本篇文章給大家談?wù)剰V州如何挽救婚姻咨詢，以及廣東優(yōu)秀婚姻挽救咨詢咨詢對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、婚姻感情問(wèn)題，請(qǐng)推薦廣州看哪位心理醫(yī)生最好？
• 2、挽回婚姻的3個(gè)方法介紹
• 3、怎么能挽救自己的婚姻（7種挽救婚姻的最后方法）
• 4、如何挽回老公，修復(fù)破裂婚姻的五個(gè)絕招

婚姻感情問(wèn)題，請(qǐng)推薦廣州看哪位心理醫(yī)生最好？

你好！

我推薦廣州薇薇安心理的黃幸平醫(yī)生。這是黃醫(yī)生接受廣州日?qǐng)?bào)的采訪報(bào)道。

政協(xié)委員建議設(shè)立離婚冷靜期 有助防"閃離"？

2010年10月28日 10:07 來(lái)源：廣州日?qǐng)?bào) 參與互動(dòng)(3) 【字體：↑大 ↓小】

不久前，第十一屆全國(guó)政協(xié)委員尚紹華提交了一份提案，針對(duì)現(xiàn)在年輕夫妻閃婚閃離，對(duì)待婚姻態(tài)度沖動(dòng)、草率的現(xiàn)象，她建議，夫妻倆協(xié)議離婚，民政部門(mén)應(yīng)當(dāng)在夫妻提交離婚申請(qǐng)后，設(shè)立3~6個(gè)月的離婚冷靜期，讓當(dāng)事夫妻慎重考慮后，再批準(zhǔn)離婚。離婚該不該設(shè)立“冷靜期”？記者專(zhuān)訪了政協(xié)委員尚紹華、民政部門(mén)的相關(guān)辦事人員以及長(zhǎng)期做婚姻家庭咨詢的咨詢師，他們紛紛對(duì)此發(fā)表自己的看法。

記者觀點(diǎn)：

應(yīng)自主設(shè)定冷靜期

結(jié)婚和離婚一樣，都應(yīng)該由夫妻雙方來(lái)決定。增添一個(gè)第三方的審批意見(jiàn)，總會(huì)讓私事轉(zhuǎn)變成了公事。冷靜，在結(jié)婚前，在婚后吵架時(shí)，在鬧離婚時(shí)，都是不時(shí)需要提醒自己具備的精神狀態(tài)。莫說(shuō)夫妻間的相處，人與人的相處都需要此種能及時(shí)跳出來(lái)的境界。冷靜期，對(duì)充滿矛盾的夫妻關(guān)系當(dāng)然是重要的。夫妻間主動(dòng)協(xié)商設(shè)定的冷靜期，可以讓大家從對(duì)彼此的惡言、惡語(yǔ)、惡行里抽離出來(lái)，平復(fù)惡的情緒，回歸到有話好好說(shuō)的人性狀態(tài)。應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的是，這冷靜期，不是第三方政策性強(qiáng)加的，也絕不是冷戰(zhàn)期的代名詞。當(dāng)一切愛(ài)已成往事，就不妨好好散吧。大家都平靜地去尋找更美好的幸福，也是一種樂(lè)活的人生。

80后新一波沖動(dòng)型、草率型離婚增多

全國(guó)政協(xié)委員尚紹華名為《建立離婚冷靜期，培養(yǎng)婚姻咨詢師》的提案引起了不少媒體的報(bào)道。在提案中，尚紹華指出：“2003年之前，我國(guó)離婚需要有一個(gè)月的審批期，很多夫妻在這一個(gè)月中后悔，挽救了不少婚姻。但是，2003年，《婚姻登記條例》頒布，取消了審批期的規(guī)定，協(xié)議離婚只要手續(xù)齊全，可以立即辦理。事實(shí)上，我國(guó)是世界上離婚手續(xù)最簡(jiǎn)便、離婚最快捷的國(guó)家之一?！庇浾唠娫挷稍L尚紹華，她表示提案是受到某網(wǎng)絡(luò)對(duì)80后婚姻穩(wěn)定情況調(diào)研的啟發(fā)，80后“雙獨(dú)生婚姻現(xiàn)象”逐漸顯現(xiàn)。據(jù)上海地區(qū)的調(diào)查顯示，“很多‘80后’夫妻結(jié)婚僅一年左右，就因?yàn)楦鞣N原因鬧離婚，沖動(dòng)型、草率型的離婚越來(lái)越多?！?/p>

“許多國(guó)家有關(guān)離婚問(wèn)題的法律規(guī)定，采取冷靜期的方式值得我們借鑒?！鄙薪B華說(shuō)。例如：加拿大法律規(guī)定，婚姻破裂而且分居達(dá)一年者，才準(zhǔn)許辦理離婚手續(xù)，除非已有通奸或虐待的證據(jù)。美國(guó)的普通離婚程序中，需要經(jīng)過(guò)6個(gè)月的等候期，離婚手續(xù)才會(huì)辦理完成。英國(guó)法律規(guī)定，婚姻當(dāng)事人一方或雙方作出離婚聲明后，須經(jīng)過(guò)9個(gè)月的反省與考慮期。韓國(guó)為遏制不斷上升的離婚率，在2005年推出了“熟慮期”和義務(wù)調(diào)解制度。規(guī)定申請(qǐng)離婚的夫婦如有子女，必須經(jīng)過(guò)3個(gè)月的“熟慮期”，如無(wú)子女，則“熟慮期”為1個(gè)月。

她建議，“立法機(jī)關(guān)、民政部門(mén)應(yīng)在夫妻提交離婚申請(qǐng)后，設(shè)立3～6個(gè)月的冷靜期，讓當(dāng)事夫妻慎重考慮后，再批準(zhǔn)離婚。同時(shí)，設(shè)立公益性質(zhì)的婚姻咨詢服務(wù)，聘請(qǐng)婚姻家庭咨詢師或心理咨詢師，為處在冷靜期的夫妻提供輔導(dǎo)，讓更多的婚姻得到調(diào)適和挽救?！?/p>

支持：

“設(shè)冷靜期能減少不必要的虛耗和折騰”

曉萱和石頭是一對(duì)曾經(jīng)“閃離”的80后夫妻。只是“閃離”之后，兩人又都后悔了，又再次閃電復(fù)婚。 “確實(shí)是一時(shí)沖動(dòng)，當(dāng)時(shí)只是想懲罰一下他?！睍暂嬲f(shuō)。去年，因?yàn)闀暂姘l(fā)現(xiàn)石頭疑似出軌，大吵一架后，就逼著石頭辦了離婚手續(xù)?！拔耶?dāng)時(shí)是想以退為進(jìn)，看她在氣頭上，哭得一塌糊涂，怕她情緒失控，就只好先簽了字。其實(shí)心里壓根就沒(méi)想過(guò)要跟老婆分開(kāi)?！笔^說(shuō)。他在簽協(xié)議時(shí)滿心想的就是回去如何哄回曉萱，對(duì)財(cái)產(chǎn)協(xié)議等等完全沒(méi)看就簽了字。兩個(gè)人在民政局辦離婚手續(xù)非常簡(jiǎn)單，“總共半個(gè)小時(shí)就出來(lái)了。剛好一個(gè)辦事員是我的熟人，她還勸了我?guī)拙?。?tīng)我一路控訴，就站在我這邊了。”曉萱說(shuō)。兩人離婚后，分開(kāi)住了三個(gè)月，在石頭的苦苦解釋之下，過(guò)了氣頭的曉萱原諒了石頭，兩人又復(fù)了婚，正準(zhǔn)備迎接小寶寶的降生?！坝袝r(shí)候鬧離婚是一時(shí)沖動(dòng)，設(shè)個(gè)冷靜期冷靜一下，能減少不必要的虛耗和折騰?！笔^說(shuō)。

反對(duì)：

“再設(shè)冷靜期對(duì)我們更是種折磨”

文欣跟老公分居已經(jīng)三年，一方面是老公不愿意簽字離婚，一方面是兩人在財(cái)產(chǎn)分割上一直達(dá)不成協(xié)議，離婚的事始終拖著。“這段婚姻對(duì)我真是長(zhǎng)久的折磨。他也看準(zhǔn)了這一點(diǎn)，拿這件事折磨報(bào)復(fù)我，不肯好聚好散?！蔽男罒o(wú)奈地說(shuō)，“沒(méi)有受夠我是不會(huì)提出離婚的，再設(shè)冷靜期對(duì)我更是種折磨?！蔽男栏瞎叩浇裉爝@一步，已經(jīng)不是一天兩天的問(wèn)題。她曾經(jīng)尋求過(guò)婚姻咨詢師的幫助，也嘗試過(guò)重頭再來(lái)，可時(shí)間一長(zhǎng)，總是故態(tài)依舊?！拔覂?nèi)心對(duì)這段失敗的婚姻已經(jīng)絕望了，一分鐘都不想再拖下去。我請(qǐng)了最好的律師幫我打官司，只要他肯簽字，我房子、財(cái)產(chǎn)都可以分文不要?！蔽男勒f(shuō)。

民政局辦事人員：

現(xiàn)在辦離婚更自由、更尊重個(gè)人隱私

記者采訪廣州某區(qū)民政局婚姻登記處相關(guān)負(fù)責(zé)人陳女士時(shí)，她表示，按國(guó)家頒布的《中華人民共和國(guó)婚姻法》、《婚姻登記條例》、《婚姻登記工作暫行規(guī)范》規(guī)定，辦理離婚，只要是男女雙方自愿離婚，雙方均具有完全民事行為能力，雙方對(duì)子女撫養(yǎng)、財(cái)產(chǎn)及債務(wù)處理等事項(xiàng)協(xié)商一致，就可以辦理離婚手續(xù)。從申請(qǐng)到填表、領(lǐng)證，手續(xù)齊全的話半個(gè)小時(shí)可以辦理完一對(duì)夫妻的離婚?！罢f(shuō)我國(guó)離婚最簡(jiǎn)便最快捷是種誤解，不是快慢的問(wèn)題，而是合不合法的問(wèn)題。對(duì)辦事人員來(lái)講，要依法、依程序辦事。合法的，可以快點(diǎn)辦，不合法的再久也辦不了。”陳女士說(shuō)。“與過(guò)去硬性需要單位意見(jiàn)、居委會(huì)意見(jiàn)相比，現(xiàn)在辦離婚更自由，夫妻雙方就可以自由決定，而不需要驚動(dòng)不相干的單位或者居委會(huì)，這更尊重個(gè)人隱私，這應(yīng)該是社會(huì)開(kāi)放進(jìn)步的表現(xiàn)?！标惻空f(shuō)。

婚姻咨詢師：

閃離者更需要在婚姻態(tài)度上自我約束

薇薇安心理咨詢中心的婚姻家庭咨詢師黃幸平表示：“我個(gè)人支持這種做法?，F(xiàn)在不少80后，把向雙方父母拿買(mǎi)房首期當(dāng)成理所當(dāng)然，他們內(nèi)心還處在依賴階段，不肯斷奶，夫妻間遇到問(wèn)題，相互推卸責(zé)任，彼此不肯讓步。在婚姻面前，他們不清楚該扮演什么樣的角色，用草率來(lái)掩蓋問(wèn)題。其實(shí)他們需要的正是一點(diǎn)約束。”

黃幸平建議遇到問(wèn)題的夫妻，在去辦離婚前應(yīng)該先彼此冷靜下來(lái)，商討一下對(duì)彼此問(wèn)題的認(rèn)識(shí)。有條件的可以去尋求婚姻咨詢師的幫助?！盎榍胺蚱揠p方可以嘗試約法三章，相互協(xié)商約束下，促使彼此在磨合中養(yǎng)成一些好的習(xí)慣?！?黃幸平建議說(shuō)，“夫妻間很多問(wèn)題是因?yàn)椴涣私庾约海涣私猱愋栽斐傻?。男女之間性別的差異、個(gè)性的差異造成雙方對(duì)婚姻的期待不盡相同。例如，女性更向往關(guān)愛(ài)和體貼。男性更看重信任而討厭控制?；楹笈愿ε卤粧仐墸行詣t更害怕失去自我。婚姻長(zhǎng)久之道，是更好地了解自己，了解異性?！?/p>

挽回婚姻的3個(gè)方法介紹

挽回婚姻的3個(gè)方法介紹

挽回婚姻的3個(gè)方法介紹，變心之后的家庭該如何維持？出軌只有零次和無(wú)數(shù)次，不忠的婚姻和愛(ài)情都是走不長(zhǎng)遠(yuǎn)的，粉飾太平也只不過(guò)是自欺欺人，現(xiàn)在分享挽回婚姻的3個(gè)方法介紹技巧。

挽回婚姻的3個(gè)方法介紹1

一、找準(zhǔn)癥結(jié)并了解對(duì)方的需求

要知道冰凍三尺非一日之寒，這句話放在婚姻中也是一樣道理的。婚姻之所以會(huì)出現(xiàn)破裂的情況，并不是一次兩次的矛盾或者問(wèn)題導(dǎo)致，而是問(wèn)題長(zhǎng)期積累的情況，最后導(dǎo)致婚姻的兩個(gè)人都不堪重負(fù)，所以婚姻就會(huì)出現(xiàn)岌岌可危的現(xiàn)象。所以想要挽回婚姻就要先找出問(wèn)題的癥結(jié)在哪里，看看到底是第三者的介入、三觀不合、婆媳問(wèn)題、性格不合等等。你只有找到自己婚姻中問(wèn)題的所在，你才能知道到底應(yīng)該如何怎么做，如何使用挽回婚姻的最好方法。

最后找到問(wèn)題的所在之后，想要挽回婚姻的你還要去了解的對(duì)方的需求，畢竟婚姻里最重要的還是你們兩個(gè)人，你只要了解對(duì)方的需求，才能知道自己在婚姻里到底有哪些地方做得不夠好的地方。

二、反思自己并改變改變自己

夫妻之間出問(wèn)題絕對(duì)不是單方面責(zé)任，所以挽回婚姻要學(xué)會(huì)換位思考并設(shè)身處地為對(duì)方著想，知道對(duì)方在想什么、需求什么、想人所想，在婚姻中要永遠(yuǎn)記得理解至上。步入婚姻生活后很多人都感到很失望，是因?yàn)樗麄兌季窒拊谧约旱乃季S模式當(dāng)中，從沒(méi)有真正的站在對(duì)方的角度去理解過(guò)對(duì)方的想法，感受對(duì)方的情緒和感受，這樣就會(huì)讓兩個(gè)人的距離越來(lái)越遠(yuǎn)。如果對(duì)方對(duì)你不滿意的地方你自己也不滿意那就需要改變，往雙方共同期待的地方去修正。假如經(jīng)過(guò)深思熟慮你認(rèn)為沒(méi)有必要變那就不要為難自己，為一個(gè)人把自己變得面目全非是東施效顰，那樣只會(huì)增加對(duì)方的反感。改變自己首先改變自身的形象，在不經(jīng)意間配偶煥然一新的感覺(jué)，重新展現(xiàn)自己當(dāng)時(shí)吸引他的魅力，另外在氣質(zhì)、修養(yǎng)、事業(yè)等方面要綜合提升，讓對(duì)方知道你的重要性同時(shí)還能滿足他虛榮心。

三、善待自己并自留后路

所有的恩怨情仇 和你生命、健康相比都很微不足道?；橐龀霈F(xiàn)危機(jī)的時(shí)間要會(huì)善待自己，這個(gè)世界離了誰(shuí)地球照樣運(yùn)轉(zhuǎn)，而白天和黑夜按時(shí)會(huì)來(lái)臨。當(dāng)別人不在乎你的時(shí)間，你一定要在乎自己、愛(ài)自己、學(xué)會(huì)自己去尋找快樂(lè)并活出自我。無(wú)論你再愛(ài)一個(gè)人都不要把他看成你唯一，把你的全部幸福押在他身上。你太依賴一個(gè)人時(shí)而他就會(huì)輕視你，認(rèn)為自己如何做你都會(huì)諒解。所以婚姻出現(xiàn)危機(jī)時(shí)要及早考慮退路，當(dāng)你開(kāi)始沒(méi)有那么重視他的時(shí)間，他反倒會(huì)開(kāi)始關(guān)注你的一舉一動(dòng)了。

人們常常說(shuō)相處要以誠(chéng)心換誠(chéng)心，這種說(shuō)法僅僅對(duì)了一半，當(dāng)一個(gè)人對(duì)你反感的時(shí)候，你的付出會(huì)被他看成討好，你付出越多而他會(huì)越反感你。因此讓一個(gè)人愛(ài)你不是付出而是欣賞。要讓他欣賞你可能是你的容貌、也可能是你的才華、或者修養(yǎng)、氣質(zhì)、甚至是你的金錢(qián)、權(quán)力等，不要說(shuō)對(duì)方太勢(shì)利而是這個(gè)世界太現(xiàn)實(shí)。什么是挽回婚姻的最好辦法？那就是讓對(duì)方知道他需要的你能給他。你一定要記得人都是利益人，在最后選擇的時(shí)間都是以利益最大化為目標(biāo)。你傻傻地問(wèn)對(duì)方：“你為什么不愛(ài)我？”，那么你一定要明白自己擁有什么讓對(duì)方愛(ài)你。

挽回婚姻的3個(gè)方法介紹2

一、如何挽回婚姻

婚姻生活一直會(huì)出現(xiàn)磕磕絆絆，許多人覺(jué)得這種難題的根本原因，是兩人的生活習(xí)慣、本人習(xí)慣性、文化藝術(shù)水準(zhǔn)、價(jià)值觀等不一樣造成的必然趨勢(shì)。但實(shí)際上，這一世界上沒(méi)有哪段情感在這種層面能夠至善至美的完全一致。換句話說(shuō)，求同存異算是廣泛的現(xiàn)況，怎樣挽留呢？

如何挽回婚姻呢？美國(guó)這項(xiàng)數(shù)據(jù)調(diào)查報(bào)告，受壓力危害，即便每日都碰面，夫妻間溝通交流越來(lái)越低。調(diào)研大概2000名成人后發(fā)覺(jué)，25%的夫妻每日溝通交流時(shí)間不夠10分鐘。工作中太忙，導(dǎo)致4%的調(diào)研另一半徹底忽略愛(ài)人，25%記不起上一回與戀人一塊兒從容不迫地共共進(jìn)午餐是何時(shí)。

75%的調(diào)研另一半說(shuō)，對(duì)比與愛(ài)人家里相互煮飯、用餐，她們更享有用這種時(shí)間獨(dú)自一人上社交平臺(tái)，微博文章。

這種統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)說(shuō)明，日常生活絕大多數(shù)夫婦存有著溝通交流的不夠與溝通交流的缺少等難題。

二、挽救婚姻的方式

挽救婚姻的方式其一：理智解決，將分歧降至最少

1如果你的婚姻生活出現(xiàn)難題的那時(shí)候，你可以做的頭一件事是封鎖 消息。不必把大家的事四處傳揚(yáng)，也不必四處請(qǐng)人發(fā)牢騷，更不必四處說(shuō)你丈夫的說(shuō)閑話。他人知道，對(duì)你的婚姻生活起不上一切功效，只有給你的事變成她們無(wú)聊時(shí)的說(shuō)三道四。男生是愛(ài)面子的，了解的人越大，他回過(guò)頭的概率越多小。

像之前相同孝順?biāo)陌职謰寢專(zhuān)槐赜捎诖蠹业姆制缇徒o他們的爸爸媽媽面色看，那樣只有讓大家倆的.關(guān)聯(lián)愈來(lái)愈僵。

像之前相同，照料好寶寶，不必由于大家的分歧就出走，連小孩也無(wú)論了。那樣做只有將你的丈夫越推越來(lái)越遠(yuǎn)。

依舊把家里的任何找點(diǎn)的井然有序、干脆利落。給你的丈夫回家了有個(gè)心情好。不然，1個(gè)雜亂的家，總是將大家的分歧更惡化。

挽救婚姻的方式其二： 提高自己的風(fēng)采，丈夫大自然重歸

不必每天圍住你的丈夫轉(zhuǎn)。要對(duì)他欲擒故縱，而并不是親密無(wú)間。之前你衣食住行的重心點(diǎn)就是你丈夫，從今天開(kāi)始，把重心點(diǎn)遷移到你自身手上。既能夠給他們必須的室內(nèi)空間，還可以緩解你自身的痛楚。

寬容的容字有兩解：1個(gè)是女性的內(nèi)心要有量度，那就是里子。1個(gè)是女性的容貌要好看，那就是情面。從今天開(kāi)始，學(xué)好用心的打扮，做1個(gè)具有量度又美麗的女人。

女性必須要有這份合適自身的工作中。女性擁有工作中，就相對(duì)性單獨(dú)，總有信心，總有氣場(chǎng)，總有風(fēng)采。

豐富多彩自身的衣食住行，讓自身的衣食住行愈來(lái)愈精采。休閑娛樂(lè)的那時(shí)候，能夠去報(bào)個(gè)瑜伽班呀，肚皮舞班呀，彩妝班呀，舞臺(tái)劇班呀，會(huì)計(jì)班呀這些，既提升了本身素養(yǎng)，又豐富多彩了自身的衣食住行。

多交友，有自身的/信朋友圈，漸漸地，你丈夫會(huì)發(fā)覺(jué)你愈來(lái)愈有氣場(chǎng)，愈來(lái)愈有風(fēng)采。你如同磁鐵相同吸引住著他，想他會(huì)不愛(ài)著你都不好，我也等你幸福滿滿吧。

三、挽救婚姻的方式

在諸多的離婚案中，有的的確是情感已來(lái)到完全裂開(kāi)的程度，非離不能。

以便挽救婚姻，許多人試著這種新方法：“試離異”。也就是說(shuō)在兩人都愿意離異的狀況下，不急切從法律法規(guī)上執(zhí)行離婚協(xié)議書(shū)，僅僅在生活中先“離”過(guò)段時(shí)間，使彼此在杜絕婚后生活的自然環(huán)境下，感受沒(méi)有“對(duì)方”的衣食住行;另外也使彼此可以理智地對(duì)婚姻生活開(kāi)展思考，對(duì)他或她開(kāi)展再了解，給婚姻生活1個(gè)過(guò)渡期，再?zèng)Q策是離還是離不了。

1、修補(bǔ)婚姻生活，勤奮一試忍受另一方

試離異期內(nèi)，要閉上一頭眼，忍受另一方的過(guò)失。一些夫婦結(jié)婚后不遺余力想更改另一方，使另一方的性情、喜好和自身趨向相同，結(jié)果通常造化弄人，不僅不可以更改另一方，反倒增加彼此心理狀態(tài)上的間距。應(yīng)對(duì)差別，理性的挑選是忍受。夫妻相處中的這類(lèi)包容，能夠減輕衣食住行分歧，推進(jìn)感情。另外，需注意改變現(xiàn)狀性情及習(xí)慣性中的一些缺陷。由于改變現(xiàn)狀總是比更改他人非常容易得多，在衣食住行的喜好及習(xí)慣性上適度慣著另一方，不但能夠清除很多摩擦，并且能推動(dòng)夫妻感情和諧。

2、防止矛盾試離異期內(nèi)，盡量不要指責(zé)另一方。即便應(yīng)說(shuō)一兩句，也應(yīng)以溫柔的音調(diào)，由于柔和的音調(diào)有益于心理狀態(tài)溝通交流，可以清除青春期叛逆。不必在情緒不佳或彼此爭(zhēng)執(zhí)不下的那時(shí)候決然作出一切決策，要等事過(guò)境遷以后，再平心靜氣地去解決。

3、積極求饒

試離異時(shí)，風(fēng)趣和自我調(diào)侃是積極求饒的最好方式。倘若自身干了蠢事，要積極懇求另一方寬容。通常情況下，和藹是女人的美性，男女雙方應(yīng)積極某些，學(xué)會(huì)放下男子漢大丈夫的臭架子，給女性賠個(gè)笑容，說(shuō)句好聽(tīng)的話。那樣，再難除的“碉堡”也會(huì)不攻自破。

4、推心置腹

在當(dāng)眾溝通交流以前，你必須一桿筆和張紙，把大家日常生活導(dǎo)致婚姻破裂的難題逐一列舉，就算是最少的難題也不必忽略。如果你提前準(zhǔn)備好寧?kù)o的情緒和剖析好全部的緣故后，我也應(yīng)當(dāng)積極明確提出談話內(nèi)容。談話內(nèi)容要在沒(méi)有第三者的場(chǎng)所下，要推心置腹，把任何有將會(huì)的難題都擺放在桌面，就可以挽救婚姻。

怎么能挽救自己的婚姻（7種挽救婚姻的最后方法）

如果你對(duì)所發(fā)生的事情感到憤怒，或?qū)ψ约焊淖儸F(xiàn)狀的能力感到無(wú)望，那么你可以知道，你的婚姻可能需要拯救。好消息是，像憤怒和絕望這樣的感覺(jué)可以提供重要的線索和一個(gè)新的觀點(diǎn)。 `

這些負(fù)面情緒會(huì)讓你領(lǐng)悟到，可以幫助你理清在戀愛(ài)中你想要什么，不想要什么。讓我們專(zhuān)注于利用這些負(fù)面情緒來(lái)引導(dǎo)你走向更好的婚姻。

我可以獨(dú)自拯救我的婚姻嗎？

然而，是的，一方盡一切努力挽救婚姻是可能的，如果你發(fā)現(xiàn)自己處于這種情況，那么你知道這樣做并不能很好地表明你的伴侶對(duì)你們關(guān)系的承諾。

然而，夫妻一方可以采取一些行動(dòng)來(lái)挽救這段關(guān)系。

例如，想一想你在某些情況下是如何反應(yīng)的。你如何做才能以更多的同理心，愛(ài)心和理解伴侶來(lái)做出反應(yīng)？

它可能會(huì)讓你覺(jué)得背負(fù)著巨大的負(fù)擔(dān)，所以當(dāng)你是唯一一個(gè)愿意投入挽救婚姻行動(dòng)的人時(shí)，一定要注意這個(gè)因素。

我怎么知道我的婚姻是否值得拯救？

當(dāng)伴侶雙方都愿意并能夠不惜一切代價(jià)時(shí)，這是一個(gè)很好的跡象，說(shuō)明失敗的婚姻值得拯救。當(dāng)然，不是所有的夫妻都是一樣的，婚姻也是如此。

由于害怕面對(duì)分居或離婚的現(xiàn)實(shí)，對(duì)失敗的婚姻感到遺憾，許多夫妻在回答這個(gè)問(wèn)題時(shí)都很糾結(jié)。

但是，如果你們的關(guān)系沒(méi)有問(wèn)題，信任可以重建，你們擁有相同的價(jià)值觀，并且仍然對(duì)彼此有最大的尊重，那么婚姻是值得挽救的。

當(dāng)你們相愛(ài)時(shí)，愛(ài)情就像膠水一樣把你粘在一起。但是，這比單純的相愛(ài)要深得多，因?yàn)閱慰繍?ài)情是無(wú)法修復(fù)一段感情的。

每一段婚姻都能被挽救嗎？

離婚率在40%-50%之間，很明顯，不是每段婚姻都能被挽救。但大多數(shù)婚姻可以。

因?yàn)槊繉?duì)夫婦都是不同的，在他們的婚姻中都有自己的一系列問(wèn)題，這歸結(jié)為你想要修復(fù)你們的關(guān)系的首要原因。你們?cè)跍贤ㄉ嫌欣щy嗎？你配偶的家庭會(huì)影響你們的關(guān)系嗎？你的伴侶是否很快就會(huì)批評(píng)你？

這些情況或多或少都是可以一起解決的。

然而，有一些情況會(huì)使事情變得復(fù)雜，比如伴侶有毒癮，伴侶欺騙和破壞信任，或者伴侶有精神疾病。

糟糕的婚姻能被挽救嗎？

你的婚姻狀況很重要。

如果婚姻是有毒的，或者身體或情感上的虐待，請(qǐng)注意：這絕不是可以挽救的關(guān)系。事實(shí)上，在你的關(guān)系中經(jīng)歷虐待或有毒的行為應(yīng)該指向你的退出之門(mén)。

有毒或虐待的關(guān)系不僅僅是不好的，而且是有害的——對(duì)你，對(duì)你的孩子，以及對(duì)你的未來(lái)。

至于婚姻是否可以被拯救，首先問(wèn)問(wèn)自己為什么你認(rèn)為你的婚姻不好？是因?yàn)槟愫湍愕陌閭H經(jīng)常吵架嗎？你對(duì)你的配偶有怨恨嗎？你是否討厭你伴侶的一些不良行為？

雖然這些都不一定指向一個(gè)“糟糕”的婚姻，但它們無(wú)疑是夫妻可以維持的一段關(guān)系的組成部分。

如何用7個(gè)步驟拯救你的婚姻

當(dāng)你感到絕望時(shí)，如何挽救婚姻？

我的大多數(shù)客戶都是來(lái)接受咨詢的夫妻，他們對(duì)自己的配偶感到長(zhǎng)期的憤怒，對(duì)他們的關(guān)系面臨的挑戰(zhàn)感到絕望。許多人正處于離婚的邊緣。在咨詢結(jié)束時(shí)，他們已經(jīng)創(chuàng)造了長(zhǎng)久的美好婚姻。

以下是那些想挽救婚姻的夫婦的七個(gè)步驟。

1. 把你們爭(zhēng)吵或感到無(wú)望的所有問(wèn)題列出來(lái)。

憤怒并不意味著是時(shí)候吵架了。無(wú)望并不意味著你應(yīng)該放棄拯救你的婚姻而離婚。憤怒和無(wú)望確實(shí)表明有一個(gè)問(wèn)題，在你們的婚姻道路上有一個(gè)障礙。

因此，首先要問(wèn)自己，"什么讓我感到憤怒或絕望？"

寫(xiě)出一個(gè)清單，列出你們一直在爭(zhēng)論或放棄的所有問(wèn)題。在你的清單上包括那些與你的配偶有關(guān)的問(wèn)題，以及那些讓你惱怒和沮喪的問(wèn)題。

2. 把注意力轉(zhuǎn)移到自己身上。

回到你的清單上，問(wèn)自己："關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，我想要什么？"或者，"我關(guān)心什么？"

要確保你不是在寫(xiě)你希望你的配偶做什么不同的事情。如果你一直在寫(xiě) "我希望他……"，你還沒(méi)有轉(zhuǎn)移你的注意力。只列出以"我想……"開(kāi)頭的短語(yǔ)。

例如，寫(xiě) "我希望他們不要再這么亂，自己打掃衛(wèi)生"，重點(diǎn)放在你的配偶身上。這樣寫(xiě)："我想找到一種方法，使我花費(fèi)時(shí)間的空間，如廚房和我們的客廳，變得更加整潔有序"，重點(diǎn)是你自己。

試圖改變你的伴侶只會(huì)引起防御心理。這種策略將使你一無(wú)所獲。

相反，用你的精力來(lái)弄清楚你想要什么，然后用不同的方式來(lái)得到它，在最好的意義上成為 "以自我為中心"。當(dāng)配偶看他們可以以不同的方式來(lái)獲得他們想要的東西時(shí)，他們會(huì)在拯救關(guān)系方面取得進(jìn)展。

您還可以使用可視化技術(shù)來(lái)幫助您實(shí)現(xiàn)前兩個(gè)步驟。想象使你閉上眼睛，更深入地看到你潛意識(shí)的想法和理解。

3. 消除負(fù)面情緒。

你們給對(duì)方的負(fù)面垃圾是完全沒(méi)有幫助的。

對(duì)彼此的負(fù)面評(píng)論只會(huì)損害積極的關(guān)系。所以，不要再批評(píng)、抱怨、責(zé)備、指責(zé)、憤怒、諷刺、挖苦或冷言冷語(yǔ)。也不要再提高嗓門(mén)或怒氣升級(jí)。保持冷靜的狀態(tài)。

如果你們中的任何一方開(kāi)始變得激烈，應(yīng)盡早退出爭(zhēng)論。冷靜下來(lái)，這樣當(dāng)你們?cè)俅谓佑|時(shí)，你們只會(huì)平靜地、合作地交談。

如果良好的互動(dòng)與糟糕的互動(dòng)的比例是5:1，那么婚姻通常能維持下去。

但你是想生存，還是想茁壯成長(zhǎng)？如果茁壯成長(zhǎng)是你的目標(biāo)，那就以百萬(wàn)分之一的比例為目標(biāo)吧。這意味著不要潑臟水。

4. 建設(shè)性地表達(dá)你的關(guān)切，并合作地做出決定。

在敏感對(duì)話中保持建設(shè)性的一個(gè)簡(jiǎn)單方法是，從以下三組潛在的句子開(kāi)頭中挑選。

"我覺(jué)得……"

"我擔(dān)心的是……"

"我想……"

了解對(duì)方的顧慮對(duì)于你們兩個(gè)人開(kāi)始做我稱之為雙贏的華爾茲是至關(guān)重要的。

雙贏華爾茲的目標(biāo)是達(dá)成讓你們雙方都滿意的解決方案。不要再以達(dá)到自己的目的為目標(biāo)。而是要讓你們雙方都對(duì)你們的行動(dòng)計(jì)劃感到滿意。

要跳雙贏的華爾茲，注意到你們之間的差異，這可能會(huì)因?yàn)槟銈冮_(kāi)始爭(zhēng)吵或感到無(wú)望而變得明顯。表達(dá)你潛在的擔(dān)憂。詢問(wèn)并列出你伴侶關(guān)心的事情。對(duì)你的配偶有同理心。

然后，制定一個(gè)行動(dòng)計(jì)劃，以回應(yīng)你們雙方的關(guān)切。

5. 消除毀壞婚姻的三個(gè)因素。

外遇、上癮和過(guò)度憤怒——不用菲兒說(shuō)，相信你也知道這是破壞關(guān)系因素。它們?cè)诮】档幕橐鲋惺遣辉试S的。

如果你沉溺于這些破壞關(guān)系的習(xí)慣之一，請(qǐng)把這些習(xí)慣從你的生活中剔除。如果你的配偶是那個(gè)有問(wèn)題的人，試圖學(xué)習(xí)如何挽救婚姻可能是一個(gè)錯(cuò)誤。

要么建立一種新的婚姻，讓這些事情不發(fā)生，要么就結(jié)束這段婚姻。

6. 從根本上增加你與伴侶分享的正能量。

生命中最美好的東西其實(shí)都是免費(fèi)的。你給予的積極因素越多，你得到的就越多。

7. 回到基本問(wèn)題上來(lái)。

學(xué)習(xí)成功婚姻所需的技巧。

你希望在沒(méi)有接受駕駛培訓(xùn)的情況下開(kāi)車(chē)嗎？找一些關(guān)于婚姻的書(shū)籍和課程，學(xué)習(xí)婚姻伙伴關(guān)系的溝通和沖突解決技巧。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的憤怒和絕望消失了，幫助你把你的婚姻轉(zhuǎn)變?yōu)閻?ài)的成功。

如何挽回老公，修復(fù)破裂婚姻的五個(gè)絕招

1、有問(wèn)題明說(shuō)，都是凡人不會(huì)神機(jī)妙算

幾乎90%的婚姻關(guān)系都?xì)w咎于長(zhǎng)期的無(wú)效溝通，各說(shuō)各話。再契合的夫妻，也不能百分百捕捉到對(duì)方的想法，不要被熒屏上面的百分百默契騙了，如果你想要像電視上面的夫妻般幸福，必定是要付出百分之兩百的努力，如果你想要改善你和老公之間的關(guān)系，就大膽告訴對(duì)方你煩擾的問(wèn)題，你的不安和需求。

其實(shí)并不會(huì)破壞你在對(duì)方心中的好感，只要注意說(shuō)話方式就好，比如：“我不開(kāi)心”這句話比“你讓我很不開(kāi)心”更讓對(duì)方愿意反思并調(diào)整。

2、懂得傾聽(tīng)對(duì)方

夫妻間不僅是愛(ài)人關(guān)系，也是朋友關(guān)系。不是一味索取，也需要傾聽(tīng)對(duì)方的心聲。當(dāng)你的老公跟你講話時(shí)，不管對(duì)錯(cuò)，先聽(tīng)進(jìn)去，不要在心里預(yù)演反駁臺(tái)詞，或許更應(yīng)該思考的是他為什么會(huì)這么想。你的理解和換位思考，或許會(huì)讓你看到不一樣的老公，也讓老公看到更可愛(ài)的你。

3、不吝嗇表達(dá)愛(ài)意

中國(guó)人深受儒家思想，都比較含蓄，但其實(shí)明確表達(dá)自己的愛(ài)意有助于感情升溫。當(dāng)你向?qū)Ψ奖磉_(dá)愛(ài)意的時(shí)候，其實(shí)也是在告訴對(duì)方要愛(ài)你。多一點(diǎn)親昵的行為，有一些愛(ài)情的約定可能會(huì)更好

4、善于升華閑暇時(shí)光

工作日沒(méi)有辦法給對(duì)方多一些陪伴，那么節(jié)假日一定不要再各自忙各自的，這是極其不利感情的行為。

組建家庭后不是放在那里就行了，人是社區(qū)動(dòng)物，需要親人的陪伴。

計(jì)劃一些活動(dòng)和郊游，與你的至尊重要的那位共度歡樂(lè)時(shí)光，這能重新燃起浪漫，讓你回想起當(dāng)初為何陷入愛(ài)河。

假如你們的婚姻遇到了大麻煩，考慮一下度第二次蜜月吧。在你的另一半沒(méi)預(yù)料到的時(shí)刻與他調(diào)調(diào)情，這會(huì)增強(qiáng)他的自尊，增添你們的浪漫火焰。

5、不斷提升自我

修復(fù)一段破裂的感情時(shí)，提升自我的重要性不言而喻，二次吸引才是挽回感情的最穩(wěn)定的辦法。很多人會(huì)說(shuō)，婚姻里哪有這么多精力去提升自己？其實(shí)是因?yàn)槟愕纳钔耆焕瞎⒆诱紦?jù)，導(dǎo)致忘記了自己。想要改變一種狀態(tài)，特別是改變不了外部環(huán)境的時(shí)候，就應(yīng)該先從改變自己開(kāi)始?？磿?shū)、旅行、交友、健身……當(dāng)你充滿魅力，老公豈有不想占有的道理？重要的是，這樣的你不用擔(dān)心自己除了婚姻之外一無(wú)所有。

婚姻經(jīng)營(yíng)是每個(gè)人人生的一個(gè)必修課程，挽回婚姻說(shuō)難也不難，只要你堅(jiān)定信心，用對(duì)方法，不僅能在挽回的的過(guò)程中找到自己，也能收獲更好的自己，收獲幸福！

關(guān)于廣州如何挽救婚姻咨詢和廣東優(yōu)秀婚姻挽救咨詢咨詢的介紹到此就結(jié)束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關(guān)注本站。