最近抖音上有一個很火的話題——“容貌焦慮”，想必這是大家最近常聽到的詞，那么容貌焦慮到底是什么呢？

這就是一種焦慮的狀態(tài)，出現(xiàn)的原因往往是太過于在意某些因素，注重他人的評價或者所謂“公眾的準(zhǔn)則”。

容貌焦慮大多出自于女性，在一段時間內(nèi)對自己容貌產(chǎn)生的不滿足與焦慮感。

導(dǎo)致這些問題出現(xiàn)的幾個原因其中包括：網(wǎng)絡(luò)上有很多底子很好或是長相很吸引人的博主，讓觀看的女孩子們對自己容貌產(chǎn)生了焦慮與懷疑。

但是所謂的容貌焦慮真的有必要存在嗎？素顏和解也是在一定程度上提醒大家要跟自己的面孔做和解，不要糾結(jié)于所謂定義上的“美”。

美好的事物很多，真正的美是不被強權(quán)定義的，與其素顏和解，不如跟被定義的美作斗爭。

有很多女明星，她們無論是素顏還是日常生活中都沒有過于在意自己的顏值，而是更在意自己能力上的提升。她們自信上進，向往于生活中的美好。

其實像她們一樣做自己就好啦，外界美好的事物那么多，還是趕緊放下焦慮去享受美好吧！

照顧好自己的肌膚

經(jīng)常會聽到一句耳熟能詳?shù)膹V告語：讓肌膚喝飽水。肌膚補水一直以來都是護膚步驟中十分重要的一點。

無論是女明星還是素人都很注重日常的護膚，想要素顏也好看，就一定要做好日常護膚。

補水、面膜樣樣不少，抓緊行動起來學(xué)習(xí)女明星的養(yǎng)成精致少女計劃。

說到護膚，關(guān)曉彤可謂是護膚小達人，經(jīng)常會拍一些實用的護膚技巧給大家參考學(xué)習(xí)。

教程詳細(xì)又簡單，大家趕緊收藏起來，像女明星看齊。

除了面部護膚，我們的頭發(fā)、生活中其他方面的護理也是很重要的，也可以學(xué)起來哦。

當(dāng)然好物分享也是必不可少的，有很多女明星會在網(wǎng)上分享自己的日常愛用好物，大家也可以根據(jù)需求去做一個了解。

偽素顏不必大肆修飾自己

我們會發(fā)現(xiàn)日常出門想要好看就要花上很長的時間化一個精致的妝容。但是厚重、費時之后又未必會很適合自己。

那么偽素顏一定是出門游玩的必備妝容，簡單自然又清透。

偽素顏可是大多數(shù)女明星出街必備，不僅妝容偽素顏，還有很多偽素顏神器呢。

比如墨鏡、眼鏡就能夠很好地遮住眼部妝容，減少眼部的修飾，減齡又自然。

還有一大懶人出街裝備就是帽子啦。出門造型簡直是既麻煩又復(fù)雜的一個步驟，有的時候做一個好看的造型少不了一個小時的打理，還會面臨著剛做好的發(fā)型被風(fēng)吹亂。

那么看我們的女明星們就會戴著各種風(fēng)格類型的帽子，搭配好看的服飾，簡直省時又省力。

當(dāng)然帽子的選擇可以根據(jù)當(dāng)天你整體搭配的風(fēng)格跟喜好來選擇，如果搭配不好也是容易弄巧成拙的哦。

自我提升

其實我們會發(fā)現(xiàn)，美不僅指外貌，它還包含了很多方面。比如一些自帶的氣質(zhì)、興趣、愛好，甚至可能只是不經(jīng)意間的回眸一笑。

美從來都不是能夠被強行定義的，它應(yīng)該是我們發(fā)自內(nèi)心、由內(nèi)而外感受到的美好，不用刻意也很舒適。

比起所謂的容貌焦慮，瑞醬覺得去找尋世間的快樂與幸福感，慢慢地提升自己成為更好的人，才是對美最好的詮釋吧。

去做自己想做的，培養(yǎng)一個喜歡的興趣愛好；做一項想做卻未有勇氣實現(xiàn)的事情；去看看一直想看的風(fēng)景；甚至是見一下想見的人，這不都是美所存在的意義嗎？

人世間有太多美了，誰能說孰對孰錯？對于美的定義只有我們自己知道。

其實我們會發(fā)現(xiàn)，很多時候一個吸引大家的風(fēng)格或者流行的趨勢，從來不是狹隘的，都是大家在歷史長河中慢慢探索出來的，它并不是唯一的存在。

美反而是不經(jīng)意間自信且自然地出現(xiàn)在大眾的視野中，漸漸地被接受、被認(rèn)可。

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如果你不去大膽地沖破一些束縛和界限，你永遠不會發(fā)現(xiàn)，真正屬于自己的美是什么。

也許美就在你身上未發(fā)覺的某一刻，不要迷茫、拒絕焦慮，難道美不可以由你產(chǎn)生嗎？

大膽勇敢地做你自己，可能在某一天美的定義和潮流風(fēng)向標(biāo)皆因你而起。

我們女孩子要做的不是成為別人口中的自己，要努力為自己而活。你要知道，你就是你，你是世界上最獨一無二閃閃發(fā)光的你，在星空中最璀璨美麗無比。

放下焦慮，說什么跟素顏和解？不如擺脫所謂強權(quán)定義的“美”，愛自己就是終身幸福的來源。

無論何時何地，你正在面臨怎樣的焦慮，希望哪怕前方是蜿蜒曲折布滿荊棘的道路，抑或是撥不開迷霧看不到星月燦爛的天空，你都不會失去勇往直前的勇氣。

瑞醬也會一直陪伴你，賞盡人間美景，看遍一切美好。而你依舊是你，美麗且不可替代的你。

（本文圖片來源：明星官博、小紅書）