受分手的事實(shí)，整天沉浸于自卑痛苦之中，使自己精神不振、憔悴不堪，讓周圍的人見而遠(yuǎn)之。如果你一直這樣下去，只會(huì)讓你的挽回夢(mèng)破裂。你需要走出去，讓自己重新振作起來。良好的心態(tài)有助于你做出正確的抉擇，提高挽回的成功率。

二、沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身的問題。

在分手后能主動(dòng)發(fā)現(xiàn)問題并改正問題，很多人都難以做到這一點(diǎn)。如果一直不敢正視問題，使問題沒有及時(shí)解決，挽回就更加遙遙無期了。當(dāng)戀人走到了分手的那一步，說明了彼此的'感情早已經(jīng)出現(xiàn)了問題。正所謂一個(gè)巴掌拍不響，感情出現(xiàn)問題，你也是逃脫不了關(guān)系的，你需要先反省的是自己，從自己的身上尋找分手的原因，然后再去對(duì)癥下藥，這樣對(duì)于挽回才有力。

三、沒有更好的提升自己。

在挽回中，很多人走進(jìn)了一個(gè)誤區(qū)，就是沒有更好的提升自己，甚至不愿意去提升自己，認(rèn)為自己什么都沒有錯(cuò)。認(rèn)為自己只要不斷的糾纏他，他就會(huì)念及多年的感情而回心轉(zhuǎn)意。但是他已經(jīng)對(duì)你死心了，你憑什么讓他心甘情愿的和你復(fù)合？你需要讓自己成為一個(gè)有價(jià)值更高的人，通過努力不斷的提升自己的吸引力，讓他對(duì)你眼前一亮，成功的實(shí)現(xiàn)二次吸引。

第二步，分手后不要關(guān)注他的朋友圈

很多人在挽回愛情過程中會(huì)走進(jìn)一個(gè)誤區(qū)，就比如很多時(shí)候很多人都會(huì)一直的關(guān)注著對(duì)方的朋友圈，然后做出一些點(diǎn)贊又取消的傻事兒，希望能夠因此得到對(duì)方的關(guān)注，那么這樣的行為會(huì)有作用嗎？很多人都會(huì)以為只有分手后不停的打電話騷擾對(duì)方，不停的糾纏對(duì)方，這些才是會(huì)暴露自己需求感的地方，其實(shí)你偷偷的關(guān)注著對(duì)方的朋友圈，然后做出一些點(diǎn)贊又取消的傻事兒，這也是會(huì)暴露你需求感的行為。所以降低需求感并不是不讓他知道，而是從根本上降低你對(duì)他的一個(gè)需求。那我要怎么做才能夠降低需求感？其實(shí)在這段時(shí)間里，你可以用更多的精力去做自己喜歡的事情，也可以把自己的生活過得充實(shí)而精彩，這樣比你一直活在他的世界里要好得多。只要你真正的降低了對(duì)他的需求，才能更好的去進(jìn)行下一步的挽回。與其自己默默的偷看，不如想辦法讓他真正的關(guān)注你?；蛟S很多人會(huì)說，如果我不關(guān)注他，我們徹底斷糧了，這就可以挽回嗎？其實(shí)想要挽回，你還可以有更好的方法。就像老師剛才講的，與其默默的偷看，你不如想辦法讓他真正的關(guān)注你。你多豐富多彩的生活，凸顯以積極樂觀的高價(jià)值。這樣就可以顛覆過去你在他心目中的形象，再一次引起他對(duì)于你的興趣，那么你的挽回就能夠看到曙光。其實(shí)當(dāng)你偷看別人的朋友圈時(shí)，點(diǎn)贊又取消，不過是一個(gè)暴露你自己需求感的行為，除此之外并沒有什么其他的作用。你這樣做只會(huì)讓他認(rèn)為你還是一直注意著他，所以如果你想真正的引起他的關(guān)注，那么就試著去改變你自己，把不一樣的自己展示在他的眼前，這樣他才會(huì)被你重新所吸引。

第三步，降低自己對(duì)他的需求感。

分手你要做的第一件事情就是冷凍你們之間的感情，不能主動(dòng)聯(lián)系他。因?yàn)橹挥羞@樣，你才能避免跟他產(chǎn)生更多的矛盾。那么很多人可能會(huì)質(zhì)疑，降低需求感對(duì)挽回的影響是什么？分手后降低需求感，你會(huì)有更多的精力做自己喜歡的事情，你可以讓自己過得更好。這樣當(dāng)他看到分手后過得很好的你，往往就會(huì)覺得不甘心，甚至情不自禁的關(guān)注你。降低需求感，不去主動(dòng)的聯(lián)系他。這樣他對(duì)于你的需求感就升上來了。而主動(dòng)權(quán)這個(gè)時(shí)候就掌握在你的手里了，所以在整個(gè)挽回的過程中，需求感是一個(gè)決定性的因素。所以說想要挽回他，一定要降低自己的需求感。需求感在整個(gè)挽回過程中起到了很重要的作用。只有降低你自己的需求感，你才能改變自己、完善自己，才可以引起他對(duì)于你的關(guān)注，你才能更好的去挽回他。因此分手后，如果你想要挽回，即使你還很想念對(duì)方，很好奇對(duì)方現(xiàn)在的情況，你也要按耐住自己的情緒，降低對(duì)他的需求感，不要去關(guān)注他朋友圈里面的狀況，因?yàn)槟阍娇丛皆黾幽銓?duì)他的思想投入，這樣對(duì)于你的挽回只會(huì)百害而無一利。

關(guān)于女的先提分手現(xiàn)在想挽回男的和女生主動(dòng)提分手后可以挽回男朋友嗎的介紹到此就結(jié)束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關(guān)注本站。