心理咨詢師心情感悟(心理咨詢師心情感悟簡短)

最近心理咨詢以后,我的情緒變得特別低落怎么辦? 建議給你的心理醫(yī)生打打電話，或者再去咨詢幾次，慢慢治療、調理。平時多一些戶外活動、散心，有心事向親友們傾訴一下。父母可以在自己或對方心情不好時，趁機引導孩子知道：我生氣了、嗯，現(xiàn)在我很緊張，心跳很快、媽媽好煩惱好擔心等等。有些游戲，如制作不同的情緒圖卡、表情臉譜等都可以讓孩子進一步學習，原來人的感覺有這么多種。所以，在治療心理問題的時候，要敢于直面問題，不要害怕說出自己心底的真實想法，其實訴說也是一種治療方式，有可能說出來后，心里就會好受一點，也就沒那么壓抑了。要求轉...