今天給各位分享情感挽回階段的知識，其中也會對情感挽回到底有用嗎進行解釋，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了關注本站，現在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、分手后挽回的最佳時期
• 2、如何挽回一段感情 失戀了怎么挽回
• 3、分手了該怎么挽回（分手后怎么挽回的5個方法）
• 4、挽回時機前任分手后的四個情感階段

分手后挽回的最佳時期

分手后挽回的最佳時期

分手后挽回的最佳時期，變了心的感情就像食之無味的雞肋，走進婚姻之后就只剩下生活的瑣碎，咽下的碎玻璃只會劃傷自己，下面我整理一些關于分手后挽回的最佳時期技巧。

分手后挽回的最佳時期1

1、剛分手不久——不想見面

一般來說男生主動提出分手的都是屬于真性分手，因為男生比較理性，他們做的每一個決定都是經過深思熟慮的。男生提出分手后會進入一個冷靜期，這時候不想再與你見面，也不想與你有任何的聯系。

女生在這個階段要管理好自己的情緒，盡量不要再去聯系他。無論你對他真心關懷還是誠心道歉，男生在冷靜階段里都會認為你是在打擾他，他煩躁了會更加遠離你。

2、分手一個月——自我反思

男生情緒平伏下來以后就會進行自我反思，這時他對你沒有之前那么抗拒了，而是開始面對分手事實。他會更加理性地看待分手這件事，思考導致你們分手的原因，吸取失戀的教訓與經驗。他會通過翻看以前的朋友圈，或者偷偷去看你的空間，回憶以前在一起的美好時光。女生可以通過社交平臺展示自己美好的一面，讓他對你有一個重新的認識，改善你們之間的關系。

3、分手兩個月——懷念期

如果你的朋友圈展示能夠重新引起前男友的興趣，說明他還在乎你。其實前男友在這個階段是有點懷念你的，甚至想與你見面，只是找不到很好的機會開口。你可以通過社交平臺一步一步與他恢復聯系，注意要把握好發(fā)展的速度，千萬不能透露自己想要復合的想法，要不然很容易會遭遇短擇。挽回男友一定要重新吸引對方，讓對方重新愛上你并主動提出復合，這樣的挽回方式才是最有效的。

分手后挽回的最佳時期2

面對一段感情的失去，有些人會選擇積極去挽回，有些人會選擇消極去接受。完整的療傷過程，花掉的時間和精力是不同的。很多人對挽回是抱著一個消極的心態(tài)的，所以在去挽回的過程中，總是會被負面情緒左右，導致挽回失敗。其實分后后保持一個穩(wěn)定的心態(tài)是非常重要的，挽回的步驟也要好好斟酌，一擊即中，讓對方輕而易舉的回頭。

1、從心態(tài)調整做起

只有失去才懂得珍惜，分手后才知道前任在你生命中的意義，

你要想：“我相信我可以挽回前任，可以讓前任重新愛上我，讓前任看到全新的我，給前任最好的自己。”

很多人在分手時死纏爛打，因為前任都存在一種心態(tài)：

一旦離開這段感情，前任會被迫承認自己是失敗的，如果繼續(xù)糾纏其中，可以自欺欺人說自己似乎還沒失敗。

其實在你糾纏過程中，是不斷給前任施壓，同時一直增加你的情感投入。

但這種挽回成功率是微乎其微。

挽回前任的正確方法是二次吸引，第一步從調整失戀的心態(tài)做起。

2、擴大自己的社交圈

失戀中往往會產生情緒失控，其核心原因是失戀者習慣把自己關在封閉的空間，一直回憶往事，逃避現實。

這是十分常見的.狀態(tài)，無論在這之前你們的關系是怎樣的。保持與身邊人接觸，去感受別人的情緒。

在與別人交流的時候，是有一種情緒的連接，這樣可以感受一下身邊人的正能量，把自己不好的情緒帶出來。

失去了一個人并不是失去全世界，沒有了前任，世界依然在運轉，只是失去一個生活習慣。

同時在與人交流中嘗試幫助一些需要幫助的人，在這個過程中自己的情緒得到釋放，自己也會受身邊人的影響變得積極起來。

3、保持規(guī)律的生活習慣

在經歷失戀痛苦的同時，相信你原來井然有序的生活已被打亂了。

在這時切忌放任自己隨心所欲，在失戀后，一定要恢復自己有規(guī)律的生活習慣。

可以給自己制定每周、每天的計劃，盡量減少讓自己胡思亂想。

當你精神和工作狀態(tài)都是非常積極的時候，會給自己增加一個心錨：

失戀并不是一件多大的事情。當然，要走出失戀的陰影過程是痛苦的，你可以在晚上給自己五到十五分鐘的時間痛快地大哭一場。

如果你是一個理性的人，可以把所有感想用日記形式記錄下來，

在情緒發(fā)泄后，可以通過這種有條理的敘述，感受自己現在的狀態(tài)，有助于找到調整的突破口。

4、接受分手的事實

不管你多么不愿意面對，但你們已經分手這已經是個事實。

即使分手時前任有提出千萬種如果你以前變好，我們的結果不會是分手的話，但這些假如都是存在于分手前。

并不是說，你用口頭承諾把以前的缺點都改正，前任就會回來。

挽回前任第一步是承認并接受分手的事實，不再糾纏前任，

給大家一個冷靜期，在期間用實際行動把自己打造成更好的自己，用實際行動給前任一個轉身的理由。

二、讓對方回頭應該怎么做

1、學會聆聽，不急于表達不同觀點

要知道，對方愿意同你交流是一件非常好的事情。分手前，對方對你的諸多不滿和意見，都記在心里。學會去聆聽，因為這些不滿都是他期望你去改進的點。要知道，一個人真的對你心灰意冷，就是跟你抱怨都會覺得是多余。

適當沉默，不急于表達不同觀點，聊天時找到合適的話題。這樣不僅能了解到對方的近況，讀懂對方的心態(tài)，還能將關系重新拉回正軌。

2、傳遞正能量，營造好氛圍

挽回是二次吸引，不是改變過去。因此，復聯之后，不要把分手時的負能量帶到談話中去，因為這樣會讓對方想起之前的種種不開心，喪失跟你交流的興趣。保持輕松愉快的氛圍，偶爾的俏皮，彼此間的默契，都利于你們之間的和諧相處，有助于挽回。

3、投其所好，恰當關心

話不在多，在于精。多聽，適當表達觀點，聊天懂得投其所好，目的是：“提起他的興趣。”想要挽回愛情，就要在他感興趣的領域里，適當的夸獎、適當的好奇，他會主動帶領話題，表達他的世界。

二次吸引，說簡單也不易，你要表示恰當好處的關心，讓他看到，你們繼續(xù)的可能性。有了復合的這顆種子，好好澆灌，挽回他的路就不會太遙遠。

三、挽回過程中要保持怎樣的心態(tài)

1、沉住氣

分手之后一定要沉得住氣，不要表現出自己暴躁的脾氣，反倒在分手之后讓自己學會思考問題，想一想你們倆之間出現了什么問題，這些問題都有誰的原因，出自于誰。如果是你的問題，那么你要懂得怎么去解決，如果你想要挽回這段感情的話，應該怎么做呢？需要怎么做呢？只有將自己的思路屢清楚了才能開展自己的計劃。很多女生們都說能夠真正做到心情穩(wěn)定的很少，能過不發(fā)脾氣不胡思亂想的很少，只有不愛才能夠做到這樣！其實我想說，并不是這樣的，你嘗試著把自己從那段感情當中抽離出來。做曾經兩個人一起不敢做的事情，或者出去旅行，盡量讓自己逃離前任的面前。也可以找找自己的朋友，跟她說說你們倆的情況，讓一個旁觀者來分析一下，你們倆的問題到底是出自于哪里。當你將所有的問題都分析清楚的時候，你就會發(fā)現想要挽回是非常容易的。

其實所有的事情都沒有你心中想的那么復雜，對于愛與不愛這件事情，能夠了解的只有自己，把心情放輕松，活出自己的樣子然后嘗試想辦法去挽回自己的感情！

2、穩(wěn)住心態(tài)

當你把自己的心情放平穩(wěn)之后，你自己把兩個人分手的原因羅列一下，找到你們分手至關重要的問題。或者說你根本想不通問題出在哪里，你可以找到閨蜜綁著你一起分析，畢竟旁觀者可能她的思路會跟你有一定的區(qū)別。

這些原因可能出自于你的身上也可能出自于對方的身上，兩個人吵架吵到分手都是有原因的，如果是你太過于挑剔，是你的要求太高，還是說不善于去控制好自己情緒，這些都沒有關系，只要找到問題的根本，然后逐個去改正自己的問題。讓自己從根源上面把自己所存在的問題，徹底改掉。想要挽回都是要讓自己一個全新的改變才能夠讓對方感覺自己有挽回感情的決心。

3、去行動

當你將問題都分析清楚之后，就要行動起來的。所有的問題不付諸心動那都是假象，根據自己的存在的問題和自己找到的解決辦法去講問題一顛一顛的解決，讓那些影響你們關系的因素都有一定的改善，對了你在努力的時候，可以嘗試的讓他了解一下！讓他看到你在改變，這樣才能夠環(huán)節(jié)他心中的疙瘩！畢竟兩個人分手雙方的心中都有一個結，只有說你一點點的努力才能夠讓這個結解開！

想要挽回自己的前任，不要說我今天做做樣子就好了，要用真心，要了解到自己是真的有地方做得不好，真的在為自己珍惜的這段感情在改變。只有堅持下去了才會讓對方看到自己的誠心，當然你還得注意自己心態(tài)，不能夠說我在努力為什么看不到他的改變，畢竟你想要挽回對方。感情拯救的過程不是你一句話，一個動作就能夠達到了。你的，慢慢的融化對方心中的那個冰塊，這樣才能夠達到最后的結果！

4、擺正態(tài)度

最后也是至關重要的一點，當你的前任回到你身邊的時候，不要回到剛分手時候的那種階段。你在挽回的過程中讓自己的情緒得到了一定的成長，讓自己有所改變，因此為了以后不再有分手的情況發(fā)生，自己也不要打回原形。你自己要擺正態(tài)度，不好的一面自己要改變。你覺得對方不應該出現的一面，你要面對面坐下來跟他去溝通去深聊。在兩個人比較平和的狀態(tài)之下把問題解決這才是比較正確的一件事情！

如何挽回一段感情 失戀了怎么挽回

如果你真的因為深愛，可以試著鼓起勇氣去試著挽回自己的愛情，挽回愛情有一個黃金時間，也有黃金方法，兩個人分開畢竟是鬧得了不愉快的地步。

如何挽回一段感情

1、對女生太好，以致于框架太弱。

女生都是喜歡能夠把控自己，具有魅力的男人，而當你一旦突破自己的底線去對她好，那在她的面前你就失去了框架，會變得更加被動。她也會認為你沒有主見，不值得依靠，慢慢地你就會失去你的吸引力，并且她不會再珍惜你對她的好，會認為這些好是理所當然。而阿興因為女生的不高興就請假的行為，以及后期挽回女生，用“求求你”這種行為，其實都是在無形的降低自己的框架，并且完全不能解決兩人之間的問題。在這段感情中，他只懂對女生付出，不知道如何引導女生付出，這就造成了兩人情感投資不平衡，最終導致你們的關系走上錯誤的道路。

2、占有欲強，患得患失。

在兩人的對話中，我們很明顯的發(fā)現，阿興在平時生活很喜歡掌控香香的行蹤，而且認為自己這是對她的一種關心。這種做法在我們看來其實是一種“以愛之名”給對方施加壓力的行為，其本質就是自己的不自信，對自己價值的不認可。占有欲這種情緒，其實一直是控制在一個度中的，少量的是對女生的關心，而越過這個度就會給對方造成壓力，讓她產生想要逃避的情緒。

3、情緒化嚴重

在面對分手的時候，進行電話、短信轟炸，以及去女生公司、家里進行一個圍堵的行為，其實只會讓女生產生一種反感情緒。而此時，你的所有舉動都會被女生自動判定為騷擾。而且你的舉動在對方的眼中只是一種不成熟且幼稚的做法，并且她會更加肯定離開你是一種極其正確的做法。所以，根據我們發(fā)現的問題，此時我們設定了鋪墊期、吸引期、試探期、挽回期四個階段進行挽回。

失戀了怎么挽回

1、如果在失戀之后還想著對方，想要跟對方重新開始，這個時候一定要有一定的耐心，不要急于求成，一定要等著對方原諒你之后再去談復合的事情。如果想要挽回對方，首先要改變自己，做出一些改變讓對方看到，然后慢慢地再去找機會跟對方說明白。

2、如果想要挽回對方，一定要給對方一些時間，因為兩個人剛剛分手，心情還不能冷靜下來，所以不要急于求成。對于自己一定要學著去改變，讓對方感受到你的悔意和溫暖，只有再一次感動對方，對方才可能原諒你。

情感挽回的幾個小方法

技巧一，無招勝有招?！暗貌坏降挠肋h在騷動”，男人們都有這樣的心理。因此在挽回愛情時，要注意力度。千萬不要總是低姿態(tài)，難道糾纏就能成功挽回一個男人嗎?不存在的。挽回愛情就像釣魚，愿者上鉤，否則你拿魚竿再什么撲騰也沒有用。因此，不要過于在意形式，也許冷一段時間對誰都好。冷一段時間，讓對方真正意識到沒有你的生活是怎樣的;冷一段時間，是為了拉開距離讓你們更清楚的看待這段感情和這個人。若有似無的距離，往往更讓人捉摸不透，更讓人百爪撓心。

技巧二，旁敲側擊好過投懷送抱。挽回期是一個比較尷尬的階段，你們處于一種“最熟悉的陌生人”的情況下，彼此了解卻又不能回到過去親密的狀態(tài)。這個時候不如退一步，用旁敲側擊的方式去挽回愛情。充分利用已掌握的資源，從共同的朋友、熟悉的親人入手?？梢酝ㄟ^朋友，了解對方的想法，看一看對方對你們的感情是怎樣的態(tài)度;可以通過朋友，進行耐心的勸說，從第三方的視角入手，也許會有更有用的收獲。因此，女人在挽回情感時，大可以旁敲側擊，不要一開始就先自己上陣，投懷送抱。

技巧三，找準時機，殺一個措手不及。女人挽回愛情有一個黃金時間，那就是分手的一周后。通過一周的冷靜期，男人已經基本明白了自己是不是離不開這個女人，是不是可以放下這段感情。在男人的這個時間段，出手挽回是最有效果的。因為這個時候他們還沒有物色新的人選，還對你們的感情存有一些不舍。時間一長，等到新的對象出現，或者說等到他已經從失戀中走出來，再去挽回就很難了。因此一定要把握住黃金時間，殺一個措手不及。

情感挽回的十大技巧有哪些

1、想要挽回一段感情，一定不要去哀求對方，一定要跟對方好好去溝通，不要去指責對方，這樣才能得到對方的原諒。

2、分手之后一定要把自己的生活過得很好，不要因為這樣就自暴自棄，這樣對方也是看不起你的。

3、如果對方提出分手，那么可能是一時沖動的想法，所以可以暫時分開一段時間好好反思一下自己的不足。

4、兩個人之間出現了問題，一定要學著去找機會吸引對方，這個時候就要提升自己的吸引力，帶著對方的心，不要讓對方對你失去熱情。

5、可以重溫一下以前的美好約會，這樣可以讓對方感受到曾經的感動，說不定會回心轉意。

6、調整好自己的心態(tài)，如果不能挽回也不要心灰意冷，要有一個好的狀態(tài)讓對方看到。

7、在分手后可能會感到特別不適應，會不斷展現自己的消極和頹廢，這是非常不好的。一定要讓自己變得更成熟更冷靜，才有能力去愛別人。

8、分手之后不要死纏爛打，一直祈求對方的原諒，要找到合適的時機去重新感動對方。

9、在跟對方溝通的時候，一定要學會傾聽對方的心聲，不要把彼此之間的矛盾激化，這是非常不利于和解的。

10、在對方需要幫助的時候，一定要給第一時間的肯定，第一時間站到對方的身邊。

分手了該怎么挽回（分手后怎么挽回的5個方法）

拿準男人分手后的心理弱點，他再絕情，也會后悔分手求挽回！

分手后你就像一條在習慣海里的魚被扔到了沙灘上，失去對方的每一分鐘都是痛苦的，于是你急切地想要回到對方身邊。

可是無論你道歉、哭鬧、還是哀求對方都無動于衷，這時候你可以用一個狠招，刺激前任主動求復合，那就是放棄式挽回。

所以女生一定要懂得挽回的技巧，讓他早日回到你的身邊。

挽回分為5大階段：暫時斷聯，恢復聯系，建立舒適感，感情回溫，維護感情。

第一步：暫時性斷聯

顧名思義，暫時斷開所有的聯系，但不是吵架、撕破臉讓對方拉黑你，而是平靜下情緒，暫時放下你們的感情。

一段感情，走到分手這一步，就已經說明了你們之間是存在問題的，這時候對方對你的印象肯定是不好的。

那么“被甩”的你，切勿“作死”，不要沒完沒了地打電話、發(fā)微信、上門騷擾，切勿死纏爛打，去到對方工作的地方乞求討好，這樣做你的挽回只有死路一條。

因為他選擇跟你分手，說明他已經否定你了，如果你還不斷聯系他，試圖說服他復合，只會加重他對你的否定心理，對你產生厭煩感，原本對你僅剩的一點好感都會被磨滅掉。

你唯一能做到的是，帶著你剩下的自尊安靜地消失一段時間。

這段時間里，你還要冷靜的思考導致你們分手的主要矛盾是什么，反省自己平時身上有什么缺點是讓對方不悅的，并且努力地改正不足，解決問題。

并且好好地收拾自己，不管是外表還是內在，你必須是要提升一個檔次的。如果你自甘墮落、自暴自棄，自我毀滅。那我只好祝你分手快樂。

第二步：恢復聯系

比如，QQ空間、微博、微信朋友圈、抖音、唱吧等等?。?！真的太多了，畢竟你的前任跟你在一起生活了那么久，你們曾在一起共同生活的軌跡都能讓你輕而易舉的聯系上TA。

你們已經分手有一段時間了，你也沒有再去打擾對方的生活，你在忍受完第一階的痛苦后，你自己的心志也會相對應的成熟些，但是你想要復合的迫切感從未減少，反而增加了。

但是這時你一定要控制好自己的需求感，不要在對方面前表露出任何想要挽回對方的意思，不然，他不僅對你有抵觸心理，你在他的心中價值也會變得更低。挽回就也更加難！

在你們一起存在的群聊天對話框中，你可以時不時發(fā)表情與TA互動，比如，發(fā)個對方也喜歡玩的游戲小程序、對方喜歡吃的小店攻略，對方喜歡去的地方指南等等。

恢復聯系這一階段，切記不能操之過急，循序漸進，將對方帶入感情升溫的佳境。

第三步：建立舒適感

這一個階段，是相當重要的階段，放在挽回的第三個階段，正是因為它是重中之重。

要知道，分手的原因已經不再是你有沒有錢、你的家境好不好、你們的三觀是否合適，而是你給到對方的舒適感！

分手，說明你沒有給對方提供情緒價值，你做什么都讓對方不舒服，讓對方反感，甚至讓對方覺得惡心。

如果你的第一階段和第二階段進展得很順利，那么你的第三階段，就要改掉以往的壞脾氣、壞習慣，壞毛病。

如果你自己沒有發(fā)現這些問題，沒關系，有老師在，老師在給每一個委托人做咨詢，制定挽回計劃前，我們都給委托人做心理側寫，我們肯定知道你的問題所在。

所以，建立舒適感，意味著改變你自己，提升你自己，控制好你自己的情緒，給對方創(chuàng)造更多的情緒價值。

對方如果在跟你復聯的過程中，感受到你的改變和你提供的舒適感，那么基于感情基礎，對方還是很樂意吃“回頭草”的。

第四步：感情升溫

這個階段挺像你們還沒確定關系之前的曖昧期。由于前三個階段的效果顯著，那么在第四個階段，你就會感覺到你們的感情猶如舊情復燃一般。

對話的內容全是曖昧+調侃的句式，而且對方會完全流露出，很想復合卻害怕受傷的情感。

那這時候的你該怎么做呢，你要做的就是給你們這樣的關系打一針“強心針”！

把你們的線上互動，移至線下。

瘋狂的制造約會機會，你要做的就是與對方發(fā)生肢體上的接觸，不管是牽手，還是發(fā)生關系。這些肢體接觸，都能讓對方知道你的決心。

人都是自私的高級動物，人不為己天誅地滅，你要挽回TA，就必須是主動的一方。

要記住，你是場控，挽回的節(jié)奏是你來控制的，要不要復合是你說了算，不再是TA。

第五步：維護感情

挽回走到這個階段，恭喜你，你們可以復合了。我還是要恭喜你，可以選擇拒絕復合了。

因為基于前四個階段，此時此刻的TA不再是你跪求的對象，不再是你等待回復的對象。你才是覺得復合與否的關鍵人，你說了算！

如果你選擇復合，那么你要做的就是維護你們的感情，要知道，每一段感情都是需要經營的，既然你學會了怎么經營，那么后期維護也很重要。

只要我們掌握了挽回的核心技巧，在挽回的過程中提升自己，感情中低位變高位，與前任復合都不是難事。

在這里共勉的一句話，真正的愛，不一定是經歷多么蕩氣回腸的事，而是下班后一起手牽著手去市場買菜，晚飯后窩在沙發(fā)共同看一部喜歡的電影。

如果你有任何情感不知道該怎么解決，可以私信老師聊聊你的情況。

挽回時機前任分手后的四個情感階段

第一階段：情緒震蕩階段 分手后的第一周都處于情緒震蕩階段。每個人剛剛結束一段戀情時情緒都很不穩(wěn)定，有時表現出喜悅，但有時又痛哭流涕。處于這個階段的人情緒多變，你很難知道對方的真實情況，這個時候不建議你采取任何挽回對方的措施。 如果他對你仍有抵觸心理、心中對你還有一絲厭惡，現在去挽回等同于火上澆油；如果他此時渴望你回到他身邊，你滿足了他的需求，他可能會覺得你的失去與失而復得都太過容易，又會變得患得患失。 正確的做法是和前任保持最基本的聯系，別把關系搞得太僵，為接下來的挽回做鋪墊。 第二階段：極度不適階段 分手一個月的人大都處在這個階段，此階段是挽回的黃金階段。在這個時期，那些分手后一開始沒什么感覺的人會開始產生極度的不適感，無法接受一個人生活的失落感。 例如：你的挽回對象是女生，因為過去你們總是兩個人一起吃飯、出行和睡覺，當她出門逛街時突然覺得自己的包包好像變得比以前重了，可是裝的東西卻仍和往常一樣，才突然意識到有你在身邊的時候，你總是幫他拿著包，自己已經很久沒有提過包包了。 諸如此類的煩惱和不適會讓前任想起你的好，那一刻會產生對你的無比的.思念，所以這個時候就是我們重新回到對方生活的時候了。 這時你要主動與對方聯系，關心對方最近的生活狀態(tài)，利用對方需要你的這段時間，加強聯系，直到他愿意出來與你見面，然后就可以開始嘗試與對方聊挽回的話題。 第三階段：理性冷靜階段 分手一個月到三個月會處于這個階段。在這個階段，理性是前任最大的特點，他會開始理性的思考你們的關系，并判斷導致感情破裂的真正原因。此時的他同樣希望看到一個理性的你，希望跟你坐在一起真誠的探討你們的戀情。 你需要做的就是配合理性的他，跟他一起發(fā)現問題、解決問題，做出真誠的自我檢討，切勿感情用事。表現得太過感性只會讓對方覺得你并沒有認真的對待這份感情，不愿思考，從而對你心生厭惡。 第四階段：情感涅槃階段 分手一年以上大多處于這個階段。此時的你若想挽回前任，難度極大，因為他已經徹底的脫離了你，不再受之前戀情的影響，已經完全做好了接受下一段全新的戀情。 挽回他，如同與他談第二次戀愛，讓感情無中生有，所以謂之涅槃。對于這個階段的挽回我并沒有什么普遍適合大家的方法，只能具體問題，具體分析，給出一對一的挽回方案。 挽回時機前任分手后的四個情感階段2 1、知道你錯在哪 想要彌補一個錯誤，第一步就是要知道你錯在哪里了。坐下來，仔細想一想。分析一下你們的感情，想想什么時候你們的感情開始下滑。然后問問自己愿不愿意去挽回這份感情。如果你想成功，記住，你得懂得妥協(xié)和改變。 2、不要有壓力 現在你已經決定了，你要把你的前男友找回來，應該怎么做呢?告訴你不要做什么。不要不停地給他打電話，發(fā)短信，在MSN上留言。這樣做只能讓他離你原來越遠。誰也不想和一個絕望的人在一起，特別是當你們分手太久時。 3、花時間療傷 對于任何分手的男女這一點是很重要的。給對方喘息的時間。別給他打電話，別短信給他，無論多想他都去看他。重點是，如果你的傷口還么有愈合，那么你就不會成功。而且，在這段時間里，你也可以想清楚，你到底是不是真的想和他在一起，還是因為太依賴，所以你適應沒有他的生活。建議花3個星期想清楚，然后才是你做決定的時候，也是和他談判的時候。在那之前，先等等吧。沉浸在自己的愛好上，沒時間做的事，用這個時間來做吧。如果你前男友聯系你了，有禮貌地回應，不要說的太長。告訴他們現在要和他們分開一段時間，等到一定時候，你會回到他們的身邊。 4、等待3周 重新建立感情，最好打電話給他，而不是發(fā)短信，因為發(fā)信息很難判斷人們的語氣。而且，再好在他不可能接電話時打給他。在語音信箱留一段漠不關心的口信，就好像告訴他：你喜歡去的便利店有打折活動，我就是來告訴你的。你要讓他知道你在想他，但是你卻不能說出來。但他回你電話時，你一定要積極，真誠，熱情。簡短地結束對話，告訴他我的掛了，而不是下午一起喝咖啡吧。

關于情感挽回階段和情感挽回到底有用嗎的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注本站。