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什么是養(yǎng)生美容

夏天出汗講究多，哪種才是“養(yǎng)生汗”？

夏天到了，氣溫越來越高，一出汗，汗水黏黏的，還有異味，尷尬的要命，出汗的感覺也不舒服，所以很多人為了避免出汗或者少出汗，就選擇吹空調(diào)、出汗后用涼水沖澡、不運(yùn)動、用止汗露……

其實讓自己不出汗的方法是錯誤的，因為夏天適當(dāng)?shù)某龀龊?，更有益于健康，但是出汗的方式五花八門，哪種汗才是“養(yǎng)生汗”呢？

你是被動出汗or主動出汗？

很多人不知道其實出汗有主動出汗和被動出汗兩種，當(dāng)我們在悶熱的天氣即便站在戶外，額頭都會微微滲出汗珠，這種是被動出汗；而當(dāng)我們結(jié)束運(yùn)動后，大汗淋漓，這種就屬于主動出汗。

傳統(tǒng)中醫(yī)也有動汗和靜汗之分。中醫(yī)上認(rèn)為，汗為心之液，由于氣候環(huán)境的原因引起的汗屬于靜汗，等于被動出汗；當(dāng)身體處于靜止?fàn)顟B(tài)時出的汗，中醫(yī)理論上被稱為“動汗”，出現(xiàn)這樣的情況時，就需要引起注意了，比如自汗、盜汗等。

沒有因為天氣悶熱、服用發(fā)汗藥或其他刺激因素而經(jīng)常出汗，且容易感到疲勞、感冒、心慌，特別怕風(fēng)怕冷，這就叫自汗，是氣虛的表現(xiàn)。夜晚入睡后出汗異常，醒后汗泄即止，這就叫盜汗，是陰虛的表現(xiàn)。

主動出汗才養(yǎng)生

同樣是出汗，主動出汗和被動出汗還有什么講究嗎？

專家解釋，被動出汗其實只是在人體淺表層出汗，像蒸桑拿；主動出汗才是真正的深表層出汗，也就是讓人可以從內(nèi)向外發(fā)汗，像運(yùn)動出汗。

主動出汗是人體進(jìn)行的自我調(diào)節(jié)，出汗后不僅讓人感覺很舒服，還有很好的養(yǎng)生保健作用呢！

1、排出毒素

運(yùn)動出汗能加快人體的體液循環(huán)和代謝過程，將體內(nèi)堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出。

2、控制血壓

運(yùn)動出汗可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，加速血液循環(huán)，增加血管壁彈性，達(dá)到降低血壓的目的。

3、促進(jìn)消化

運(yùn)動出汗可以調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行不足，促進(jìn)消化吸收，讓吃飯睡覺都很香。

4、防止骨質(zhì)疏松

出動汗可以利于鈣質(zhì)的有效保留，防止骨質(zhì)疏松。

5、增強(qiáng)記憶

運(yùn)動流汗對人可以產(chǎn)生積極正面的效果，讓記憶力和專注力都能得到大幅的提升。

6、護(hù)膚美容

去專業(yè)的皮膚管理做一下肌膚的深度護(hù)理，可以幫助不經(jīng)常出汗的人加強(qiáng)皮膚代謝，把廢棄物排出，同時出汗可以清潔毛孔，達(dá)到美容護(hù)膚的功效。

7、減肥

出動汗自然也可以達(dá)到減肥的目的，當(dāng)運(yùn)動到達(dá)一定強(qiáng)度的時候，脂肪就會燃燒轉(zhuǎn)化成熱量，最后通過汗液排出體外。

除此之外，想要主動出一身“健康汗”我們也可以試試下面的方法。

在運(yùn)動前多喝熱水，但運(yùn)動后一定不能馬上吹空調(diào)或者洗涼水澡，等汗消退才行；生姜也是一個好東西，可以堅持用生姜紅棗泡水喝，促進(jìn)排汗；夏天的陽光是人體主動出汗的最佳動力，曬15分鐘左右的太陽，并做一些舒展運(yùn)動，可以讓身體能量逐漸被激活。

不要長時間在待在空調(diào)房里，否則容易留下病根。雖說空調(diào)已經(jīng)成為我們生活的一部分，不必刻意抗拒，但是也要養(yǎng)成出一身“好汗”的習(xí)慣。

我們可以迎合冬病夏治的養(yǎng)生原則，利用美珂帕絲獨家研發(fā)的90°石灸養(yǎng)元護(hù)理，利用全方位驅(qū)寒技術(shù)，五層高溫逐層滲透，搭配高山藏植藥療成分，提升陽氣、補(bǔ)腎益精、改善早衰，輔以高度專業(yè)化輔助服務(wù)全程，讓護(hù)理更放心、更舒心。對皮膚的調(diào)養(yǎng)以及身體的保健都有很好的效果，可以讓身體從亞健康恢復(fù)到健康狀態(tài)。

如何養(yǎng)生美容？

皮膚特別是面部皮膚，在顯示一個人健康和美貌時發(fā)揮著重要的作用，皮膚狀態(tài)受到很多因素的影響，如遺傳，健康狀況，營養(yǎng)，生活，工作環(huán)境，情志等多種因素的影響。遺傳因素屬于先天因素，而健康，營養(yǎng)等因素可以通過后天努力來改善。我們需要做到清潔，保濕，防曬三部曲，由于外界環(huán)境中的各種污染物質(zhì)及粉塵，我們需要每天清潔皮膚，但要注意使用一些適合的清潔劑，使用一些較柔和的制劑，人們的皮膚分為很多種，如中性皮膚，干性皮膚，油性皮膚和混合性皮膚，對于不同的膚質(zhì)，我們要選擇不同的清潔制劑。皮膚需要水分，整個機(jī)體中10%-20%的水分儲存在皮膚中，這些水分可以保證皮膚的新陳代謝，因此平時注意對皮膚補(bǔ)充水分，隨身攜帶一些保濕液等。做好防曬可以延緩皮膚的老化，防止斑塊的形成，陰天我們也需要防止紫外線的傷害。

美容養(yǎng)生有哪些美容養(yǎng)生項目？

現(xiàn)在的人們不光希望自己能夠擁有一個漂亮的容貌，而且都非常的注重養(yǎng)?，F(xiàn)在的社會有了很大的發(fā)展，而美容整形方面有也有了很多的變化，美容院里推出了很多的養(yǎng)生項目，可以讓更多的人來享受生活。美容養(yǎng)生的項目有香薰、水療、能量石護(hù)理、汗蒸、拔罐等，在做了這些之后能夠讓人感覺到很放松，一些有工作壓力或者是家庭壓力的人可以適當(dāng)?shù)娜プ鲆幌隆?/p>

一、香薰

香薰這個項目是每個美容養(yǎng)生館必備的，因為香薰有讓人放松的功效，同時可以調(diào)理人的身體。

二、水療

這個項目也是比較常見的了，而且操作起來比較簡單，就是把人泡在水里治療，當(dāng)然這里說的泡在水里不是純凈水而是“加料”的水。

三、能量石護(hù)理

美容養(yǎng)生館的能量石護(hù)理項目就是把火山噴發(fā)之后的能量石放在人的皮膚上，然后通過皮膚把能量傳到身體內(nèi)進(jìn)行調(diào)理。

四、拔罐

通常人的身體內(nèi)有很多的濕氣，這些濕氣會讓身體變得更加的虛弱，免疫力下降，拔罐可以把濕氣排出體外，對身體很好。

以上為大家所介紹的是美容養(yǎng)生的一些項目，做這些項目對人的身體有很多的益處。但是也要建議朋友們一定要在平時保持放松的心態(tài)，不能生氣，這樣就可以擁有一個夠健健康康的身體。

美容養(yǎng)生館具體做哪些？？

美容養(yǎng)生一般都是做，護(hù)膚：洗臉，去皺，紋眉繡眉，經(jīng)絡(luò)疏通：頭療，推背等

有人知道有關(guān)女性美容護(hù)膚、養(yǎng)生的視頻網(wǎng)站嘛？

看小膩膩的視頻吧，我也是近期才知道她的，真的很有幫助。在ku6網(wǎng)搜小膩膩就有啦

關(guān)于美容養(yǎng)生的知識？

專業(yè)顧問告訴您: (1)首先要注意你自己的皮膚和化妝品是否合適。 (2)多多的清潔你皮膚,特別是你的臉部。最好每天晚上用溫水凈面,用熱的毛巾敷臉數(shù)次。 (3)早上先清潔皮膚,再做有氧運(yùn)動,例如12分鐘慢跑。 (4)白天的時候選擇自己的化妝品進(jìn)行化妝,不過我認(rèn)為天生的就是美麗的,化妝多少還是會有副作用的,所以呢選擇化妝品也是天然成分的好。 (5)如果你那里的紫外線很強(qiáng)的話,最好只打上防紫的化妝品。 (6)女人到了二十的皮膚是最佳時期,這時就要做適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)了,到了三四十歲就更要做保養(yǎng)了,要知道,沒有丑女人,只有懶女人.做美容的同時,平時也要保持好的心情,盡量遠(yuǎn)離煙和酒,還要多加鍛煉.女為悅已都容嘛。 好了,如果有什么還需要特別細(xì)的問題,再問我好了。 vIp▼貴賓送你一句話,人最美的是心不是面,給人以陽光的美才是最美麗的。 注:(罒致感謝或請教℡)請各位GG-MM們至 http://user.qzone.qq.com/171781993留言!謝謝您的配合!呵呵!

美容養(yǎng)生保健方法有哪些

與傳統(tǒng)概念的美容院相比美容養(yǎng)生館更強(qiáng)調(diào)以外養(yǎng)內(nèi)，內(nèi)外兼修。中國養(yǎng)生美容產(chǎn)業(yè)實際上已經(jīng)形成包括美容美體、SPA、養(yǎng)生、化妝品、美容器械、教育培訓(xùn)、專業(yè)媒體、專業(yè)會展等八大領(lǐng)域的綜合服務(wù)流通產(chǎn)業(yè)。 經(jīng)絡(luò)魔罐瘦身 中醫(yī)認(rèn)為一切肥胖都是因“水濕內(nèi)停，寒則凝”的定律所致，所謂“水濕”常與消化功能有關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為脾有“運(yùn)化水濕”的功能，若體虛，消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，（甜傷脾）那脾就不能正?！斑\(yùn)化”而使“水濕內(nèi)停”且脾虛的人也易招來外濕的入侵。 懸灸養(yǎng)生 懸灸即為懸空施灸，是一種不用針、無接觸無傷害無副作用，具有幾千年歷史的綠色古老養(yǎng)生項目，男女老少皆可通過懸灸進(jìn)行養(yǎng)生保健，養(yǎng)顏駐容。取穴施灸時，艾條燃燒產(chǎn)生的遠(yuǎn)紅外線可刺激人體穴位，激發(fā)人的經(jīng)絡(luò)感傳現(xiàn)象，促進(jìn)經(jīng)氣運(yùn)行，產(chǎn)生循經(jīng)走脈，為正常細(xì)胞、免疫活細(xì)胞及能量缺乏的病態(tài)細(xì)胞輸送活化能。 熏蒸護(hù)理 人體脊椎及其兩側(cè)穴位影響著人體 吧0% 疾病的治療與康復(fù)。熏蒸療法乃中國醫(yī)學(xué)之瑰寶。熏蒸治療儀是將祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代科技相結(jié)合，運(yùn)用辨證施治的方法，對不同的病癥采用不同的中藥組方，經(jīng)過中藥蒸氣直接作用于患處，人躺在熏蒸床上，根據(jù)治療不同的部位，打開相應(yīng)的蒸汽孔，利用藥液加熱蒸發(fā)的氣體進(jìn)入體內(nèi)吸收.比較有代表性的是歐美雅潔的熏蒸護(hù)理系列，有香薰滋陰補(bǔ)腎護(hù)理、香薰卵巢溫臍護(hù)理、香薰健胸豐韻護(hù)理、香薰頭部經(jīng)絡(luò)舒緩、香薰背部舒壓護(hù)理、香薰健脾強(qiáng)胃護(hù)理、香薰肩頸舒緩護(hù)理等一整套香薰養(yǎng)生產(chǎn)品。 能量石經(jīng)脈護(hù)理 采用經(jīng)火山噴發(fā)后形成的玄武巖，經(jīng)過特殊加熱后，放置在人體的皮膚或經(jīng)絡(luò)上，因為熱石具有大地的能量，作用于身體局部和整體系統(tǒng)，通過深層的熱傳導(dǎo)方式把熱力源源不斷地輸入體內(nèi)，再經(jīng)由反射穴點的傳導(dǎo)，對肌肉組織及關(guān)節(jié)具有激發(fā)調(diào)節(jié)功能。 香薰 現(xiàn)今美容院施行的香薰療法就是一種由外而內(nèi)、持久且充滿生命力的整體美容療法。進(jìn)行香薰療法的主要用品是從植物中提取出來的精華油，它原來就屬于自然之物，而傳統(tǒng)的中草藥也是屬于自然之物，這兩者之間完全相似，但精華油的濃度卻是中草藥的漆0倍。且分子量小，很容易被人體吸收，涂抹在皮膚上幾分鐘就已在血液中運(yùn)行。在進(jìn)行香薰療法操作時，首先要播放輕松的專業(yè)響薰音樂，點燃香薰?fàn)t，創(chuàng)造芳香環(huán)境，將室內(nèi)燈光調(diào)節(jié)到柔和而溫暖，在根據(jù)顧客身心的不同狀態(tài)，設(shè)計針對性很強(qiáng)的個人專用香薰護(hù)理配方，讓顧客在全身放松中進(jìn)行精油的淋巴排毒按摩。這種療法內(nèi)外互補(bǔ)，相得益彰，使身、心、靈三體達(dá)到平衡狀態(tài)，如進(jìn)了一回"人間天堂"，在很短時間內(nèi)緩解精神壓力，發(fā)揮積極潛能，提升個人魅力，養(yǎng)生和美容有機(jī)結(jié)合在一起，達(dá)到完美的美容效果。 水療 還有一種在美容院比較常見的就是水療了。人類用通過浸泡海水來治療各種疾病的歷史由來已久，此后醫(yī)學(xué)專家經(jīng)過不斷探索和研究，得出了用各種不同溫度、壓力、成分的水，以不同形式和方法（浸、沖、擦、淋洗）作用于人體全身或局部進(jìn)行預(yù)防和治療疾病的方法。 在享受水療時，水中的氣會透過肌膚的吸收及沉淀，來刺激自律神經(jīng)，內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)。而當(dāng)身體沉浸在水中時，四肢的血液會回流心臟，血流順暢了，循環(huán)速度會加快，讓身體整個暖和起來。當(dāng)水沖擊身體時，會促使靜脈攜出污濁的血液，而人體在深呼吸的同時，動脈則會大量帶動氧氣的輸出并增進(jìn)心肺運(yùn)動。當(dāng)體內(nèi)含氧量增多的同時，皮膚所接受的氧會流入肌肉與血液里；而血液含氧量增加會增加血流量，使血液濃度穩(wěn)定，血管壁保持彈性，全身的血液循環(huán)功能也能更加順暢。 水療養(yǎng)生不同于食療和藥療,它是以物理原理將體內(nèi)毒素排出的方式,無任何毒素的作用,實現(xiàn)了由內(nèi)而外的綠色排毒，減少有害物質(zhì)從皮膚的排泄，延緩皺紋的形成和衰老，使您的皮膚白嫩細(xì)致、有光澤，恢復(fù)你的青春與美麗

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